Co zrobic

Dobra dzięki

Jak by mi ktoś podrzucił zdjęcie tego pana na pierwszym zdjęciu to bym powiedział, że nie ćwiczy nóg bo ma takie nogi normalne, ani nie umięśnione czy poseparowane mięśnie.

Też musi się do treningu tych nóg przyłożyć bo odstają od reszty sylwetki.

Jak nie masz sprzętu to nawet w domu warto robić jakieś ćwiczenia na nogi jak przysiady czy wyskoki z przysiadu tak aby te mięśnie zmusić do pracy. Do pewnego czasu sam trening z masą ciała wystarczy, a później by się przydało dołożyć jeszcze jakieś obciążenie.

yebłem troll? jak dość do takich nug?? to proste nic nie robic i nie jeść

Oto mi chodzi żeby wyglodaly tak normalnie

Powiem ze mam około 180cm i 33cm w łydce w najgróbszym miejscu

Masakra jeśli chodzi o ortografie...

Żeby wyglądały tak normalnie? Skąd ktoś ma wiedzieć jak dla Ciebie wyglądają normalne nogi a jak nienormalne? Czego dokładnie oczekujesz po założeniu tego zbędnego jak dla mnie tematu to nie wiem

Adamadam2

Powiem ze mam około 180cm i 33cm w łydce w najgróbszym miejscu

Ja tesz mam 33 w najgróbszym miejscó ale nie powiem w kturym he he he

Tak serio to nic nam to nie mówi nie wiem jakie nogi to są normalne! według Ciebie

To powieść co mam powiedzieć to powiem

Powiec*

następny ?

Tryb rozkazujący "powiedzieć" ( czasownik to jest )
ty powiedz
on/ona/ono niech powie
my powiedzmy
wy powiedzcie
oni/one niech powiedzą