trener

chora jestem kurna, trzeba będzie przystopować na 2-3dni z treningami ;-( Mati, dzięki za pozdrowienia, Twój trener mi przekazał aha, a ma ktoś może jakiegoś linka do całości anatomii sztuk walki? na jakichś torrentach albo innych rapidshare? dobranoc

[...] równo robić, nawet pompki to już nie kometowali nic. Na razie nie rezygnuje z tkd, eksperymentalnie mam zamiar pochodzić na mt tak z miesiąc. Trochę się martwię jako, że trener mi zaproponował chodzenie do grupy zaawanosowanej, jako, że tam bym miała partnerkę,pytałam się go czy dam radę technicznie, to mówił, że szybko łapię. Zastanawiam się [...]

[...] zdecydowanie tam zostań, nauczysz się więcej i szybciej. poza tym ja wychodzę z założenia, że lepiej być najsłabszym w lepszej grupie, niż najlepszym w słabszej. sama jestem chwilowo na etapie pchania się do grupy zaawansowanej jutro się okaże czy mnie do niej trener weźmie, a jeśli to zrobi to będzie totalna rzeź, przynajmniej przez jakiś czas

[...] w danym klubie zależy od kilku czynników,m.in.: - ceny wynajmu sali - potrzebnego sprzętu i tego,czy zawodnik ma mieć sprzęt własny czy z klubu - "pazerności" trenera - czyli od tego,ile trener nauczając SW chce zarobic - faktu,czy miasto dofinansowuje klub czy nie - sukcesów zawodników danego klubu. I jeszcze pewnie od wielu [...]

Tylko po co ktoś miałby chcieć nosić pas który nie został mu nadany? Mógłby mi to ktoś wytłumaczyć? Żaden certyfikat nie potwierdzi i nie zweryfikuje danego pasa lepiej niz mata. W Brazylii egzaminów na stopnie nie ma, a jeśli sa to sa to bardzo rzadkie przypadki. Trener wie najlepiej kto na jaki pas zasługuje i żaden egzamin nie jest do tego [...]

jak to mawia mój trener z tkd " zawsze jest szansa..... pocałować w dupę szympansa" :D

Co jak widać? Gdzie jak widać? Mayweather to akurat mistrz jeśli chodzi o unikanie ciosów, zauważ że na podwójną gardę to nawet bokser przyjmuje tylko w ostateczności. Przede wszystkim praca tułowiem, uniki i zbicia - to najważniejsze. Trener MMA może sobie mówić co tylko chce, ale wg. Ciebie to oznacza, że 4 lata treningu i każdy może mierzyć się [...]

Tak dokladnie mi powiedzial ten trener, ze jest to na miesiac a potem wprowadzimy zmiany. Dzisiaj zrobilam te aeroby ale kombinowalam jak kon pod gore, w koncu udalo sie. Dzisiaj interwaly ale bez obciazenia tylko sprint! Kurcze jednak sprint jest znacznie bardziej obciazajacy, tetno skakalo mi do 165 , chyba za duzo, dalam rade tylko 30 minut [...]

[...] energii to kawę wypij a nie enerdżi drinki;-) Dużo ci takich syfków wpada, tu jogurt owocowy, tam parówki, serek topiony, chleb tostowy - takimi wyskokami hamujesz redukcję. Dostałaś zalecenie wliczania warzyw? No i czy ktoś sprawdzał ci technikę ćwiczeń z kettlem? Jakiś trener personalny? Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-04-09 21:30:41

[...] problem tkwi w tym, że gdybym nawet chciała zapisac sie do klubu, to nieszczęśliwie w najbliższym i w zasadzie jedynym, który by mi względnie pasował lokalizacyjne trener jest po południu, ja popołudniami pracuję, a jak nie pracuję, to zajmuje się dzieckiem.. a jak nie dzieckiem, to domem.. i generalnie stałe mi coś wypada..No i nie [...]

Sporo tego, dobra diagnostyka, jednak nie szukaj porady w internecie. Bardziej lek prowadzący / rehab / fizjo / trener.

[...] mało sensowne jest korzystanie z niej a tym bardziej wzorowanie się na efektach. To, że siła idzie w górę jest akurat bardzo dobre. U osoby początkujących jest to możliwe w czasie redukcji. Każdy organizm jest inny i będzie miał inne efekty. Jak widzisz, Ty też nie potrafisz ich kontrolować,a dobry trener przekaże podopiecznemu co i jak.

[...] co jest dużo jak na mnie, szczególnie po treningu. Wzrost wagi o ok 2,5 - 3 kg. Ale tez nie umiem powiedzieć czy to efekt suplementacji, czy tego że od września pracuję jako trener i nie mam już tak dużo intensywnych tereningów judo jak kiedyś Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I [...]

Oczywiście że można myślę jednak, że decydującymi czynnikami są odpowiedni trening i tak jak pisał byk samozaparcie przykładem np. może być nasz trener , kiedy zaczynał trenować w Polsce nie było suplementów

Push press bardzo fajne ćwiczenie Niestety długi czas nie miałem i nie mam go w planie, bo trener nie pozwala Teraz w końcu pozwolił ale i tak mam wyciskać zza karku PP . Nagraj filmik i się pochwal

Pan trener Paweł z facebooka mu rozpisuje dietę i cykle %-)

I prawidłowo :) ja tam mam zayebiste wf-y - robie co chcę bo mój wf-ista to także mój trener w klubie :) i na wf-ach mogę chodzić na siłkę :D

bylem kiedyś jak się dupeczki z zumby na trening zleciały bo im te zumbe odwolali, trener im pokazuje jak się robi przysiady, a ja j** 2 stówy na sztange, bo akurat j**ałem nogi siłowo, szkoda że naprawdę paskudne, tak bardzo że nawet na trenie bym nie tknął %-)

Ojj to ostro :-)) A no pytam, bo jego trener tam coś wspominał że siłownia to nie bardzo przy tym i teraz rozkminy są. %-)

Tak masz racje musze nad tym pracować, bo cały czas mam obawę że się w jaja walne. Trener mi mówił, że powinienem o tym myśleć tak: "Nie chce mieć dzieci" Łokiec dotyka ciała "W sumie to może chce" xD