trener

Skład reprezentacji: Leszek Waśniowski - trener, sędzia Grzegorz Leski - sędzia Żabka Adam Bożyczko Krzysztof Hadrysiak Mariusz Szałas Przemysław Chrzanowski Roman Podmokły Mieczysław Piwowar Krzysztof Marek Markwat Kaliński Antoni Grabowski Wojciech Pawlik Piotr Tempczyk Paweł Pawlik Barbara Foryś Urszula

[...] do lekarza z nerkami 1 pytanie co biorę mówię kolesiowi że kreatyna itp on na mnie gały że poje... jetem sam massy nie umiem zrobić ogólnie jechał po mnie jak się dało pyta mnie kto mi mówił że bym te koksy brał ja na to że trener z siłki a on do mnie że musi zgłoś sprawę do prokuratora itp nie dało mu się wytłumaczyć że to dozwolone

Witam, od dłuuuuższego czasu, myślałem by rozpocząć treningi MMA. Prawdę mówiąc, zakochałem się w tej dyscyplinie od pierwszego wejrzenia :-P Problem jest taki że w pobliżu nie ma żadnej sekcji, aż tu nagle dowiedziałem się od kolegi z klasy że w mojej szkole prowadzona jest sekcja Muay Thai. Przyszedłem, potrenowałem, i tak już z niecały rok. [...]

Witam! Jakie jest mniej więcej zapotrzebowanie kaloryczne w moim wieku? Ile białka powinienem przymować? Trener mówił, że trening spala zarówno tłuszcz jak i masę więc powinienem przed i po "doładować się" węglowodanami( co też robię). Rano i wieczorem staram się przyjmować białko( jajka, nabiał, makaron). Na razie ćwiczę ABS 2( a raczej [...]

Hej, chciałam się tylko dowiedzieć czy może wiecie o jakiejś dobrej siłowni na Ursynowie czy w okolicach, gdzie mieliby w miarę przystępne ceny. Chce wrócić do ćwiczeń, ale nie ma juz tyle kasy co kiedyś No i przydałby mi się trener, chociaż na jedno wejście, żebym mogła skonsultować swój plan trenigowy.

[...] się z czmś takim. Od początku w tamtym roku (17 lat miałem) na treningu Judo( trenuje od 10lat czyny udział w zawodach) miałem zatrzymanie akcji serca podczas rozgrzewki trener podjoł reanimacje póżniej w karetce byłem 4 razy strzelany, trafiłem na intensywną terapie i zostałem farmakologicznie wprowadzony w śpiączke z powodu bardzo wysokiego [...]

Na oficjalnej stronie na ten temat jest nie za wiele. Jedynie, że istnieje szkółka w Gliwicach. Chciałbym poznać opinię kogoś kto wiem, a najlepiej sam trenuje w Gliwicach. Nie mieszkam w Gliwicach, więc chciałbym się dowiedzieć gdzie, o której, za ile, jaki trener, atmosfera itp.

[...] 450kg (1 obrót), 500kg (1 obrót), 6. przeciąganie TIR-a (ok. 20ton) 25m na czas. Jeśli jesteś niedowiarkiem albo zwolennikiem siłaczy przyjdź i kibicuj naszej reprezentacyjnej parze lubelskiej. Pozdrawiam wszystkich kibiców! Marek Gumienniczek trener lubelskich STRONG MAN tel. 888 739 632 Zmieniony przez - YoDuDe w dniu 2005-08-24 22:45:09

Już 3-go kwietnia rozpoczną się w Finlandii Mistrzosta Europy - pierwsza z trzech szansa na kwalifikację olimpijską dla naszej zapaśniczej kadry. Trener Wolny 18 marca ogłosił oficjalnie skład naszej reprezentacji, która pojedzie do Tampere: 55 kg - Kramarz Paweł (Śląsk) 60 kg - Bersegjan Edward (Cartusia Kartuzy) 66 kg - Świerk Tomasz (Zaglębie [...]

[...] szybszy , bardziej techniczny i mocniejszy, błąd że opuszczałem garde, ale człowiek uczy sie na błędach. Więc mój problem wygląda tak, w połowie maja jest zawodowa gala i trener chciałby mnie wystawić na niej wystawić, oczywiście przedwalki przed główną galą. musze spełnić warunek waga musi zejść do 80-85 kg. Mam diete (oceniliście że dobra) i [...]

Witam mianowicie trenowalem karate 9lat pozniej silownie 4 lata 2tyg temu zapisalem sie na Taja bylem ledwo na 5treningach i trener zaprosil mnie do grupy cwiczacej 5razy w tygodniu i teraz moje pytanie: Treningi od pon -piatk pon,srody,piat po 2.5h bo wczesniej gramy w pilke i biegamy wtor,czwar po1.5h i chcialbym chodzic na silownie we [...]

[...] okrężnym, tzn. tzw. dokręcanie biodra. To wygląda mniej więcej tak, że partner chwyta jedną moja nogę i rękę a ja wykonuje taki skręt biodra, wciskając w niego nogę. trener mówił , że każdy ustawia nogę tak wysoko jak może. U mnie sprawa wygląda tak, że gdy moja noga jest podparta zbyt wysoko, robiąc rotację bardzo boli mnie boczna część [...]

[...] gównia*** maść o nazwie Ketonal.Powiedziała żebym stosował ja przez tydzień wgl nic mi nie pomogą tylko trochę rozgrzewa mi te okolice gdzie smaruje.Dobra przejdę do tematu trener mówił do zawodników z mojego teamu którzy ćwiczą dalej ze jak chcą się sprawdzić to niech robią badania na sparingi.Więc czy i ja bym mógł zrobić takie badania ??Czy [...]

[...] jest nim Polska, uważam, że Polska będzie panowała w tym spotkaniu. Rywal bardzo słaby uważam, że w tym spotkaniu można byłoby wyprubować takich zawodników jak - Grzegorz Piechna,Paweł Brożek,Marcin Kaczmarek wkońcu trener Jansa musi dać im szanse. Do tematu dołącze ankiete - Kto wygra mecz? Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-11-14 16:09:30

Witam wszystkich. Mam mały problem. Polega on prawdopodobnie na złym odżywianiu się (tak przynajmniej mówi mój trener z siłowni). Chciałbym, żeby ktoś potwierdził czy w tym leży problem i ewentualnie jakieś porady na ten temat. Ćwiczę 4 razy w tygodniu (klatka triceps; plecy biceps; barki uda; przedramiona łydki). Trening ten przyniósł mi [...]

[...] związku. Kandydatów, którzy brani są pod uwagę jest czterech. Były prezes PZPC w latach 2004-2012 Zygmunt Wasiela, Mariusz Jędra obecny wiceprezes ds. organizacyjnych, były trener kadry narodowej, Zygmunt Smalcerz mistrz olimpijski z Monachium z 1972 oraz Zdzisław Żołopa aktualny wiceprezes ds. sędziowskich. Jak już wiemy w grudniowych wyborach [...]

[...] się to w tym że (oczywiście po kulku już rundach)np. ciężko mi zapiąć duszenie..siła w stójce to przede wszystkim technika - nie ma tu wielkiej filozofii, potrzebny trener i ćwiczyc, ćwiczyć,ćwiczyc.. jak można poprawić siłę w parterze? czy stosując trening siłowy na siłowni poprawię ją? od zawsze trenowałem Judo, tam w parterze [...]

[...] chce pokazać więcej. Oczywiście szanuje Mir'a." Nogueira o The Ultimate Fighter "Treningi tu są ciężkie. Jest wielu dobrych chłopaków w moim teamie, którzy pomagają mi trenować. Mój brat Rogerio Minotoro przyjeżdża na dwa tygodnie. Sprawdzam się jako trener i szlifuje mój angielski. fightline.com Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-17 14:26:03

[...] YT znalazłem prezentacje jakeigos azjaty, ktory nawija o tym jak cwiczyc zeby łatwo spalić tluszcz. Oczywiscie ze moze to byc lekki fake, bo gosc chce sie zareklamowac jako trener osobisty, ale chcialem zapytac czy slyszeliscie kiedys o cztyms takim i czy to dziala. Skosny nawija po angielsku, dosc szybko, nei da sie zapausowac ani sofnac, wiec [...]

Witam, zacząłem chodzić na siłownię i znajomy trener personalny polecił mi kupić : -Olimp profi mass - link -kreatyne monohydrant + oczywiście odpowiednio ułożony plan i dieta(nierozpisana, ale odpowiednie odżywanie, np. tłuszcze z masła orzechowego,słonecznika, oliwy z oliwek, żeby opóźnić metabolizm, dodatkowo potrawy wysokobiałkowe + węgle) z [...]