trener

[...] też sporo technik kolanowych i łokciowych , walka w pół-dystansie i w zwarciu.' Jeżeli jest to fachowo prowadzone - to gratuluję. Widocznie dobra sekcja jest, albo dobry trener. Przeczytałem Twoją wypowiedź dot. BAS3. Akurat jego twórca to dr. Bryll, jeden ze słynniejszych ludzi, którzy ćwiczyli TKD. Ponawiam pytanie, teraz odnosząc się do [...]

1) najlepiej zapytać się ortodonty 2) zwykła szczęka powinna mimo wszystko wystarczyć 3) skoro ściągasz go za rok, to w czasie roku nie koniecznie musisz sparować na full, zanim w ogóle będziesz mógł sparować minie z pół roku, po tym czasie możesz np. robić zadaniówki z drugim partnerem, np. same nogi, czy co to tam trener by wymyślił. pozdro.

sztuke walki już wybrałem ,pytam jakie jest wasze zdanie na ten temat. który zawodnik będzie lepszy w długim terminie.... trenujący mma na sekcji na której trener zna przekrojowo różne dyscypliny, ale za to odrazu sparować w mma, czy trenować stójke/obolenia/parter na dobrych sekcjach,a potem to połączyć????

napisz coś o koledze. a pan trener nie raczył już serii i powtórzeń rozpisać?

Trener powiedział ze 3 serie po 12 powtorzen w kazdym cwiczeniu, a jemu to nie zbyt pasuje, z tym tez sie nie zgadzam bo np w wyciskaniu plasko dobrze by było zrobic 12-10-8-6 zeby w ostatniej seri robic prawie maxem i budowac siłę mięsni. A co do kolegi to cwiczy juz troche, chociaz na profesjonalnej siłowni dopiero od kilku miesięcy biceps [...]

Trener powiedział ze 3 serie po 12 powtorzen w kazdym cwiczeniu, a jemu to nie zbyt pasuje a dlaczego takie cos koledze nie pasuje? wcale nie jest powiedziane, ze 12 powt. nie jest jeszcze zakresem masowym... zresztapropozycja jaka dał Raczek wydaje sie chyba jedyna sensowna w takiej sytuacji...

Mam w domu ławeczke ze sztanga, rowerek i hantle i z tym trenuje wg tego co ustawil mi trener 3 razy w tyg. /SFD/Images/2016/1/7/519d39dde8a94cd1b8ceb24a06f895af.jpg Zmieniony przez - mich126 w dniu 2016-01-07 09:10:04

Tak wyszło że niechcą mi dać karty bo trener teraz nie wyraża zgody na to... i musiałbym zapłacić koło 2000 zł. Ale mówil że za pół roku będę mógł... ( mówil coś że wtedy sie "kontrakt" zmienia czy coś w tym stylu wtedy za pół roku a teraz nie można ) Drużyn nie zdradzę :P nie na necie Zmieniony przez - football14 w dniu 2009-12-28 [...]

W wakacje trener mi dal diete redukcyjna :) 7kg zrzucilem w 3 tygodnie a w 4 tygodniu juz tak masa lekko spadla do 70 i sie nie ruszala

UFC cieniasy , Ja tam wolę zawodników walk ulicznych czy coś . HEHE , a co to ma do rzeczy ? tak pisało w książkach rossa enamaita trener zawodników pod sztuki walki i były bokser .

wszystko zalezy od trenera ale generalnie szkoly kung fu do najskuteczniejszych nie naleza polecil bym ci cos bardziej imperialistytcznego jak boks kickboxing a jak juz chcesz cos tradycyjnego to np karate shidokan czy jeet kune do ale tak jak mowie trener to podstawa

hmmm...ok może niedokładnie napisałem, trener zauważył u mnie spadek ale powiedział że OK to na początku jest normalne więc zostajemy przy tym samym ciężarze tylko zmniejszamy ilość powtórzeń i od 2 tygodni nie mogę wspiąć się w górę, najbardziej klatka i nogi. Przez cały tydzień ćwiczę wszystkie partie mięśni. Kusi mnie żeby kupić to białko ale [...]

wklej tez plan, może jest dla ciebie za ciężki albo jest nawalone niepotrzebnych izolowanych ćwiczeń, albo z tą progresją coś nie tak. znając życie to ten "trener z siłowni" i jego rady mogą być warte tyle co... a białko kupuj jak nie możesz dostarczyć żądanej ilości w jedzeniu, lub potreningowo, gdy masz duży odstęp czasu między [...]

Takie są wymogi na zawodach i tak sie szkoli. Trener głodny sukcesu sportowego zawsze bedzie tak postępował. czy to złe? zalezy od tego, w jakim celu ktos trenuje.

[...] prof. Kano i zreformuje judo. przeciez obecnie jest spora róznica między randori a walką na zawodach. ćwiczy się sporo parteru itp. przynajmniej tak jest u mnie, no ale mój trener zaczynał w 1966, więc nie wiem, czy podobnie jest w klubach prowadzonych przez trenerów młodszego pokolenia. na dodatek burdel mamy w PZJudo, z tego co słyszałem drugi [...]

[...] mam 23 lata, waże 78 kg i mam już za sobą około 14 walk amaorskich z czego 12 wygrałem. Jeżeli chcesz trenować indywidualnie, to czemu nie. Na pewno dużo ci to da bo trener będzie się skupiał na tobie. Dobrze się odżywiaj. Zadbaj o regeneracje żeby się nie ptrzetrenować i wszystko wyjdzie w praniu czy jest to twoja pasja czy dasz sobie [...]

W sumie książeczka powinna leżeć u trenera ;) Ale ****a. Powiedzcie mi czy ten trener ma takie prawo zadania pieniedzy ?

dobra spoko może ja nie kumam za bardzo tych hybryd. no a trener jak widzisz zrobił błąd.

Byłęm na treningu bokserskim faktycznie wieksza uwage trener zwracał na ułożenie rąż (garda, osłona nerek, watroby) oraz na ciosy wyprowadzane. Ogólnie myśle że polaczenie dwoch systemów walki przyniesie mi jakieś pozytywne plusy w sparingach na kickboxingu ..

[...] przodem 3x10 4.Wznosy sztangielek w opadzie Przedramiona: 1.Zginanie nadgarstków hantlem podchwytem 3x12 2. Zginanie nadgarstków hantlem nachwytem 3x12 Nogi odpadają, trener zabronił mi ćwiczyć nogi na siłowni w trakcie rozgrywek. Nogami zajmują się w klubie. Moje wymiary są w moim profily, chcę stracić tłuszcza jaki mam na brzuszku, [...]