trener

[...] Znowu coś kombinuje z treningiem… może by zmniejszyć ilośc powtórzeń i zwiększyć ciężary, bo machanie po 15 razy na średnim obciążeniu zasugerował mi „trener” z siłowni, chociaz przed sugestią robiłam 10-12 pow. z większymi obciążeniami. Chyba za dużo myśle….ale też robie nie mało, pewnie nie ma treningu [...]

Oreamnos - "TRENER" na siłowni i tak dostał wytrzeszczu, że chce robić przysiady, nie ma tam komu za bardzo mnie przypilnowac, a sama sie troche boje (o prawidłową technikę), jak sie oswoje, to na pewno pójde sobie na wolne ciężary dzięki, pozdrawiam Zmieniony przez - barbella w dniu 2009-02-12 12:29:59

[...] i spróbować tego "przysiad przedni z push press", tylko kto mnie z techniką przypilnuje barbella najlepiej naucz sie sama. ja sie przerazilam jak zobaczylam jak trener mi pokazuje. grzecznie podziekowalam i robilam tak jak sie przed lustrem z kijem nauczylam. tu masz linka: http://www.pponline.co.uk/node/38206 a robilas wczesniej [...]

[...] na trening siłowy a aerobowy do 30minut ograniczę. Zamierzam ćwiczyć 3 rszy w tygodniu. Naczytalem się że z początku 6nawet i 9 miesięcy na sucho bez wspomagaczy ale dziś trener na siłowni zaczął temat że dobrze by było na początku brać kreatyne i bcaa. Ja zamierzam to brać oraz białko do tego ale myślałem że będę jechał na sucho aż będzie [...]

[...] Ci korekcje ktorej sam nie wychwycisz. A do tego nie wypracujesz samemu tego samego co w klubie/sekcji, tam masz przygotowany program treningowy i musisz go wykonac, dobry trener bedzie stal nad Toba i mobilizowal Cie do treningu nie na 100% a na 105%. Program znaleziony w necie (podobno dobry, jeszcze go nie stosowalem): 1. ROZGRZEWKA Przed [...]

Co do zasady każdy bokser wybiera własny styl, ewentualnie dobry trener wcześniej niż zawodnik będzie w stanie podpowiedzieć dzięki fachowemu oku jaki styl będzie leżał danemu zawodnikowi. Aczkolwiek co do Tysona to słyszałem, że trener trochę "hodował" go pod specyficzny styl, tzn. dbał żeby nie urósł za wysoki gdy jeszcze był w okresie [...]

"walczacych silowo" jak mowi byly trener naszego klubu (50 lat zapasow w tym 25 lat trener) w zapasach sila jest konieczna (ale gdzie niejest??). Jak nie masz sily to nie jestes w stanie utrzymac chwytow, sila to podstawa. Potem juz tylko technika (oraz sila, jak wszedzie!). Nie rozumiem, dlaczego ktos mowi, ze zapasy sa glownie silowe. [...]

[...] mieć wiedzę. Dla mnie dowodem tego, że się coś niecoś wie, będzie wygląd - no sorry, taka prawda, jak nie pójdę do fryzjerki ze spaloną trwałą na głowie, tak nie pójdę do trenerki, której wygląd nie wskazuje na to, że ćwiczy. Czyli nie rzucałabym jeszcze pracy, pracowała nad sobą, pomogła jednej/drugiej koleżance za free lub jak kto woli pro [...]

Każdy trener ma swoja koncepcje, np. Domeneh woli miec w ataku grajacego końcówki Anelke, czy tez siędzacego przez większosć sezonu na ławce Barcelony Henryego niż grajacego w podstawowym składzie Trezegueta, aktualnego wspoł-lidera klasyfikacji strzelców Włoskiej Seria A. Jęśli Leo woli mieć Matusiaka niż Brożka jego koncepcja. On za Nia bedzie [...]

Dla przykładu, jesteś zawodowcem, wyciskasz na klatę ciężko wypracowane 195 kg, trener mówi Ci że na następnych zawodach musisz wycinać 200kg a do zawodów zostały 3 tygodnie. Są dwie opcje: pierwsza, trenujesz ciężej i bardziej zawzięcie niż do tej pory albo druga: siedzisz na d**ie myśląc że to za mało czasu i i tak nie dam rady. Są ludzie z [...]

Jest jeden trener, jak pisałem jest to nowy klub, chyba od tygodnia. my przez pierwsze 3 tyg. czyli jeszcze 2, trenujemy postawe, ułowżenie ciała przy ciosach i kopach i wyrabiamy kondycje i się rozciągamy... za 2 tyg. zaczynamy trening fight'erski, więc nie wiem na czym bardziej się skupimy.na sz trener był mistrzem polaki w san-shou, i ma [...]

[...] no i bardzo miłe i dobrze prezentujące się dziewczyny ^^ co do możliwości zarobkowych, zależy od regionu polski ale zazwyczaj ciężko o pracę bez znajomości.Ale wychowanie fizyczne stwarza dużo możliwości pracy jako trener ZGSów , pływania , narciarstwa czy np. trener fitness :) jak byś czegoś chciał się jeszcze dowiedzieć to pisz:) Pozdrawiam

Dzięki wielkie :) Mój trener polecił mi dodatkowo po treningu carbo i jeszcze BCAA, tylko, że już nie wspomniał jakie. Znasz może jakieś nadające się dla takiego laika jak ja? W ogóle mogłem zacząć od tego, czy w ogóle je brać, bo ten mój trener jakiś dziwny jest ...

BARDZO UWAŻAJ! Możliwe, ze trenerowi potrzebne jest mięso dla zawodników i ściąga cie do grupy zaawansowanej po to, żeby wiodący zawodnicy mieli kim rzucać, czy kogo obijać.Nie bardzo rozumiem tę logikę @-| Quintet trenuje w komercyjnym klubie. Płaci miesięcznie za karnet. Dostanie w...l od zaawansowanych to zrezygnuje i klub straci klienta/kasę. [...]

[...] rady i wymieniać poglądy to czemu nie. Człowiek uczy się całe życie. A żeby poznać swoje ciało i co na nie najlepiej działa trzeba różnych rzeczy przetstować. Poza tym każdy trener ma swojego trenera :) Zmieniony przez - jordanwpr w dniu 2014-04-23 15:02:48 Zmieniony przez - jordanwpr w dniu 2014-04-23 15:03:32 Zmieniony przez - jordanwpr w [...]

Witam, przygotowuje się do zawodów sylwetkowych, pod Okiem trenera w Wwa, jestem już ostro umięśniona, właśnie skończyliśmy 12 tygodniową masę, na czysto, jedynie suplementy, wygląda to dobrze . Teraz naszym celem jest ostra wycinka i bedzie gotowe. Trener załatwil mi Oxandrolon, orginalny, z apteki (ma kogoś kto bierze na recepte) . Wrzucam [...]

[...] garstki orzechów włoskich, 3. Gdzie dobrej jakości tłuszcze w postaci oliwy z oliwek/oleju lnianego? 4. No bez jaj, co to ma być za pseudo dieta w ośmiu "posiłkach" 5. Czy trener wytłumaczył Ci do czego służą odżywki? Jajek nie jadasz w ogóle, czy celowo nie ma ich w diecie? (jeśli tak to w jakim celu ich nie ma?) Zapoznaj się z działem [...]

[...] AZS Olsztyn z Wkręt-Metem AZS Częstochowa. Faworytem wciąż pozostaje Skra, która triumfowała w PP w trzech ostatnich latach. Najbardziej zawiodła Asseco Resovia, której trener wystawił rezerwowy skład. Działacze pozostałych drużyn żalili się, że to niesportowe zachowanie, które zamiast przyciągać, odstrasza kibiców. Matusiak: Postanowiliśmy, [...]

Nowy trener PTPS Piła Wojciech Lalek, który zastąpił na tym stanowisku Jerzego Matlaka (przejął kadrę narodową), ma na razie do dyspozycji osiem siatkarek. Zawodniczki pracują głównie nad siłą i wytrzymałością. Zaczynają także zajęcia z taktyki. W drużynie ze względu na obowiązki reprezentacyjne brakuje Pauliny Maj, Katarzyny Koniecznej, Klaudii [...]

Niestety sie zwidolem na odpowiedzi pana Yanga. Po pierwsze to nie dziecko, wypraszam sobie, bo nie jestes moim rodzicem,nauczycielem itp. a ja mam 23 lata. I nie, nie zrozumiem cie juz chyba, bo jak ty mi zaczynasz opowiadac o atakach palcami(ten argument byl walkowany juz przeciez setki razy) to sorry. Sproboj wbic palce komus, kto ma chociaz [...]