zeby

Temat umarł. Ja czytałam, że wiele osób korzysta z Białej Perły, ale problem w tym, że efekt jest widoczny strasznie krótko - czytałam opinie ludzi, u których po tygodniu zęby przestały być białe. No ale wiesz... kawa, papierosy... tak się nie da.

z kaloriami mysle ze mozesz sie wstrzymac, wychodzi Ci ok 1,5g tłuszczy i ok 6g wegli/kg wagi wiec sporo.. ale jak przyjdzie taka sytuacja ze trzeba by podbic to wlasnie w/t pamietaj zeby wymieniac miedzy soba zr bialka/wegli/tluszczy/ nie jedz wciaz tego samego

Tak wiem, ogólnie dieta jest bardziej urozmaicona ryż na przemian z makaronem brązowym i kaszą, kurak z rybą, staram się nie jeść ciągle tego samego, ale ogólnie chciałem sie upewnić czy ilość kcal wystarczy żeby przytyć))

Co do miarki to nie wiem, bo używam trecowskiej to sypie tak z półtorej, ale z tym rozpuszczaniem to faktycznie do dupy,też niedawno kupiłem to białko, trzeba ostro wytargać szejkierem zeby sie wymieszało i potem odstawić na 10, 15 minut i piana opada.

[...] na sile, i srednio na masie (3kg) ale za to naprawde dobrego, twardego i gęstego mięśnia, dieta na cyklu byla wzorowa wiec to pewnie tego zasluga, będe ją teraz kontynuowal zeby podtrzymac co zrobilem, ale na spadki sie nie zanosi bo tak dobrego jakosciowo mięsa jeszcze nigdy na niczym nie zrobilem. Jestem zwolennikiem mikrocykli, czyli [...]

1) pierwsze słysze raczej nie ma takich efektów 2) nie, ale zeby coś określić najlepiej zapodaj foto i ankietę Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-05-14 18:46:10

jak mozesz to zobacz na tej stronie czy sa jakies dobre z wkladka 30 cm bo te r2 to maja 34 czy cos takiego a ja nie znam angielskiego i nie moge sie zabardzo polapac na tamtej stronce i nie wiem ktore warto brac ktore nie najlepiej w przecenie zeby byly ;]

jest ok, możesz dorzucić winko na końcówkę, tak żeby pojechać dłużej niż cido o 2 tygodnie

Ja często bywam w sklepie typowo chińskim jak się zaopatruje w produkty do sushi i jak mam być szczery to nie widziałem tam żadnych "FIT" produktów które można wdrożyć na stałe do Naszej diety ani w ogóle żadnych produktów z dobrym makro. A rozglądałem się po sklepie bo też zawsze szukam tego typu produktów żeby w jakiś sposób ewentualnie [...]

jA ja prosze o usuniecie mojego tematu w szatni bo mi sie wyslalo dwa razy http://www.sfd.pl/temat138442/ Oraz za ZBANOWANIE ****mastera ktory niesamowicie lize rowa moderatorom zeby sie podlizac, a i tak nikt do niego niema szacunku bo to spamer i Sogarz i kazdy o tym wie i nikt tego nie zapomni.

Ja zamowilem Whey Supreme z UltimateNutrition. Modle sie zeby smak byl chociarz tak zblizony w jakosci jak Hi-Tec Protein. Serwatkowe bialka niby dobre, ale do truskawki mam uraz bo MegaAbol EGG PRO o smaku truskawkowym(tak naprawde o smaku ryby, bo kolo truskawek to to nawet nie lezało). TO była dla mnie wielka Trauma i uraz na zawsze to [...]

[...] dieta z pewnoscia niebyt wyszukana gdyz poprostu staram sie duzo jesc i np. przy ost. cyklu z omki dodalem do tego bialko z treca (perfect whey protein) wiec szalu ni robi moja dieta :) poza tym mam piekielnie szybka przemiane materii i musze utrzymywac ciagle dobry apetyt zeby nie schudnac... od ost. cyklu minely jakies 3 miechy over & out

a ja też mam pytanko co do brzucha mam 187 cm i 79 kg ćwicze rok i długo długo pomijałem ćwiczenie brzucha ze względu że należe do tych zwanych wąskokostnych którzy najtrudniej przybierają na masie i każdy kg jest na miare złota teraz musze sprawić żeby mój brzuch niewyglądał jak mięsieńpiwny tylko kaloryfer czy jak ćwicze mięśnie brzuch raz w [...]

[...] Kiedy w danym cyklu treningowym kladziesz nacisk na tricepsach i bardziej Ci na nich zależy, wtedy najpierw robisz tricepsy a potem dopiero klatke, bo wtedy masz więcej siły zeby zrobić upragnione trice. Ale jeśli nie masz zadnych priorytetów, i rozwijasza mase ogolnie bez nacisku na nic, wtedy oczywiście tradycyjnie pierwsza klatka, a potem [...]

Mam Ten Sam Problem. Trzeba ***a* 2 min żeba odkręcić z 2 stron + 1 min żeby zakręcić z obu stron :/

[...] od podstaw kulturystyki po filmiki ukazujace wykonywanie danych cwiczen. Co do obrazka ktory wrzucil kolega z wioslowaniem ten pochyl zdecydowanie za duzy. Trzeba pamietac zeby podczas wioslowanie miec tak jakby wypiety brzuch do przody, nie byc tak sztywnym jak na rysnku. Jednak znajdziesz to wszystko w atlasie kolegi z forum. [...]

ja bym wogole sie nie szczepil rozsadnie sie ubieraj, jedz duzo wit C i napewno na tym lepiej wyjdziesz niz na wbijaniu jakiegos soku, o ktorego skutkach ubocznych nic nie wiadomo, zato wiadomo ze jakie by one nie byly to musi sie sprzedawac zeby nakrecac obrot koncernow farmaceutycznych

Pałką mogę obezwładnić, nożem nigdy, pistoletem też nie. Zaznaczyłem to obezwładnianie cudzysłowem, bo oczywiście chodziło mi o możliwość najskuteczniejszej eliminacji przeciwnika z dalszej walki. może ale nie musi. Co jeśli się nie przestraszą?Uciekniesz czy zabijesz? Pałka dla odmiany nie jest tak niebezpieczna dla życia/zdrowia rywala. A [...]

Teleskop-ma zalety,jak i wady. Zalety: -rozłożenie teleskopa,gdy nie miało się nic w rękach przed chwilą często studzi emocje osób agresywnych(sprawdzałem na bramce) -we wprawnych rekach jest niebezpieczny,nawet złożony(możemy stosować uderzenia w różnych płaszczyznach,uciski w zwarciu,zakładać duszenia,dźwignie) -możliwość zachowania dystansu [...]

A lepiej nawet przekroczyć granice obrony koniecznej czy dać się zabić? Nie mówię, żeby od razu ciąć napastnika po tętnicach ale wykorzystać nóż w sytuacji, gdy nie ma już innego wyjścia. a lepiej zainwestować w szkolenie z posługiwania się teleskopem czy olać temat nosić nóż i pomartwić się jak kogoś potniemy? Kij do baseballa również jest [...]