trener

widziałem to w Polsacie. Dla ćwiczących nie ma znaczenia kto zakłada klub, ale kto jest trenerem Jeżeli trener jest dobry to 30zł to ogrosze. A z tego co wiem w Kraśniku warto umieć się obronić

[...] z więdzą dobrego dietetyka i lekarza. Chcę jechać na obóz bo to bardzo dobry początek. Nabywa się tam pewne przywyczajenia i nawyki. A po za tym kto jak nie dietetyk i trener ułoży Ci najlepszy plan treningu oraz dietę? Po co założyłem temat? Bo chciałem się zapytać o opinię kogoś kto był na takim obodzie i o ewentualne zaproponowanie [...]

[...] jeden zespol ( min 8 osob )najlepiej ok 20 w klubie wyglada to w ten sposob (na jednym treningu) ze najpierw cwiczy sie przez jakis czas pewne podstawowe elementy pozniej trener pokazuje cos nowego (tylko 1 rzecz!!!) np zwod czy zagranie, no i potem sie gra w 2 czy wiecej zespolach przy czym najwieksza pochwale trenera dostaje ten ktory z [...]

myslalem o tym lecz za 2-3 tyg wyjezdzam do Holandii do pracy, a to jest chyba ze 150zl , wiec nie wiem .. za ta kwote trener by mi ulozyl diete i powie co mam zrobic z brzuchem by nastepnie isc w przyrost tkanki miesniowej ? a tak jeszcze ciebie zapytam skoro jestes, zajrzyj do tych tematów jak bys miał chwile, i byłbym wdzięczny jak [...]

Ten "znajomy trener" to chyba jakis niereformowany matol.Co on trenuje?...chyba szachy... Dieta to podstawa,bez diety nie ma o czym rozmawiac. Poczytaj posty podwieszone w tym dziale,uloz diete i daj ja tutaj do ewentualnych korekcji. Pomoc odnosnie treningu otrzymasz w dziale TRENING Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-04 16:22:22

@artist_06 nie należe do chudych, raczej mam problem z łapaniem mięsa... odżywianie przestudiowałem już daaaaaawno, a co do odżywek to dobieram tak jak mi trener poleca :)

Wiecie co posłuchałam mojej mamy i jadłam same wędliny drobiowe i mięso i sery i jabłka i miałam niedowage. Trener sie troche wkurzył. Judo to moje życie!

[...] znaleźć to na basen chodzę głównie na masaże biczami wodnymi. Teraz od poniedziałku planuję ruszyć z treningiem na zasadzie pon siłowy klata + ręce, wt śr czw MMA (czasami trener przed treningiem a po rozgrzewce wrzuca na jakiegoś crossfit'a na "dogrzanie"), piątek i sobota crossfit i basen, niedziela sam basen. Dieta jest jak najbardziej taka [...]

[...] Teraz powinieneś przygotować się psychicznie do wali tak, żeby wejść z odpowiednim nastawieniem i nie wypalić się od samego stresu. Sam pewnie nie dasz rady. Od tego jest trener, psycholog albo dobre książki. Proponuję dobrą książkę z ćwiczeniami wizualizacji i relaksacji dla sportowców, choć konkretnego tytułu nie potrafię przytoczyć.

a to jest trener tylko że kolega

A ile lat ma ten trener/kolega i jak dlugo trenuje? I lepiej sie wez za nauke teraz :)

no trener ma 16 lat i nie wie m ile trenuje ale napewno wie co robi i jest silny.:) 80 kilo na klate.;p no ja też chodze na siłownie ale na innym poscie w innym dziale który zalozyłem nie kazali mi.no i postanowiłęm właśnie takie ćwiczenia typu pompki +hantle no i powoli siły przybywa.i w tej chwili biore max 40 kilo na klate i jeszcze takie [...]

trener 16 lat mówi sam za siebie GOŃ NA SEKCJĘ pozdro

hahahaha trener 16 lat, padłem.

Twój trener robi jakieś seminaria, to wpadniemy się podszkolić

Co ty nie stac by nas bylo na takie seminarium. Jego trener pewnie szkoli swiatowa czolowke mma :D

[...] czy działa czy nie, bo biorę profilaktycznie (i też czas na razie krótki), no i od jakiegoś czasu ogólnie spokojniejszy chodzę, ale bardziej chciałem napisać, to co ostatnio trener z mojej siłowni podczas rozmowy powiedział. Mówił, że ashwa jest jednym z dosłownie 2-3 suplementów, które zauważył, że na niego działają i nie bierze w stałej [...]

Jodan wiesz to sie nalezy wrecz chwalic a nie wstydzic ja moze wystartuje w Szczecinie w kwietniu na submission wrestling... jesli trener uzna ze moge cos zawalczyc i zrobie sobie forme

Trener personalny ogólnodostępny u mnie na siłowni stwierdził że ćwiczenia wykonuje technicznie poprawnie,i dlatego się właśnie dziwie ze klatka stoi

[...] ze codziennie wyjdziesz na luzno poodbijac pilke, czasami zrob coś "większego". Dorwij kumpla i grajcie. Dawaj z siebie 100 % na treningach a nie na podwroku wtedy trener się do Ciebie jeszcze bardziej przekona... ;) Ja za duzo poswiecilem sie na inwidualnych treningach przez co w klubie bylo widac jedynie moje przmeczenie. Mimo [...]