Ufp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

983

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Kętrzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturstyka

Ostatnia aktywność 06.06.2016 (17:51)

Data rejestracji 19.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp data urodzenia-24.08.96 staż treningowy-4lata motywacja-można by rzec ,że walka anoreksja %-) https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/1661353_628353567229849_1682469032_n.jpg 05.10.13-zdobyłem mistrzostwo polski w	38	2014-08-12 12:33
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Młodzika witam. na początek się przedstawię. nazywam się damian trenuje już 3 rok jedynym osiągnięciem jest złoty medal na mistrzostwach polski w kulturystyce juniorów kat.junior	77	2013-10-08 20:51
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy wiek-24sierpnia ukończyłem 15lat waga-58kg na czczo bez ciuchów staż-13-14miesiąc _________________________________________________________ trening ab a-plecy,klatka,tric,bic b-nogi,barki,kaptury,przedramię i	2	2011-09-07 18:34
Dietetyka sportowa	Dieta dla 14-latka na masę. witam jako że jestem tu nowy chcę wszystkich pozdrowić. wiecie może jakie są wartości odżywcze dla osób ćwiczących kulturystyką w wieku 14lat? jak tak to jak byście mogli mi napisać byłbym wdzięczny	33	2011-03-19 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Nabór do testu dla 2 osób masa i wycinka	2016-05-21 15:47
Doping	Nabór do testu dla 2 osób masa i wycinka	2016-05-21 13:15
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-04-02 13:56
Trening w domu	Początkujący treningi w domu	2015-02-03 13:28
Trening w domu	Zakup sprzętu do treningu w domu	2015-02-03 13:25
Trening w domu	Potrzebna mała pomoc :)	2015-02-03 13:19
Trening w domu	Początkujący	2015-02-03 13:14
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-31 20:31
Trening w domu	Plan treningowy na sprzecie domowym	2015-01-29 20:43
Trening w domu	Dobór sprzętu	2015-01-29 12:42
Trening w domu	zestaw domowy	2015-01-29 12:04
Trening w domu	Wybór sprzętu.	2015-01-28 14:01
Trening w domu	Trening w domu vs trening na siłowni	2015-01-27 16:48
Targowisko	[S/Z] Domowa siłownia Kelton !	2015-01-27 13:31
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-26 17:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-23 23:23
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-19 20:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-17 21:28
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-07 16:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2015-01-06 16:57
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-12-24 20:37
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-12-20 11:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-12-17 16:00
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-12-15 19:18
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-29 20:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-29 18:07
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-24 19:40
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-17 17:24
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-07 16:02
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Ufp	2014-11-07 14:05