[...] internetowa)lub na 100% w PC lub TS. 3. Lub czy znalazł ktoś na stronie Polskiego podnoszenia ciężarów listę substancji jak w puncie 2? Gdyż posiadam pewną odżywkę a trener na wszelki wypadek kazał mi ją sprawdzić a nie mogę tego nigdzie znaleźć. Mówił że na stronie podnoszenia ciężarów powinno być ale niestety. P.S Nie wiem czy właściwy [...]
Witam, mój znajomy organizuje świetne szkolenie sztuk walki w lublinie. Warto uczestniczyć gdyż takie szkolenie podejmuje szeroki wachlarz ćwiczeń oraz technik skutecznej samoobrony. Trener bardzo dobrze tłumaczy techniki, także każdy kto przyjdzie powinien się nauczyć. Treningi Wakacyjne - Sztuki Walki w Lublinie - ZAPRASZAMY SZKOLENIE WAKACYJNE [...]
Witam! Zastanawiam się nad wykupieniem treningu - jest jakiś trener który ułoży mi zestaw "domowy" wykorzystujący masę ciała i kettlebell'e? Nie chodzi mi o uginanie ramion z kettlem na biceps itp. "ćwiczenia kulturystyczne", gdzie kettel zastępuje sztangielkę, tylko raczej o "kettlowe ćwiczenia" - wymachy, rwania, clean&press, jerki itp. Jakieś [...]
http://mmaweekly.com/nick-diaz-ready-to-accept-a-fight-with-georges-st-pierre-in-the-ufc Trener i menago Diaza w jednym opowiada, że Nick jest "more than ready" na GSP i Nick wants that fight. Jeszcz musi zachciec się Danie i Żorżowi.
Witam od niedawna trenuje bjj. To moje pierwsze treningi mamy teraz same początki czyli pozycje itp. NA następnym treningu zaczynamy walkę o pozycje trener mówił abyśmy zaczęli się w domu lekko rozciągać. Ogólnie to jestem w klubie jednym z mniejszych tzn 17 lat 193 i 84 kg mam tam do czynienia z lekko "grubszymi" od siebie macie jakieś ciekawe [...]
Jest to strona autorstwa mojego trenera - Janusza Furmanka. Włożył w nią naprawdę dużo pracy i zebrał bardzo wiele materiałów aby ją stworzyć. Strona będzie regularnie aktualizowana. I tak za dzień może dwa dodane zostaną pierwsze filmiki. Strona traktuje o naszej sekcji jak i o ogólnie pojętym Karate Kyokushin. Zarówno trener jak i ja jesteśmy [...]
UWAGA!! W ZWIAZKU Z DUZĄ ILOŚCIĄ TRENUJĄCYCH KONIECZNOSC REZERWACJI MIEJSC!!!!!!! Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi Muay Thai które będą się odbywać w na pierwszym piętrze w salach Wellness Klubu . Treningi będą w poniedziałki, środy i piątki 18.30-20.30 . Jest to doskonała oferta dla posiadaczy karnetów Benefit Multisport, ponieważ Park [...]
Hej,a wiec cwicze silowo,biegam duzo. jezdze na orbitrku. i teraz przygotowuje sie do zawodow z klubem . trener uzgodnil grafik biegamy 7 dni w tyg po 45 min ,spoko kocham biegac . i do tego w dniu orbitrek tez spoko bo lubie. ogolem kocham sport. ale ma to sie odbywac 31 dni. nie zajezdze sie ? wszystko fajnie dam rade,wiem jak jesc. Spoko zrzuce [...]
Trener muay thai w Yoshida Dojo zapowiedział, że Hidehiko Yoshida rozpoczyna przygotowania do Grand Prix wszechwag, które rozpocznie się w Tokio. Jakby to powiedział kaowiec w "Rejsie": w maju. Znaczy w połowie maja. W pierwszej połowie maja właściwie. Dokładnie 5 maja. Sergio Cunha zapowiada także, że chciałby zorganizować imprezę w Brazylii. - [...]
[...] chodzi o to ze bylem w 3 klubach,ale wszyscy juz tam cos umieja bo nabor byl dawno.(a ja jestem poczatkujacy)I przez to moje postepy w treningach ida bardzo powoli,w porownaniu do innych.Po prostu nie znam dobrze podstaw,a trener nie bedzie mi poswiecal indywidualnie na treningu polowy swojego czasu,bo ma jeszcze 50 osob.Z gory dzieki.
[...] jakieś rady dla początkujących ? jak sie przygotować na treningi ktoe chce zacząć od września. pod wzgledem kondycyjnym dobrze stoje , chodizłęm też przez jakiś czas na kickboxing i załapałem o co chodzi, trener zawsze chwalił ze szybko łapie technike i sie nie boje. %-) jak sie przygotować zeby nie dać dupy na pierwszych treningach ? pozdro!
ostatnio jak byłam na treningu karate to jeden chłopak pobił się z drugim wtedy nasz trener kazał im robić 20 pompek i wtedy zdjął swój pas z kimona i dał im po 5 pasów. poszedł z nimi do szatni, kazał nam też iść i przy nas zdjął im kimona, ale majtki zostały wziął swój skórzany pas i dał im 2 pasy
waze 63 kg,wzrost 165, chce zrzucic 5 kg zaopatrzylam sie w l-karnityne, sleemtin, thermo speed extreme, burn shape trener fitness sporzadzil mi nastepujaca diete: \ Posiłek I (7.00) 25g płatków owsianych z owocami+1 serek wiejski lub 3 jajka+warzywa Posiłek II (10.00) 25g ryżu brązowego+100g piersi z kurczaka+warzywa Posiłek III (13.00) 25g [...]
[...] wenę i technikę do gry na środku. Podaję dane : Wiek : 16 Wzrost : 177cm Waga: 63kg Treningi: 2 razy w tygodniu (klubowe) Gram, a raczej trenuję w klubie Klasy A liczę na włączenie do składu po rundzie, aczkolwiek trener nasz nie uwzględnia indywidualnych treningów. Dlatego proszę was o pomoc =) z góry dziękuję i prosiłbym również bez linków.
Witam , Zapraszam na treningi boksu w Krakowie przy ul. Mackiewicza 14 . Treningi grupowe ,oraz indywidualne . Trener : Andrzej Wyrzycki tel.609882242,500320011 Zmieniony przez - A.WYRZYCKI w dniu 2007-10-06 16:17:54
Witam! Chciałbym prosić kogoś o napisanie mi planu treningu by wyrobić wytrzymałość mięśni , siłę i kondycje. od września mam zamiar zapisać się na mma i do tego czasu chciałbym trochę "się wyrobić". Ogólnie mam słabą kondycję i szybko się męczę i mam nadzieję że to zmienię. Mam dostęp do siłowni (wydaje mi się dobrze wyposażona) I przydała by [...]
Mam takie pytanie...Robie normalnie sobie rozgrzewke na treningu koszykowki tak jak trener kaze i inni robia i skacze mi sie nawet dobrze . Zrobilem sobie raz program skocznosciowy Jumpsoles i po tym programie z 2 minuty odczekalem po czym skakalo mi sie naprawde za***iscie i wysoko...Na kazdej rozgrzewce mam robic ten program zeby mi sie dobrze [...]
Mam takie pytanie. Trenuję już KB od trzech tygodni, trenowałem kiedyś karate kyo 1,5 roku. W maju mają się odbyć zawody, trener mówił że nawet Ci co są od nie dawna mogą wziąć w nich udział. Chodzi o to czy warto brać udział w tych zawodach ??? Gdy trenowałem karate nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach. Warto spróbować ? Mieć już za sobą [...]
[...] - submission wrestling (BJJ bez kimon) sroda - kickboxing czwartek - BJJ piatek - submission wrestling (BJJ bez kimon) Kickboxing poprowadzi Tomek Mamulski - najlepszy trener w Krakowie. MIEJSCE Szkola Podstawowa nr 90 ul. Serbska 14 (os. Wola Duchacka Wschod) sala judo - wejscie z tylu szkoly CENA 100 zl za miesiac KONTAKT e-mail: [...]
Siemanko, polecicie coś na koncentracje? Odkąd pamiętam mam problem z tym, np. jak trener tłumaczy co robimy to ja w tym czasie potrafie myśleć o zupełnie czymś innym, nic sie nie zmienia od lat, a w sumie slyszalem ze sa na to jakieś fajne suple. Jeśli to ma jakieś znaczenie to diete trzymam, a z supli w tym momencie tylko BCAA i białko.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
