ja to bym wręcz chciałą, by ktoś do mnie podszedł i skorygował, co robię źle. już prędzej podejdzie bywalec siłowni, choć rzadko, a trener to już w ogóle...
ja to bym wręcz chciałą, by ktoś do mnie podszedł i skorygował, co robię źle. już prędzej podejdzie bywalec siłowni, choć rzadko, a trener to już w ogóle... kurcze a ja ostatnio jak komuś zwracam uwagę - to ucieka. atak gimnazjum przeżywamy na siłowni i oni niczego nie słuchają. Dlatego sam z siebie coraz rzadziej pomagam. Nie lubię rzucać grochem [...]
ja to bym wręcz chciałą, by ktoś do mnie podszedł i skorygował, co robię źle. już prędzej podejdzie bywalec siłowni, choć rzadko, a trener to już w ogóle... kurcze a ja ostatnio jak komuś zwracam uwagę - to ucieka. atak gimnazjum przeżywamy na siłowni i oni niczego nie słuchają. Dlatego sam z siebie coraz rzadziej pomagam. Nie lubię rzucać grochem [...]
no to fakt ze mi tez poprzedni trener mowil , ze nie wtraca sie jesli sie go nie zapyta bo potem sie obrazaja albo odpyskowywuja Dokładnie. Kiedyś tak nie było. Jak zaczynałem to była super atmosfera, słuchało się tych mądrze mówiących i doradzających. Nikt nie pyskował. najbardziej irytuje, jak zmarnuje człowiek 5-czy 10 minut na tłumaczenie [...]
ja to bym wręcz chciałą, by ktoś do mnie podszedł i skorygował, co robię źle. już prędzej podejdzie bywalec siłowni, choć rzadko, a trener to już w ogóle... kurcze a ja ostatnio jak komuś zwracam uwagę - to ucieka. atak gimnazjum przeżywamy na siłowni i oni niczego nie słuchają. Dlatego sam z siebie coraz rzadziej pomagam. Nie lubię rzucać grochem [...]
[...] krążki po całej siłowni, potem szukać trzeba, hantle to samo, no i sztangi: zostawi taki sztange z dużym nakładem na ziemi, to potem samemu ją robierac trzeba i na stojak zanosić... trener oczywiście takim stałym bywalcom uwagi nie zwróci.. jedyne co, to ryknie na świeżaka, że po co ona na bieżnie włazi, jak sam nie wie, czy redukuje, czy masuje?
[...] całej siłowni, potem szukać trzeba, hantle to samo, no i sztangi: zostawi taki sztange z dużym nakładem na ziemi, to potem samemu ją robierac trzeba i na stojak zanosić... trener oczywiście takim stałym bywalcom uwagi nie zwróci.. jedyne co, to ryknie na świeżaka, że po co ona na bieżnie włazi, jak sam nie wie, czy redukuje, czy masuje? Moi [...]
No mnie trener nie namawiał jakoś specjalnie, bo ja z założenia myślałam o rekreacji i po prostu treningach w ramach aktywności fizycznej, kondycji i ewentualnie jakiś umiejętności, ale dla siebie hehe :D ale są u mnie dziewczyny, które myślą o zawodach itp:)
wiem:-) lepsze to niz kulturystyczne :-p a na tym nasz rodak nawet sie zalapal :-) Saida dla tego zawsze trzeba isc do super ciezkiej %-) ja na moich ostatnich zaowdach 89 kg wazylem a limity to 85 i 94. ni to zbijac ni to dobijac trener byl szczesliwy bo on musial rozkminic gdzie mam isc mial tylko 3 wagi do wyboru %-)
ja ostatnio widziałam laskę, co robiła MC taką nic nie ważącą sztanga co się na body pumpie ćwiczy i miła na niej obciążenie :)) 5kg! :)) i mówiła, że trening siłowy robi %-) więc trener do niej podszedł i się pyta dlaczego nie nałoży-odpowiedź znana-bo ona boj się, że zrobią się jej wielkie plecy...a dupa płaska jak stól
[...] się jak sznurek po kawałku musi uważać pilnować rozgrzewek biegła sprint tez nie rozgrzana, po trzech miesiącach na rehabilitacji i miesiącu przygotowań była 7 na MP na 800 m, tak biega ale na starty w sprintach musi uważać bo nie ma mięśni przygotowanych do takich obciążeń jak to powiedział trener od sprinterów, oni mają inny cykl treningowy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy mi się chce w uj spać, już poszedłbym godzinę temu, ale trener sobie wymyślił że mam do niego zadzwonić koło 21:30, teraz próbuję nie zasnąć \-)