trener

Trzeba przewidywać takie rzeczy, zmarnowałeś komuś miejsce i twój trener na tym traci... Powodzenia, poza dziennikiem trzymaj się treningow! ;)

Trzeba przewidywać takie rzeczy, zmarnowałeś komuś miejsce i twój trener na tym traci... Powodzenia, poza dziennikiem trzymaj się treningow! ;) Nie wiesz o co chodzi więc się nie wypowiadaj bo możesz tylko kogoś urazić, dzięki.

Jeżeli trener jest gvniany to i Messiego potrafił by nie wykorzystać vide Batista gdzie za jego rządów gvno grał Leon a za Sabelli miażdży In 18 ARG games under current coach Sabella, Lionel Messi has scored 16 goals and given 9 assists.Więc dopóki nie przyjdzie ktos odpowiedni,to potencjał Lewego nie zostanie wykorzystany... Zmieniony przez - [...]

podobna było coś na rzeczy z Di Mateo. Jak dla mnie żaden obecny trener z Polski nie nadaj si na funkcje selekcjonera.

[...] był w tym, ze zaczynałem 2tyg miesiąc i fajny progres i musiałem znowu przerywać trening i tak lipnie się układało. Chciałem odblokować się i na spokojnie ułożyć i wrócić to trener powiedział, ze w moim wieku, nie chce mieć dzieci itp to mostek lepszy niż odblok i wariacje hormonalne. Ja wiem co u mnie szwankowało, ale tez już mam spokój w [...]

nie kupuj w militaria.pl - podstawa sprzet shitowy popatrz na ceny w innych sklepach (nawet internetowych) trener jest cienki pod wzgledem stali latwo s******lic glownie

No to jeszcze tylko ustna i mozemy gdzies sie wybrac, chociaz... moze uda mi sie nawet gdzies wyskoczyc jeszcze przed koncem matur ustnych. Shadow, jak to mawial moj trener od lekkiej - "Na zakwasy najlepsze jest piwo", ale jakby kogos z nas zobaczl z piwem po treningu to szkoda gadac.

[...] tylko u mnie jest wiekszy problem z tym biodrem, mialem je kiedys skrecone. A wracajac do biegania po asfalcie, trenowalem sporo czasu lekkoatletyke, biegi srednie i zaden trener nie polecal mi takich praktyk, raczej pukali sie w czolo jak przedstawialem im ten pomysl Zreszta jak biegasz po asfalcie, to najczesciej nie ma pozadnych podbiegow [...]

[...] trening mięśni placów, a nie bicepsów, chociaż one też pracują ale mniej. wejdź sobie tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm i sprawdź jakie są mięśnie zaangażowane w poszczegulne rodzaje podciągania i możesz je dopakować innymi ćwiczeniami. mógłbyś mi przesłać na maila ten plan co ci na siłowni trener rozpisał. z góry dzięki [email protected]

ja też jestem ciekawy tego planu który rozpisał Ci trener. od kiedy planujecie jakieś wypady w góry czy wogóle w trase jako przygotowanie do "S" ?

[...] biegowe, wytrzymałość biegowa i siła biegowa są trenowane w różnych przedziałach i tylko pulsometr pozwoli na utrzymanie pulsu w danym przedziale. Drugą ważną zaletą jest to, że kiedy ustali się dolną granicę pulsu, to kiedy zejdziemy poniżej usłyszymy pikanie, więc trzeba przyspieszyć. Jest on jak trener krzyczący do ciebie żebyś nie zwalniał :)

ja wam opowiem ciekawą historie z niecodziennym kremem :) otóz gram w kosza i byłem na obozie, trener przynosił nam maści do wymion krów na regenerację mięśni i raz do kolegi powiedział, że może mu coś dać na syfy na klatce piersiowiej chłopak troche tego miałem, a że i ja miałem to zaczęliśmy kuracje na początku sierpnia po pierwszym obozie w [...]

[...] przejścia na emeryturę, wciąż nie zrzekł się tytułu, gdyż prezydent UFC Dana White próbuje przekonać go do ostatniej walki. Mendez, który od dawna jest jednym z głównych trenerów Nurmagomedova w American Kickboxing Academy, uważa, że mistrz powinien trzymać się swoich planów emerytalnych, chyba że UFC może zorganizować mu hitową walkę z byłym [...]

widziałam filmiki, ale zawsze dobrze jak ktoś to opisze ; ) dziękuję serdecznie. tylko dygresja do insulinówki, trener mi mówił że to ma być gruba igła, tj. chirurgicznie to taqkich grubych się nieraz używa. aha, no i do insulinówki to normalna strzykawa?

Trener mówił, że po urazie puchnie nie od kolejnych uszkodzeń, ale od ciśnienie w czasie wysiłku.

kiedys smarowalem lioton 1000 jak wyskakiwaly, potem trener powiedzial zebym rozgzewal uszy prze treningiem a jak wyskoczy to niczym nie smarowac samo zejdzie i juz nie mam z tym problemow

[...] siłowego. Z tekstów kryjących się pod linkami które Ci podesłałem wynika to samo. a co do "ciężkiego treningu nóg" - powiem tak, aeroby po nogach kazał mi robić eks trener, z którym współpracowałam bardzo krótko, na całe szczęście, jestem przekonana, że sam też tak robił, a jego treningi są na poziomie zawodowców, gdyż on sam jest [...]

[...] hormony, cholercia, wiem, Marta, że wy na forum pomagałyście laskom co sobie zaszkodziły ostro nie jedząc tłuszczu, wiesz, ja jestem po takich "kulturystycznych" dietach, niskotłuszczowych, tak mi ex trener kazał jeść i załatwiłam się...nie mam okresu od długiego czasu. każda dobra rada mile widziana, jak coś:-) i dzięki za wizytę w moim temacie

[...] NIE sa zakwasy :P Dzisiaj troche ostro przypikowalem (2 godzinki siedzialem). Trener rozpisal mi trening . I jeszcze jedno pytanie. Czy jest sens na samym poczatku proszenia trenera o rozpiske diety? Ja sam sie stosuje do swojej (z forum) ale nie wiem czy na poczatku od razu tak od diety trzeba zaczynac dlatego wole zapytac sie profesionalistow

Ja mam juz rozpisany trening wiec w zasadzie robie to co mi trener mowi. Na razie wyciskam sama sztange ale jutro (bo jutro ide znowu na silke. Juz 3 raz ) zaczne juz dokladac jakies lekkie ciezary W piatek na silce siedzialem 3 godziny Popodnosilem troche ciezarow, pozniej kilka cwiczen na tricepsy i bicepsy i wyciskalem sobie sztanga do [...]