trener

[...] się zaczęła jak kończyłem testolica, ale ogólnie nastrój taki sam, po chorobie powiem coś więcej, jak wrócę, ale wydaje mi się że różnicy nie ma jako takiej. Wczoraj jeszcze ćwiczyłem, zrobiłem 1ćw na klate to trener przyszedł i mi powiedział idź do lekarza, bo tak ręce mi się kleiły do sztangi. Strzały idą w udo, robię sam, wszystko elegancko

Trener mi polecił ścisłą dietę na masę do maja i później rzeźba.Teraz mam około 20-24%bf na początku było 35%.

wez znajdz strony typu hitec itp gdzie masz wszysdko dokladnie opisane ale idz z mama do lekarza sportowego i niech on wytlumaczy moze twoj w-f nieco wie albo trener na silowni sproboj napewno sie uda Pozdrawiam GG 668399 " "

nie. miałem na myśłi trenera tak nazywamy swego trenera na zajęciach, wiem że nie da się nauczyć jak ktoś pokaże ale jeśli trener ma na nas oko to zkoryguje błędky które popełniamy. jeśli przez cały trening godzinny będziemy powtarzać daną technike jesteśmy w stanie się jej nauczyć. do używania aikido w walkach ulicznych zgadam się trzeba długo [...]

On widzi błędy których Ty nie wyłapiesz. Trener widzi błędy których nie wyłapie Twój kolega. może to być kolega który pokaże te podstawowe kopnięcia Tu własnie wspomniałeś o nauce, nie o doskonaleniu czegoś co już potrafisz. bo jeśli to jest grupa 4 osobowa lub 3 to się szybciej czegoś nauczymy wiadomo bo sensei ma więcej czasu i przygląda się [...]

luudzie po co udzielacie porad ktore i tak sa kiespkie??? lepiej niech wypowie sie jakis mod albo ktos naprawde doscwiadczony takie jest moje zdanie " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię [...]

No to chwalic sie!! Ja mam srebro w juniorach -71 W I walce posadzilem kolezke w I rundzie ale przetrwal i wygralem na punkty. Po walce trener mi powiedzial ze to v-ce mistrz Europy Nie mowil mi wczesniej zeby mnie nie stresowac. W II walce posadzilem goscia 3 razy w I rundzie i sedzia przerwal walke. W III walce niestety przegralem. W I rundzie [...]

moj trener z silowni mowil ze DT rano naczczo 5 g przed treningiem 22 g miarka po treningu 5 g mono . DNT rano mono 5g i mowil jeszcze ze mam omege i witaminy tak jak pisze na ulotce czyli 2 x dziennie do tego jeszcze mowil ze w drugim miechu cyklu mam zwiekszyc cytonox do 44 g . co myslicie o jego wypowiedzi ?

żebyś nie żałował dwa miesiące wakacji to idealny czas na poznanie trenera,kolegów,metod treningu no i jest to sezon przygotowawczy do drugiej części sezonu.Przez wakacje trener by ci załatwił formalności i od września mógłbyś startować w zawodach! PS. 1500m 4:07 to było dano i nie prawda@-)aktualnie to mogę startować biegu na 500ml ale wracam do [...]

pompka : ten koles to trener z rudy slaskiej, braciszek moj czasami z nim jezdzi na turnieje i gosc jest ok Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

KARTA ZGŁOSZENIA OTWARTE MISTRZOSTWA BARTOSZYC W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC – 27.07.2019 - BARTOSZYCE lp. Imię nazwisko Rok ur Klub Kat.wag Niepeł./zdrowy Kontakt Tel.kontaktowy do organizatora: [...]

Wiesz tutaj najlepiej doradziłby ci wasz trener, który układa wasze treningi. Ogólnorozwojowy trening na siłowni napwno nie zaszkodzi, a wzmocni miesnie i organizm. Porozmawiaj o tym z waszym trenerem, moze udostepni wam możliwość ćwiczenia równiez na siłowni. Jednakże w twoim przypadku nie bedzie stał na pierwszym miejscu, a bedzie tylko [...]

[...] przyczyn i tego tlumaczyc nie trzeba), chodzi o szybka nauke nielegal na nielegal, bo jak sparningpartnerowi wejdzie w nawyk to, to bedzie musial sie sporo oduczac. Mnie podobnym sposobem trener nauczyl podnoszenia stopy przy "chowaniu" nogi jak leci low, po 4tym lk zawsze unosze stope (a nie szuram jak wczesniej mialem w nawyku)

[...] a nie kopać w pełnym tego znaczeniu. Po którym razie albo przestanie albo odpowie na to główką w jaja tak więc to może tylko prowadzić do eskalacji. Co innego gdyby trener tak robił a co innego sparingpartner (prawdopodobnie bliżej nie znany). Heh a tak naprawdę trzeba ze sobą rozmawiać czyli jak ktoś pisał wcześniej zaznaczyć że się [...]

spróbuj kakato geri, a jak już będzie leżał, to trener krzyknie: "finish him" (oczywiście z niewiadomych przyczyn on wstanie i będzie się gibał) i w tym momencie uderzysz go z dyniki al`a Zidan

[...] GRUPA III CYKL II strona III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA V (redukcyjna) CYKL I MODERATORZY POLECAJĄ - FAQ DZIAŁU TRENING III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I To są podwieszone posty działu trening. Dokładnie podwieszony post to ten gdzie koperta jest "żółto-czerwona". Pozdrawiam! I zapraszam na www.wbd.trener.pl

Jesli chodzi o wino w tabsach 2 mg to ja na pierwszy cykl dostalem taka rozpiske nie wiem czy jest dobra ale dal mi ja trener: 1 tydz.2222222 2 tydz.4444444 3 tydz.4446666 4 tydz.6666666 5 tydz.6666644 6 tydz.4444444 7 tydz.2222222 W sumie daje 200 tabsow.Pozdrawiam

[...] w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń na kręgosłup, a poza tym [...]

[...] w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń na kręgosłup, a poza tym [...]

[...] w kompetencje, ale takie sporty bite i kopane jak K1, Muai Thai, box (nie mówię o mma) wpływaja na kręgosłup mniej negatywnie niz źle dobrane ćwiczenia siłowe. A ogarnięty trener jak mu powiesz o swoich dolegliwościach to nie bedzie Cię zmuszac do jakichs karkołomnych ekscesów. A co do siłowni to unikać duzych obciążeń na kręgosłup, a poza tym [...]