zeby

a dobrym uzupełnieniem diety jest która odżywka z wyżej wymienionych? Żeby uzupełniać dietę, to trzeba ją najpierw mieć %-)

wiem ze tylko odzywki bo juz cwiczylem . ale co mozna brac zeby przytyc

Tłuszczy staram się unikac bo strasznie mi się fat na brzuchu odkłada. No to może dołoze 100g. rodzynków, zeby dodac węglowodany.

[...] mi nic nie doradzil. Wina mam 77 tab tez pozostalosci po zaczetym tamtym cyklu dlatego chcialem dolozyc na koniec po tych 7tyg w pasie -2cm w lapie +1cm no moze dwa +4kg wagi zyla na bicepsie nie znikla co do przyrostow byc moze jest to spowodowane tym ze pracuje po 10-12h 5x w tyg no staram sie to wszystko polaczyc zeby wyszlo jak najlepiej

Kontuzje mam od 3 miesięcy i jeszcze co najmniej pół roku bez ćwiczeń mnie czeka, zszedłem na niskie dawki propa. 200 mg na tydzień i tydzień temu zakończyłem. Żeby zrobić badania i zobaczyć jak wszystko wygląda.

LH i FSH wygląda jakbyś wbijał jakieś wały. Nie ma prawa tydzień po odstawieniu propa żeby te wartości same się ruszyły. Powinno być zero. Albo masz dziwny organizm albo coś nie tak było z sokami. Prolaktyna i estradiol do wyprostowania. Samopoczucie z dupy bo estro nisko i prolka wysoko. Najgorsze możliwe combo.

zacznij od tego co wyszło Ci z wzoru jest najbardziej dokładny i najwazniejsze obserwuj co się dzieje, żeby wprowadzać odpowiednie zmiany

predzej pasa - tak mi sie wydaje (poprzez miesnie skosne itd) ale do tgeo trzeba miec przeytechnike ;) chyba ze ktos w trakcie cwiczenia (dokladnie ojakie cwiczenie chdozi jeszce powiedz ) napina mocno biodra itd - choc watpie zeby mialko to duzo wplyw :/ pozdrawiam

a ja sie chyaba zadłuze zeby sobie tej l-karnityny nakupowac

skoro nie masz czasu jeść to po co ci dieta? Gajnerek? po co? jak nie masz diety... poczytaj posty podwieszone po to one są zeby z nich układac diety i wrzócac je tutaj do oceny.

rano 10g cp przed treningiem 15g xp nt porcja xp w porze treningu, miedzy posikiem te 30min to zeby łatwiej sie wchłonelo,miedzy posiłkami na w miare pusty zolodek stosuj,porcja rano naczczo

jesli uwazasz ze lepiej wykozystasz wieksze dawki w krótszym przedziale czasu to zwiekszaj ale mysle ze nie powinienes zejsc ponizej 50dni cyklu,poniewaz potrzeba czasu na rozkrecenie sie kredki. ps. przerwa po cyklu taka sama jak cykl.pamietaj. ps2. pierwszy raz słysze zeby ktos sie martwił ze ma za duzo staffu

no tak ,ale zeby w gazetach takie bzdrury pisali ,przeciez małolaci takie ściemy to łykają jak młody pelikan.. By pisali prawde to by każdy wiedział na czym stoi a tak to ściemniają i dlateo ludzie sceptycznie podchodzą do niektórych produktów, nie wspominając już o nowościach , które są często przereklamowane..Ale cóż jaki kraj taka polityka..

Tak żeby było dobrze. Matoda prób i błędów. I nikt Ci nic mądrzejszego nie poradzi. Bo co niby mamy napisać - "Jak ci trochę ciężko to dołóż 2,5 a jak trochę bardziej to 5" ?!!! Albo " Dołóż 2 powtórzenia, albo nie 3 !!!" Musisz próbować sam, bo to jest właśnie taki sport. Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-11-06 23:29:58

Wszystko sprowadza się do tego jak trenowałeś do tego 19 roku życia, jaka jest twoja skala talentu i możliwości motoryczne. Nikt nie jest w stanie po kilkudziesięciu literkach jakie wstukałeś na klawiaturze stwierdzić jakim jesteś zawodnikiem. mając 19 lat i będąc w kadrze IV ligowej drużyny nie jest niemożliwe to, że kiedyś zagrasz w [...]

"ja kiedyś słyszałem od kumpla że Essien był na testach w Pogoni ale niestety się nie sprawdził lol " Essien był na testach w Zagłębiu Lubin o Pogoni nigdy nie słyszałem , więc chyba jakaś bajka. Pozatym to nie można mówić odrazu że to był błąd , że go odstrzelili. Być może przyjechał bez formy , może nie był w tamtym okresie na tyle [...]

ruchu na świeżym powietrzu mam sporo. rano po sniadaniu muszęn przejśc ponad 1/2km żeby dojśc na przystanek i pojechać do szkoły. kiedy dojade do miasta w którym się ucze musze przejśc mniej więcej drugie tyle (w drodze powrotnej musze przejśc nawet więcej) prawie na każdej przerwie w szkole jestem na świerzym powietrzu (jeśli powietrze w tych [...]

Gdzieś czytałem, że jakiś tam Napoleon czy inny gościu sypiał tylko 4 godziny i mu to wystarczało :D Lepiej zabierz się za podbój Europy póki czas :-D Ewentualnie zacznij grać w gry przez neta, nie jeden nolife chciałby móc spać mniej żeby więcej grać :-D

zrobiłem żeby sprawdzić estro, ale pomyslalem ze sprawdze tez tescia i wychodzi na to ze towar chyba j**liwy bo poziom jak u naturala

Tez tak mysle zeby z mono pojechac, stack jak wroce na treningi lepiej sie go wykorzysta.