trener

wkf jak sądze to world karate federation, ale czym "kimona do WKF-u" miały by się różnić od kimon oyama karate. Logo to nie problem bo trener zamawia nam naszywki, które naszywamy :) na kimono

Jak w związku jest dobrze to nie ma się czego obawiać. Jak coś się psuje to trzeba uważać. Kiedyś sam zapisałem laskę na Taekwondo i tyle ją widziałem. Nie mogłem z nią chodzić, bo miałem dość poważną kontuzję. Trener nie próżnował. Fakt, że między nami się psuło. Najlepiej zaproponować wspólne chodzenie. Przynajmniej raz na jakiś czas, żeby [...]

ja również chodzę sama na siłownie, ale oczywiście trener mnie bacznie obserwuje ;)

Ze wszystkim pomaga mi mój trener i koordynator :) sam niczego nie układałem

Ze wszystkim pomaga mi mój trener i koordynator :) sam niczego nie układałem Pytałem, bo ciekaw jestem dlaczego w dziale poświęconym systemowi żywienia IF założyłeś swój temat :)

Do Pure nigdy nie idz to zlodzieje i oszusci wyciagajacy kase, w I'm fit jest spoko, nie jest to jakies cudo ale na prawde silownia na dobrym poziomie z dobrymi cenami, zawsze na sali jest trener ktory odpowie ci na pytania co do cwiczen wiec ja bym polecil, sam chodze

Kiedyś jak chodzilem na siłownię trener mówił żeby liczyć tylko zwierzęce. W kilku miejscach na forum też spotkałem się z takim stwierdzeniem. Pozostaje pytanie czy kombinować ze śniadaniem takie typowo białkowo tłuszczowe czy sprawi to że z rana będę miał więcej energii czy nie bawić się w taką kombinacje bo to nic nie da Zmieniony przez - [...]

[...] Krakowie. Na treningach jest nas 4 dziewczyny. I właśnie się zastanawiam jak to z tymi facetami jest...Bo często jest sytuacja, że któraś z dziewczyn zostaje bez partnera i trener musi zmuszać chłopaków, żeby któryś ćwiczył z tą bez pary, robią to bardzo nie chętnie. O co kaman? Wstydzą się? Boją? Mają nas za cieniaski? Czy może jesteśmy [...]

Forów to oni mogą Wam nie dawać na rozgrzewce, bo tu jestem za tym że kobieta ma zap* jak facet no ale tak jak powiedział kopt byś sie zdziwiła jakby Cie trener jednym "prawdziwym" kopnięciem wkomponował w ziemie Ja kiedyś po paru miesiącach trenowania poprosiłam trenera bjj na sparingu żeby tak dla checy spróbował mnie jak najszybciej [...]

W naszym klubie jestem jedyną dziewczyna i na początku to był koszmar ćwiczyć z chłopakami. Jak trener mówił idź do niej to był tylko wielki jęk że z dziewczyną... Teraz z tymi starszymi facetami to mi się dobrze ćwiczy poza tym że jak mnie docisną to oddychać nie mogę i zdarzyło się że odklepałam jak on tylko na mnie leżał... Problemy są z [...]

Co do streetbalu to ja sie wychowalem na streecie i gralem street jak nawet gralem w klubie co mi trener mial nieraz za zle tylko ze wtedy to byl inny street po prostu sie gralo z zasadami jakimis swoimi po prostu obecny street to nie moj klimat nie rajcuja mnie sztuczki cyrkowe mnie rajcuje klsyczna koszykowka z twarda obrona.A kazdy niech sobie [...]

oni sami na penwo nie szukali po necie i nie robili programow na ywskok, ale trenerzy jzu dbaja o to zeby robili jakis "program". I na pewno robia oni ten program na ywskok i nie tylko na ywskok ale bez swojeje takiej widszyze im trener mowi teraz robimyna ywskok i rzez 3 miechy jada na wyskok, nie! po porstu jak maja prawie ze [...]

dzięki bardzo za wiele odpowiedzi :) wszystko przemyśle i dzięki za pomoc :) własnie trener rozpisał mi nowy trening na dwa dni - dwa razy w tygodniu, wiec na siłowni bede 4 dni. myslalem o białku z tego powodu że chce przybrac na wadze. kreatyna to taki dodatek ale nieobowiązkowy. ps. z trenerem nie rozmawiałem o suplementacji. po [...]

[...] to na 1005 nie grzebica a pozatym u nas czesto sie to zdarza w clubie bo cwiczymy na bosaka i w sali gimnastycznej gdzie niema maty wiec sie nie uniknie odciskow nawed jak myslisz ze masz wyrobione stoby to i tak nic ci nieda bo trener w danej chwili pod krenci tempo i gotowe a pozatym u nas juz nie ma co podnosic jesli chodzi(o tempo);P........

[...] troche na bosaka po domu (mam flizy wszedzie nie liczac pokoju), na nastepnym treningu trenowalem tak jakby problemu niebylo pomimo pozdzieranych nog, potreningu znowu to samo. Szybko sie przyzwyczaisz! BTW. moj trener powiedizal kiedys, ze spotkal tylko diwe osoby, ktore mialy tak powazne problemy, ze nie mogly trenowac przez to na bosaka.

[...] ale każdy jakoś zaczynał, z reguły osoby tzw koksy są przyjaźni i pomocni gorzej jest z typowymi cfaniaczkami straszne chudziny i figo fago stroją. Mozna skorzystać z pomocy trenera, ale trzeba uważać przeważnie w sieciówkach bo często osoby nie mają tam kwalifikacji, zrobią np kurs trenera online. Możesz przejrzeć atlas sfd jakie są ćwiczenia i [...]

Powiem Ci tak cwiczyłem około pół roku boks na początku z nudy, potem z Pasji, teraz wciąż cwiczę ze znajomymi, nie mów ze będziesz tłukł ludzi na ulicy bo jakby to Twój Przyszły Trener usłyszał to By ci sie oberwało.. Boks jest wg mnie ojcem sztuk walk, jest on niesamowicie skuteczną sztuką walki jak i w ofensywie jak i w defensywie, macie racje [...]

kumpel tam chodzi trener podobno spoko sprzetu nie za duzo ale ok 12 pocwiczysz spokojnie (nie wiem jak potem ale ludzi duzo nie powinno byc) mialem isc ale na 1 wejscie 15 zl to nie dzieki ogolnie tanio nie jest co do treningu to split i redukcja to sredni pomysl nie potrzebna tak wielka ilosc powt i cwiczenia zle dobrane moze split ale z innym [...]

tak mi zalecono na siłowni-trener

Rekawice...ja cwicze od miesiaca i trener powiedzial ze moze za jakis kolejny miesiac bedziemy z nich kozystac. Na poczatku : KONDYCJA! - to podstawa ..pozniej uderzenia, techniki , poruszanie sie , itd Na poczatku moj trening wygladal tak samo...bieganie , rozciaganie sie a teraz coraz wiecej uczymy sie technik , uderzen..wszytsko pokolei Masz [...]