Dobór sprzętu

Witam.
Chcę zacząc przygodę z potreningu.pl
Mam zamiar wykupić zarówno dietę jak i plan treningowy.
Pytanie do doświadczonych ludzi, jaki sprzęt kupić do domu aby jak najlepiej zacząć swoją przygodę.
Do dyspozycji mam około 800 zł.
Waże dużo więc priorytetem będzie zrzucenie wagi

Dodam iż nie interesuje mnie iśc na siłownie.

Sztanga + obciążenie, ławeczka wolno stojąca + stojaki.

Chodziło mi też bardziej o przykłady.

Czy ten zestaw byłby dobry ?
http://allegro.pl/lawka-laweczka-hms-sztanga-obciazenia-124kg-hantle-i4946562796.html

Zmieniony przez - Astralol w dniu 2015-01-11 13:56:15

Osobiscie nie jestem fanem tego typu planow,po miesiacu moze sie okazac ze trening z ciezarami to nie jest to i caly zakupiony sprzet odlozysz,poinienes pojsc na silke i zobaczyc jak to jest i czy ci sie podoba.Ja tez mialem kiedys taki okres ze pojde na silke zrobie diete i bede masowal,ale okazalo sie ze to nie bylo to,chodze na silke 2 razy w tyg ale robie trening ogolnorozwojowy,moje ulubione aktywnosci to sztuki walk,rower i dlugie marsze(spacery jak kto woli)
Musisz to lepiej przemyslec bo szkoda marnowac kase
I jezcze jedno o jakie przyklady Ci chodzi

Raczej jestem typem człowieka który jak się za coś weźmie to będzie robił to z zaangażowaniem i pasją.
Jestem przekonany że trening z ciężarami jest tym kierunkiem w który chce iść.

Mówiąc o przykładach, miałem na myśli konkretne modele ławeczki, gryfów, obciążeń które polecacie.

Sprzęt który chcę kupic nie będzie służył tylko mi, więc się nie zmarnuje :)

Zmieniony przez - Astralol w dniu 2015-01-11 14:11:05

Samotnie w domu daja rade trenowac dosyc specyficzni ludzie,ale jezeli jestes pewien swojego charaktery to sprobuj,w doborze sprzetu to Ci nie pomoge,ale mysle ze ten temat byl juz pare razy poruszany,jezeli chodzi o takie rzeczy jak gryfy i obciazenie,to ja bym poszukal uzywanych bo wyjdzie taniej,natomiast laweczka czy stojak to chyba lepirj cos nowego kupic.Jeszcze jedno plan treningowy musi byc,ale jak z technika,bo to jest bardzo wazne by wykonywac cw. poprwanie to jest cos czego raczej sam sie nie nauczysz,moze Ci sie wydawac ze robisz cos dobrze,ale moze byc bardzo zle.

Dopiero teraz rzucilem okiem na ta lawke,moim skromnym zdaniem to nie jest dobtu wybor,lepiej kupic oddzielnie lawke z regulacja wysokosci oparcia i oddzielnie stojaki,wtedy na takiej lawce mozesz robic klate,barki i nogi,a na tym co tam wkleiles bedzie trudno robic nogi i barki

No tak, racja.
Jestem całkowicie zielony w tych sprawach dlatego też pisze ten temat.
Mam jeszcze kilka pytań :
1. Jaki lepszy gryf ? Łamany czy prosty ?
2. Obciążenia żeliwne czy biutumiczne ?
3. Na sam początek około ilu kilogramów obciążenia będę potrzebował ?

Zmieniony przez - Astralol w dniu 2015-01-11 17:26:01

Obciazenie zeliwne lub stalowe jest lepsze,gryf jeden i drugi bedzie Ci potrzebny,prawde mowiac to moim skromnym zdaniem popelniasz blad zabierajac sie za to w taki sposob,mowisz ze jestes zielony to na bank bedziesz popelnial bledy techniczne,a techniki nie da sie na forum wytlumaczyc,ile ciezary potrzebujesz kolejne pytanie na ktore nikt nie da Ci raczej konkretnej odpowiedzi.Nie chcesz isc na silownie,podejrzzewam ze masz ten propblem co wiekszosc poczatkujacych,wstydzisz sie isc na silownie bo wydaje Ci sie ze sa tam sami pakerzy co wyciskaja 500 kg na klate i beda sie z ciebie smiac,to tak nie jest.Na silownie przychodzi caly przekroj ludzi,z roznymi sylwetkami,w roznym wieku i w roznej formie,wiekszosc cwiczacych ma w dupie to kto tam przychodzi i co robi,kazdy zajmuje sie soba.poeinienes przynajmniej na miesiac pojsc na silke w ktorej jest trener,zeby pokazal ci jak sie cwiczy i przy okazji zobaczyl bys co potrzebujesz by stworzyc domowa silownie.