zeby

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY Kreatyna 5g rano 5g po treningu (2 porcje po 4capsu) Glutamina po treningu i przed snem po 5g Carbo po treningu ilosc wedlug brakow w diecie ale bez przesady nie przekraczałbym 50g Gainer wedlóg braków w diecie HMB 2g z [...]

nie łap sie za inse jak nic o niej nie wiesz to nie metka zeby kazdy mogł sobie zapodac. poczytsz poszukasz szybko znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie, trudniejsze jest to czy wiesz co robisz ;>

ja na budowie nie pracuję,ale myślę że można sobie zrobić z 3 posiłki -zapewne znalazłbyś parę minut żeby je zjeść

Pas neoprenowy nie usztywnia. Nawet gdyby usztywniał nie wykonuje się w nim martwych ciągów. Twoim zadaniem jest tak wzmocnić m.in. mięsnie pleców, żeby to one usztywniały sylwetkę i pas nie był potrzebny. Przy korzystaniu z pasa mieśnie tułowia nie pracują, nie są wzmacniane. A słabe mieśnie to łatwa droga do kontuzji.

nie, zeby nie pic w trakcie postu, czy nie, ze nie przerywaja ? XD

Niekoniecznie bo nie będzie miał do czego porównać, ale generalnie żeby jak najbardziej przeciwstawiać się niemu temat jest znany od lat zdrowy styl życia, aktywność , odżywianie , sen, brak stresów , używek itp.

2 tussipecty to bardzo malo....ja jak to jadlem bralem 5... oraz Vlad mądrze prawi!! kup sobie jakis termogenik no i jeszcze jedno: nie chodzi o to, zeby Cie to klepalo jak feta..po prostu jesli zauwazysz, ze wiecej sie pocisz i zmniejszy Ci sie apetyt to juz znaczy, ze ECA dziala. ...House music... Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-06-27 [...]

bo nie chce zeby mi dupa puchla i nogi bo niby obojetnie gdzie walimy to tak samo sie rozchodzi a w rzeczywistosci kiedy np walimy omena w uda to nogi tak puchna ze to jest niesamowite, dlatego moze by tak w trica przy***ac albo bica, chcialem w barki ale cos nie ma chetnych wszyscy sie boja a samemu troche niewygodnie...wogole po takiej [...]

jezeli chcesz zeby ktos Ci napisał dawkowanie pod Ciebie bez ankiety ani rusz - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

To raczej nie po ostatniej, tylko jakiś czas temu komentator na eurosporcie mówił, że może zabraknąć Leko w Osace 11.10, bo go dupnęli na dopingu, ale jakoś w Osace walczył i do finału wszedł, a losowanie par już było, więc nie sądzę, żeby go mieli teraz wycofać...

Żeby ci to rozpisać trzebaby znać twoje zapotrzebowanie + dokładną dietę jaką stosujesz.. no i oczywiście cel.

Nie no, pewnie, przysiady są absolutnie podstawowym ćwiczeniem, ale oczywiście nikt nie mówi żeby poza nimi nie robić innych! Niemniej bez przysiadów trening nóg jest niekompletny! Także prostowanie nóg siedząc (czworogłowy) jak i uginanie leżąc (dwugłowy) są doskonałymi uzupełnieniami przysiadu, tak samo suwnica. Natomiast jeżeli jest pytanie [...]

Ja bym nie liczyl na takie zeby jak zaprezentowali na zdjeciu

to czym najlepiej wybielic zeby?

[...] nie jest dostarczne do miesni a woda z miesni schodzi (jak na cyklu napije sie piwka to sikam jak idiota przez pewien czas) dlatego zawsze po piciu nalezy wypic sporo wody zeby znow nawodnic organizm. Ogolnie rzecz biorąc, raz po raz sie napic mozesz, jak masz zamiar pic codziennie to se masy nie zbudujesz i nie pij w dni treningowe ps. jak [...]

może opisze 16 lat 187 wzrostu do tej pory tylko siła a teraz chce jakoś wypchnąć mięśnie żeby jakoś wyglądało

zablokowany taki temat był... więc zrobiłem nowy żeby pomóc

a moge brac 5g kreatyny przed treningiem czy nie . Gainera trzeba brac 2 razy dziennie napewno po treningu i kiedy jeszcze moge najlepiej zeby wchodził

To forum o dopingu a nie lekach na kiłę; pytanie zadaj na jakimś medycznym forum... w ogóle skąd ten pomysł zeby tu pisać!?

AHA,to juz inna sprawa kurde nie wiem co robic mam 400zł na odzywki i nie wiem w co zainwestowac zeby urosnac :-(