trener

Znaczy sie silownia to czasami ale glownie to moj trener nazywa tak cwiczenia silowe. xD

Ja trenuje MT nie uzywam odzywek (chociaz kiedys stosowalem HMB, wiem ze u mnie w sekcji trener je BCAA a ktos inny tribulus terestris, teraz tylko kolagen i glucosamin;a na stawiki,chrzastki etc ale to nie odzywka nie ?), a chwytacze sa bardziej przypakowani bo nie maja takiego kondycyjnego treningu jak uderzacze. hehe tak mi sie zdaje

mam to samo;// a technika jest dobra trener mówił że z czasem przejdzie..

[...] stwierdzeniami o białku w proszku i kreatynie twój doktor jest sam przeciwko całemu swiatu.Tysiącom sportowców na świecie używanie odżywek białkowych i kreatyny przynosi realne przyrosty.W każdym razie poglądy trenera tłumaczą,dlaczego nasi sprinterzy wyglądają jak szczury,a zawodnicy z innych krajów jak kulturyści.Jaki trener,taka kadra.

A gdie doktorat robił ten trener bo może on nie jest doktorem tylko sam do niego uczęszcza. Ciekawe dlaczego ja po pierwszych dwóch latach ćwiczeń - praktycznie bez suplementów przestałem mieć przyrosty (np stanęło na 42 w bicepsie i ani rusz) a w tej chwili po 5 latach stosowania odżywek mam 48 w porywach do 50 i nadal rosnę i nastęne chłopaki [...]

[...] przez tydzień. Masz do wyboru 1 poćwiczyć ogólnie całe ciało np. na siłowni dość cięzkim treningiem (jakieś 2 dni przed zawodami) żeby przygotować organizm do wysiłku. Lub 2 sobie lekko pobiegac cośtam się poruszać zeby ale lekko aby na zawody być całkiem wypoczętym - Tak zawsze trener mój powtarza. Ps. A ile skaczesz? I jakie województwo ?

Wstawi ktoś filmik z >tym jednym konkretnym ciosem< o którym mowa? Poza tym liczcie się z tym że może to być jego wymysł. Większość topowych zawodników słynie z niekonwencjonalności. Jeden z mistrzów bokserskich starej daty używał overhanda, no cepa po prostu z góry :)) Trener mu powiedział żeby tak nie robił, ludzie sie buntują, że takiego ciosu [...]

Słyszałem że dużo w tej książce jest dużo tipow na motywację albo mówi tam o tym co mu trener mówił czego go uczył I jakie ma mieć do tego podejście czyli z tego też można zaczerpnąć dużo porad i informacji

trener mi uklada.

Trener powiedział, że im to nie robi różnicy, czy wygrają, czy przegrają Copa America, dla nich liczą się tylko mistrzostwa świata.

[...] przychodzi caly przekroj ludzi,z roznymi sylwetkami,w roznym wieku i w roznej formie,wiekszosc cwiczacych ma w dupie to kto tam przychodzi i co robi,kazdy zajmuje sie soba.poeinienes przynajmniej na miesiac pojsc na silke w ktorej jest trener,zeby pokazal ci jak sie cwiczy i przy okazji zobaczyl bys co potrzebujesz by stworzyc domowa silownie.

No nie wiem czy tu do Ciebie jakiś trener się odezwie, poszukaj po szkółkach bokserskich trenerów czy nie prowadzą takich zajęć

Więc sądzisz że bedzie dobrze?:) I po treningu trener nie powie " nie przychodz wiecej bo sie nie nadajesz"? ;D Zmieniony przez - sartor w dniu 2014-09-17 13:58:04

Jak trener powiedział, że się nadajesz to tak jest i już :) Będziesz miał pewnie partnerów do walki o podobnym wzroście, bo będą osoby w różnym wieku. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2014-10-02 12:52:11

Nam trener robi coś takiego: wymachy naprzeciwstronne (lewa ręka, prawa noga) wymachy naprzeciwstronne (lewa ręka, prawa noga)+ pajacyki -> lekka rozgrzewka dla mięsni. Później się zaczyna: bieg bokserski, pompki pajęcze, na plegar i brzuchy, grzbiety, tabata (pompka, wyskok, obrona, pompka, wyskok, obrona, pompka).... I tak przez 7-10 minut. [...]

Super klub, świetny trener, fajna atmosfera na pewno dużo wyniesiesz z treningów, a i jest nowa strona http://www.hunter-gym.pl/ poczytaj wszystko tam pisze odnośnie treningów. Przyjdź i sam się przekonaj. Zapraszam!

Jak wyżej :) aż tak rozbudowanej aplikacji jeszcze nie spotkałem i jedynie na myśl trener personalny :) [...]

Am Nat na Cystersów obok ronda Mogilskiego. Małe grupy treningowe dobrze wyposażona sala i najważniejsze Trener który indywidualnie do każdego podchodzi i poprawia. Reklamuje ten klub bo sam w nim ćwiczę i uważam że jest to dobry wybór. Żeby nie było że jestem nieobiektywny to masz jeszcze 2 kluby do wyboru. Raczadam na lea i Maximus w hucie, oba [...]

Również polecam Am Nat Tak jak pisze Scorpion, małe grupy ćwiczeniowe, świetny trener, bardzo dobra atmosfera na treningach :) Zmieniony przez - Bania_87 w dniu 2010-10-31 22:35:16

Nie mówię, że rezygnuję z nóg tylko przekładam je na trening MT. Trener to samo mówi, do tego jestem lewo ręczny więc jeszcze odwrotna pozycja walki. Zostanę przy 3x mt i 3x siłka, jeśli będę czuł przetrenowanie lub podobne wtedy zejdę do siłki 2x w tyg. 1.przysiady 2. RDL (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na płaskiej 4. wiosłowanie w opadzie [...]