zeby

coś za coś. pewnie będzie super smaczny, miękki i dobre białko, ale coś mi się wydaje, że to będzie raczej "baton-gainer" - z kilkanaście gramów tłuszczy i raczej cukry, malto niż pełne ziarna, błonnik. no, ale może się pomyle to będzie mi miło. w ogóle dobre posunięcie z żywnością funkcjonalną. szkoda, że nie ma tego dalej w bardziej [...]

Narazie nie ma szans na ten dodatkowy sprzęt bo nie mam kasy żeby kupić ani nie mam od kogo pożyczyć. Jak dalibyście rady to prosiłbym o plan ćwiczeń które można wykonywać na tym atlasie.

Nie wiem skąd to wiem. Podstawa anatomii \-) Bo rzuciłem okiem na film z bicia rekordu świata żeby przeanalizować ruch i ewidentnie cały ruch polega rotowaniu tułowiem. I tak, jest to jedno z ćwiczeń na tę partię.

2g białka, 1,5g tluszczu a reszta ww zeby wszyslo zapotrzebowanie + 500 kalorii.

specjalnie sie poprawilem zeby nikt sie nie czepiał , napisałem tak bo mysle caly czas o moim nadchodzacym cyklonie i waleniu szotów ;d

[...] samo tyczy sie saa,przyjmowanie pod opieka odpwiedziego lekarza-chodzi oczywiscie o przyjmowanie w celach dopingowych moze nie przyniesc praktycznie zadnych skutkow ubocznych,mowimy o zdrowym organizmie zeby bylo jesne...to mi sportowy powiedzial...stwierdzil ze przereklamowane sa skutki uboczne i ze media *******a bzdury na tan temat...

Rozdziel sobie trening tak, żeby np. nie robić tricepsów i barków po dniu, w którym robiłeś klatkę, bicepsu nie rób po plecach, czyli np. Pon. Klatka, triceps Wt. Nogi, biceps Śr. Wolne Czw. Plecy. Pt. Barki

Kawałek we wcześniejszym temacie kolega napisał o siłowni Champion niedaleko ronda Grunwaldzkiego tam chyba się wybiorę :) Ale jeśli byłoby coś bliżej chętnie przejdę się oglądnąć. Zależy żeby byłoby wszystko co trzeba (bez jakichś bieżni saun itp) w miare tanio i nie tłoczno

daruj sobie taki cykl. stracisz tylko kasę. Chyba że potrzebujesz sie pilnie zalac wodą żeby wygladac na "koksa"

kazdy doradza zeby dodac mono bd lepszy efekt

A ja czytałem badania, że różne formy kreatyny w działaniu, aż tak bardzo się od siebie nie różnią, więc z tym traceniem storma, też bym tak nie przesadzał. ; ) Zrób tak jak K_PS napisał, chociaż wg mnie więcej niż 10 g krety nie trzeba. To chociaż w DNT daj 10 g mono, żeby stężenie podtrzymać.

A ja czytałem badania, że różne formy kreatyny w działaniu, aż tak bardzo się od siebie nie różnią, więc z tym traceniem storma, też bym tak nie przesadzał. ; ) Zrób tak jak K_PS napisał, chociaż wg mnie więcej niż 10 g krety nie trzeba. To chociaż w DNT daj 10 g mono, żeby stężenie podtrzymać. 1. Z traceniem storma miałem na myśli nie samą formę [...]

Oto mi chodzi żeby wyglodaly tak normalnie

Masakra jeśli chodzi o ortografie... Żeby wyglądały tak normalnie? Skąd ktoś ma wiedzieć jak dla Ciebie wyglądają normalne nogi a jak nienormalne? Czego dokładnie oczekujesz po założeniu tego zbędnego jak dla mnie tematu to nie wiem

Jestem na djecie jem niecałe 3 tysiące kalori 365g węglowodanów 150g protein 100g tłuszczy. No i zobaczę te ćwiczenia moze pomogą. A za ortografię przepraszam ale od zawsze mam problemy z nią bo poprostu nie patrzę jak pisze tylko pisze żeby dało się zrozumieć. Z góry dzięki TomQ-MAG za pomoc. Żegnam :)

1) Trenowanie rekreacyjne wpływa zazwyczaj na skorygowanie wad postawy, gdyż wzmacniają się mięśnie odpowiedzilne między innymi za utrzymanie poprawnej postawy ciała. Natomiast przy dużych obciążeniach i wieloletnim treningu (wyczynowym) może prowadzić do zwyrodnień kręgosłupa i do powstawania wad postawy (szczególnie przy ćwiczeniu głównie na [...]

podwieszony i oznaczony na czerwono,żeby nie poszło w zapomnienie wykop nie usuwa treści zgodnych z prawem Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-26 18:45:22

Ja robię cyklik kreatyna glutamina i hmb tylko że hmb powinno sie brać przez ok 3 miesiące zeby dał efekt jaki powinien dać także nie wiem czy się kalkuluje na miesiąc.Pozdrawiam

buehehe dobre ,kto tobie takich glupot nagadal TO NIE PRAWDA! odzywki i suplementy nie maja koksu zadnego,maja atesty sa testowane a wiec nie ma takiej mozliwosci zeby mialy koks... <<<Champions are Made Not Born>>>

napisz zeby było widać o co chodzi.