zeby

mięśni do redukcji to raczej mieć nie trzeba, redukuje się zazwyczaj z tłuszczu. ;-) On napisał, ze chce wyrzezbić ciało więc musi przejść na redukcje. A żeby rzeźbic to trzeba mieć w czym. Ja źle napisalem, nie chodziło mi o redukcje tylko o rzeźbę.

Miałem też pomysł żeby np. przez 3 miesiące trochę przybrać na masie jak kolega Seb3k sugeruje, a następnie 3-4 miesiące rzeźbić. Mam ograniczony czas. Dodam też że na czasie mi zależy bo chce wygrać pewien zakład o jak najlepszą sylwetkę do lipca. Koniu151 kaszę będę na przemiennie z ryżem brązowym lub kuskusem. Nie wiem co jako zastosować jako [...]

A kolacja. Z tego co czytałem musi się składać głównie z białka. Czy mogę zjeść np. serek wiejski z rzodkiewką lub zrobić szejk: mleko, twaróg półtłusty lub chudy, banany? Jakiś inny pomysł? Poczytałem trochę na temat kolacji ale są sprzeczne informacje... Mówią żeby unikać owoców ale i tak proponują przepis na kolację z owocami.

diete mam naprawde dobrze ułożoną trening również(pod okiem pro) wiec pod tym kontem jest wporządku kumpel tłumaczył mi ze byc moze receptory się przyzwyczaiły /organizm na teą ilośc testo.i żeby sprubowac innego soku / zwiększyc dawk. swoją drogą susty w suście moze byc mniej bo obecnie wbijam inną serie niz na począdku cyklu..

Dobra, żeby była jasność - nie jest gruba, sama ostatnio wspominała, że powinniśmy zdrowiej się odżywiać :) Z własnego doświadczenia wiem, że trening może pomóc w poprawie nastroju, na dłuższą metę widać, że człowiek ma więcej energii. Ale nie potrafię jej zmotywować, ale chyba książką też jej nie zainspiruję.

Ważne żeby coś tam jeść bo jednak poza kcal spożywamy różne witaminy i minerały które są całkiem przydatne w życiu.

ke ? o so biega ? Nie ma to jak drops kofeiny na rozpoczecie dnia W tabletkach sa wygodniejsze, i w 1 tab masz ( zazwyczaj ) 200mg kofeiny a pomysl ile lyzeczek z kawa jest potrzebnych zeby osiagnac takie 200mg, zwlaszcza ze dzialanie koffy po pewnym czasie ( zreszta jak wszystko ) slabnie i trzeba zapodawac wieksze dawki chyba jakos tak....

ronin ty nie poradzisz?!TY? na mysli mam to, że koncentrat mozna zrozumieć tak: kofeina w postaci skondensowanej. Izolatu w ten oparty na nienaukowej logice sposób nie rozumiem. Moje pytanie wynika mniej-więcej z podobnych pobudek, jakie kierowały stwierdzeniem przedmówcy - nigdy nie słyszałem (wcześńiej) żeby ktoś używał tych określeń w st do [...]

I to na tyle. Jest szansa zeby "byli za mnie ludzie" mimo ze raczej długa droga przede mną...

slaba talia - szeroka, bedziesz musial najszerszymi nadrabiac zeby to optycznie wygladalo ok ale cwicz, dla chcacego ...

a ja slyszalem wiele zeby nie laczyc bialka ze stormem i jak dobrze pamietam przerwa miedzy nimi min 1-2 godz. czy moze ktos ma inne zdanie???

...ale to nie jest narkotyk, ano nie saa żeby trzeba było robic piramidki normalnie, kończysz, odstawiasz.

Hej, Z tą kawą też testowałem - nie pomagała w bólu głowy :) jakiś składnik z TSE tak na mnie zadziałał i to nie kofeina :) Ostatecznie wtedy (czerwiec-lipiec) brałem TSE ciągle i nie było problemu z bólem głowy. Te przerwy robiłem dla testu, dwu-krotnie : 5,6 dni brania TSE - całkowite odstawienie. Żeby nie było, że ten pierwszy ból głowy, to był [...]

tak zeby Ci smakowalo mieszaj

No to sprawa soi rozwikłana:-PP Sam nie używałem nigdy Thermogeników (spalaczy), ale na siłce słyszałem o nich dużo i głosy są podzielone (jedni zachwalają, a inni mówią, że są kompletnie nieskuteczne). Na pewno ograniczenie węglowodanów w diecie nie zaszkodzi. Nie słyszałem nigdy, żeby ktokolwiek narzekał na suplement, do którego linkowałem [...]

[...] 21 lat 3) waga/wzrost - 193 cm 92 kilo 4) staż treningowy - kiedys silownia 4 lata, teraz SW rok 5) cel cyklu - czysty miesien, wieksza sila, wytrzymalosc + jakis supl zeby mi sie chcialo %-) 6) stosowane już wcześniej suplementy - ostatnio od 2 lat nic, a wczesniej to rozne kreatyny, staki itp 7) stosowane wcześniej spalacze - zaden 8) [...]

[...] jeszcze wzmocnic dzialanie tego clena,bo w sierpniu wesele i do tego czasu musze sie troche ogarnac...dieta jest dobra bo wszystko uzgodnione na forum,trzymam sie jej rekoma i nogami ale juz za nie dlugo miesiac a narazie jakies 1,5kg zjechalo...clen kiedys kupilem,dzis dostalem to winko i mysle zeby to wciagnac za jednym razem...tylko jak?

o jejku brudnym nie przebijaj nawet, zdezynfekuj go czyms, ja wole isc do kosmetyczki przebic uszy niz zeby mi to robil ktos znajomy, bo pamietam jak mi przebijala moja siostra i bolalo jak... a u kosmetycznki szybko z pistoleciku

ehh.. było ciężko.. bo kolczyk który chciałem włożyć nie chciał przejść przez dziurkę, wogóle był jakiś mały, i okrągły, a na świerzą rane podobno lepiej dawać proste, no wiec wkońcu dałem inny. Nawet nie bolało tak bardzo, ale teraz cały czas czuję lekki ból. Proszę o rady, kolega mi mówił żeby: -przemywać często wodą -kilka razy dziennie wodą [...]

nalezy krecic czystymi rekoma, no i np. wtedy gdy przemywasz woda utleniona zeby mogla dotrzec do wnetrza dziurki p.s. sorki ale ile masz lat?