trener

[...] łatwiej a że mam zjechany monitor i prawie nic na nim nie widać to sie musze ze schematu uczyć a jak czegoś nie wiem to muszę czekać to wtorku, środy albo piątku żeby mi trener albo koleżanka wytłumaczyła no ale to już szczegół. mam jeszcze jedno pytanie ale nie związane z kata. niektórzy u mnie na karate używają takich ochraniaczy na zęby i [...]

Trener zada 30 pompek na rozgrzewkę i po boksowaniu %-)

właśnie na tym zdobędzie masę; może trener uznał że jest potrzebna zresztą nie ma nic złego w "zdrowej" masie a postura długodystansowców nie świadczy o wynikach powiem Ci ogólnie i po krótce co jest co: creatine: kreatyna, srodek anaboliczny (czyli powodujący zwiększenie budowy mięśnia) i w postaci monohydratu pompujący komórki wodą; [...]

Winio biore tak dokladnie: 1 dzien strzal, dzien przerwy, strzal, tak jak jestem na silce. Moze zle napisalem ze co 3dni :) sorka:) No HCG to mi mowil trener zebym wzial wlasnie zamiast innych srodkow, i dlatego tu was pytam o opinie, jak i co :)bo HCG z tego co wiem tanie to nie jest. Mam jeszcze takie pytania, czy moge wydluzyc cykl wina po [...]

[...] kursa instruktora fitness i silowni NVQ Level 2 kosztowalo mnie to 299 funia ponad 5 lat temu zaocznie czas okolo 6 miesiecy. Robi sie to w Collegu. Kolejny poziom 3 to trener personalny po tym moze pracowac jako tak zwany freelancer czyli sam sobie szukasz klientow i jezdzisz po ludziach albo wiazesz sie z silownia kontraktem idziesz [...]

[...] Przypomnijmy, że w poniedziałek pojawiła się informacja, że na sobotnim treningu 21-latek pojawił się "na kacu". Podobno nie zgodził się na badanie alkomatem, a trener Michał Probierz wpadł w furię. Sam szkoleniowiec nie ujawniał w mediach żadnych szczegółów. Również klubowe władze dość oszczędnie wypowiadały się w tej sprawie. [...]

jak już wiele razy bylo wałkowane siła ciosu bierze sie z techniki i z masy ciała i jak cwiczysz tylko w domu to nie ma sie co dziwic a jak chodzisz na cos uderzanego to trener ci powie co robisz zle i on ci pokaze jakie blędy popełniasz a to ze wyciskasz na klate 110 to akurat najmniej wazne

[...] strasznie zdziwil i s******lil a kolega mu towarzyszacy nawet sie nie odezwal(taki ich sila chyba byla ) nastepnie udalem sie do domu...gdzie dowiedzialem sie od kolegi...ze trener dowiedzial sie o calym zajsciu.........hmmmmmmmm i teraz zastanawiam sie czy postapilem slusznie i czy moge za to wyleciec z klubu czego bym naprawde nie chcial ... Co [...]

i prawidlowo zrobiles takich pajacow trzeba tempic ;) a tym bardziej ze stanoles w obronie kobiety, trener cie pewnie pochwali

Jak było, ze oni naprawde zaczeli i jeszze na treningu przeginali to porządny trener by cie pochwalił i zaczał mocniej motywowac i cisnąć cie do treningów bo zobaczyłby, ze z ciebie cos moze byc Dobra robota. Don't ever give up.

Witam juz jestem po treningu .........trener wspomnial tylko o tym ale nic zlego nie uczynill a nawet..... hmmm.wiec chyba nie ma sie co martwic.......cya Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Jak juz pisalem chodzi mi o walke na ulicy wiec jak jakis trener sie tym zajmuje to napisze np muay thai , mma :). A co thai nie pasuje do ulicy? Zmieniony przez - novis w dniu 2010-12-02 23:54:34 Zmieniony przez - novis w dniu 2010-12-02 23:55:56

Przejdz się po klubach MT w swoim mieście i spytaj czy dany trener byłby chętny na prowadzenie takiej grupy. Szczerze mówiąc to macie zryte berety, zamiast trenować jak wszyscy wolicie wydawać dwa razy tyle kasy jak nie więcej na prywatne lekcje. Wynajem sali+ wypożyczenie sprzętu + czas trenera poza swoją salą = bankrut No ale powodzenia

kolejni chuligani z tysiaclecia szykajacy atrakcji, z tego osiedla to napewno resovia az plakac sie chce jak czytam takie tematy. trener walki ulicznej ;] nie wiedzialem ze jest taka specjalizacja ale widac nie ogarniam. mowisz ze denna pomoc na tym forum ale jak ktos zaklada takie tematy to jest z gory narazony na szydere, zwlaszcza ze nikt [...]

macie CHORE PODEJŚCIE do treningów sw. Na******lanka na ulicę =/(nie równa się) mt czy mma. Idźcie na trening, żeby zobaczyc jak to wygląda. Jeżeli znajdziecie trenera do takich celów, to wam współczuję, bo to nie będzie trener. Poza tym po co Wam sala? To mają byc walki ULICZNE, nie?

no dokładnie mam tak samo jak FanC. ostatnio trener od gimnastyki powiedział, że jeśli ktoś ma problemy to codziennie powinien robić po ok 100 pompek,brzuszków,grzbietów i to nas na pewno pomoże. Czy aby na pewno dobrze doradził? ;p

Hmm to troszeczke się już pomieszałem. Diete mam niskobiałkową, którą przyrządził mi mój trener, a więc czy przy cyklu z kreatyną muszę zmienić diete na wysokobiałkową żeby nabrać masy i jednocześnie ją spalać ćwiczeniami oraz kreatyną ?

Hmm to troszeczke się już pomieszałem. Diete mam niskobiałkową, którą przyrządził mi mój trener, a więc czy przy cyklu z kreatyną muszę zmienić diete na wysokobiałkową żeby nabrać masy i jednocześnie ją spalać ćwiczeniami oraz kreatyną ? Dieta niskobiałkowa? Do jakiego celu dążysz?

Gram w piłkę nożną i chodze na siłownie. Mój trener dał mi taką diete ponieważ twierdzi, że wysokobiałkowa nie jest dla mnie "przeznaczona". Chciałbym sobie wyrobić mięśnie brzucha no i oczywiście troche bicka. Kumple polecili mi kreatyne, ale naczytałem się, że od kreatyny się tyje i twarz puchnie no to nabieram dużych wątpliwości. Więc jak to w [...]

Przykładowy dzień: Śniadanie: Kanapki z chlebem pszennym + masło (nie margaryna), jajko na miękko, zielona herbata. Obiad: Krupnik, pulpety z cielęciny, sok jabłkowy. Podwieczorek: Płatki zbożowe z mlekiem. Kolacja: Ryba ze szpinakiem, ryż, sok brzoskwiniowy. Taką diete ułożył Ci trener personalny? :-D