trener

Trener ci doradzil <lol> Zamiast tych aminek doloz do posilkow bialko albo najlepiej "zwykle" jedzenia zawierajace bialko. Aminki bierz tylko wtedy gdy nie masz mozliwosci dostarczenia biala z innych zrodel (odz bialkowa, zwykle jedzenie). Jeszcze takie pytanko, masz diete?

Tak dietke mam :) No trener hmm sie zna, ciezko z nim polemizowac swoje osiagnal

hehehe ciekawy profi : WALKI ULICZNE ORAZ USTAWKI a ta w ogole nie znasz sie na odzywkach i bierzesz sie za koksy bueheheh zastanow sie lepiej co robisz masz jakas diete w ogole czy tylko szamiesz to co Ci mama ugotuje ?? " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz [...]

hehehe zdecyduje sie rzy frajeze pisze sie przez "rz" czy przez "ż" " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości [...]

na ferie polecam obozy polsat soccer skills - soccerskills.pl, intensywny, indywidualny trening, jeden trener trenuje tylko czterech chłopaków 6h dziennie

[...] typowo zewnętrzne.. Pozatym prawdziwe sztuki walki to nie sposób bicia się, tylko sposób życia (zarówno Kung-Fu, jak i Karate) - i coś więcej niż sport.. Z założenia Kung-Fu nie powstało, aby pokonywać innych, lecz samego siebie. Jak mawiał mój trener Tai Chi: "siła jest tylko efektem ubocznym, należy pokonywać swoje granice"..

[...] bo sam wiesz co Cie kręci, a jeśli nie wiesz to zrób tak jak radzi bokser i sprawdz jak wyglądają treningi i jednego i drugiego. Bo na to czy coś będziesz ćwiczył składaja się wiele rzeczy nie tylko chęci. Bo jak wielkie będziesz miał chęci a np trener będzie do dupy czy atmosfera w klubie lipna to raczej długo nie poćwiczysz bo się zniechęcisz.

[...] 15 min OK Kup plastikowy pojemnik Rubbermind (nie drogie) wsyp ryz z ugniecionym bananem i zajadaj. Zawsze mozesz powiedziec ze wolisz zjesc cos konkretnego w szkole, ze trener na silowni tak zaproponowal i prubujesz co z tego bedzie. Mowie tak bo niektozy wstydza sie jesc w ten sposob w szkole, ale jak zobacza na WFie zmiane to przestana [...]

[...] nic nie ma tu waga znaczenia. 4.MMA - w twoim wieku może być za ciężkie bo to sport wielo płaszczynowy i bardzo wyczerpujący przez to z stójki w zapasy z zapasów nagle z powrotem do walki w stójce zaraz parte ITD. pozdrawiam dobre ZAPASY ALBO BOKS wybierz to co jest u icebie w mieście lepsze i chwalone bo dobry i inteligenty trener to podstawa .

Chcialbym wlasnie aby taka normalna sekcja MT w koszalinie wlasnie powstala tylko potrzbny jest trener i sala jakas :/ napewno duzo chetnych by sie znalazlo na tej sekcji...

w FFC jest zaj**isty trener takze o nic sie nie martw, atmosfera jesst rodzinna, wole taka silke (sam tam chodze) niz bananowe wozenie sie i wywyzszanie, Twoj wybor

zapytaj trenera skoro "Trener mówi" to ci odpowie na to pytanie.

ile lat ma ten trener 150???

Mi trener na siłowni powiedział ze 5 razy w tyg aeroby mam robić. ;) czyli wynika z tego że 2 dni wychodzą na regeneracje. 7 razy w tyg aeroby to byś się wykończył.:P

wiem ze w sdw-sport dla wszystkich jest troche o ts a wiecej ci nie moge powiedziec a i moj były trener napisal jakas ksiązke o podnoszeniu ciezarów wpisz w googlach "Jarosław Sacharuk" moze bedzie jakies info o tej ksiązce

Rozumiem, że ćwiczysz w klubie? I trener Ci nie powiedział, żeby owijki zakładać?

Uspokoil mnie troche trener bo dzwonilem do niego, ze mozliwe to jest przy dojrzewaniu, albo po prostu przymroczylo go i czasami tak bywa, albo dostal jednak prosto w oko i miesien mu sie skurczyl czy nerw juz nie pamietam bo taki zestresowany bylem.

ręce opadają jak czytam - trener poradził , tylko jakby to było bezpośrednio na jego zajęciach to by go samemu wiózł albo dzwonił. wnioskuję że macie po 12-17 lat i boicie się że rodzice wam zabronią trenować , jednak zdrowie jest ważniejsze .

Trener od sztuk walki wie co robi - nie musisz za dużo myśleć. Jestem pewien że wzrośnie wytrzymałośc wiec i ilość pompek się zwiększy. Co do drązka - oczywiście, ze mozesz kupic. A np polecałbym zaczac FBW na silowni czy w domu, który jest świetnym uzupełnieniem w ramach SW.

Dzięki panowie, co do szamy, to trener dał mi dietę.Pozdrawiam :)