trener

[...] też znam zalety ataku personalnego, i też umiem się nim posłużyć. tylko nie nadużywam go, bo mam dość odwagi cywilnej, żeby bronić swojego zdania bez tego. aha, info o naborze wrzuciłem do Grapplu tak samo, jak to zrobił trener z Torunia. tylko jego ogłoszenia nadal tam wisi, a moje wywaliłeś, bo ci akurat wtedy ta zaraza zaczęła przeszkadzać.

feni_x a chodziłem teraz już nie chce bo jest tam juz nie miło... a co do techniki rzucania to trener mowi ze dobrze rzucam ale slabo...(moze sie myli...)może znacie jakies cwiczenia co wzmocnia sile reki ?

[...] jaki wynik, by nie byl plakal nie bede, mi zalezy na tym, zeby nie liczyly sie, az tak ewidentnie znajomosci w kadrze.. wszyscy zdaja sobie sprawe z tego, ze gdyby byl inny trener to Dudka w kadrze by nie bylo.. Jeszcze co do Frankowsiego, jezeli bedzie gral w Levante to nie mam nic przeciwko temu, by gral w reprezentacji, tylko najpierw niech [...]

[...] jeszcze przyjdzie czas jeszcze sie eliminacje nie zaczely a już piszesz, że źle zrobił biorąc Dudka, Frankowskiego. To czy Twoja teza okaże sie słuszna zoabaczymy później. Moze akurat Dudek z Frankowski złapią drugą (piłkarską) młodość i będą grać jak za dawnych czasow Wierze w Nich Beenhakker to nie jest ot trener, tylko wie co robi

[...] nie narzeka na problem bogactwa bierze tych zawodnikow co ma..ludzie smeca ze franek szymek dudek bez formy w takim razie kto? nie mamy zbytnio wyboru..poza tym jakby trener powolal nowych zawodnikow to na boisku by wyszlo jacy sa niezgrani kompletny brak zrozumienia i tak dalej juz teraz w tym skladzie nie jest za ciekawie a co by [...]

Trener dobrze umotywował zawodników Widać, że brną do przodu, chcą za wszelką cenę wygrać

Szymkowiek przez te 30 minut zapieprzał jak głupi po tym boisku - trener dobrze go ustawił <yes>

[...] mysli ze jest bosem na bramce a tak naprawde to zwykly ciec, krzynowek lata jak po*** po boisku i nie mysli (ale przynajmniej biega :) ) i tutaj chocby nie wiadomo jaki trener nie byl to oni dalej beda dawac dupy a teksty ze strony pilkarzy typu :poprostu musimy grac , nie dac odebrac sobie pilki i starac sie stworzyc jak najwiecej sytuacji [...]

[...] jelen itp. A prawda jets taka ze nasi piłkarze na zachdozie wsrednich klubach graja sezon dobrze apotem wszyysyc ląduej an ławce sezon w plecy i słabszy klub nie mamy mentalnsoci nei mamy determinacji mamy tylko che do pieniedyz za nci PO prostu żenada tu by Hiddink zaden trener nic nie zrobił!!!!!Bo to jest kurva jeden wielki obłed!!

jak bys wziol chlopakow z naszej ligi to juz wogule by 0-8 bylo ale potwierdza sie to co mowilem na poczatku ten trener nie doprowadzi nas nigdzie moim zdaniem zwolnia go w polowie kwalifikacji a przez tych naszych popaprancow przegral na zakladach do ****a 800 euro by bylo a te po***usy taki mecz od***ali...

Trener Polski, Leo Beenhakker: "Przed meczem mieliśmy pomysł jak powinien wyglądać mecz. Pierwsza połowa jednak nie układała się tak jak sobie założyliśmy. Na początku drugiej połowy miałem wrażenie, że graliśmy trochę lepiej. Jednak pierwszy gol podciął nam skrzydła, zabił nas. Piłkarze zaczęli grać jakby nie widzieli szans na zwycięstwo. [...]

[...] jak byłem na meczu we wronkach gdy amica grała z gornikiem to niestety nie mogłem sie powstrzymać od śmiechu z wyczynów tego piłkarza ... przecież on się nawet na 4 ligę nie nadaje. i wogóle trener ma jakąś dziwną polityke.. Nogawa jest bardzo dobrym zawodnikiem, a wpuszcza go dopiero w końcwóce meczu. w dodatku jakoś nie chcą mu podawać...

Nie wie sam taki mi trener ułożył :)

Co za trener, który nie potrafi posługiwać się poprawną terminologią ćwiczeń siłowych. łączenie dwóch małych partii ( barki + biceps i dwóch dużych ( klatka + plecy ) IMO nie ma sensu wśród początkujących ) Jeden daje za dużo bodźców, a drugi zbytnio przeciąża CUN tym bardziej na tak przeładowanym planie

Jakby kolega znajomy trener takim specjalistą był, to pewnie nie szukałbyś rad w internecie, jak i niedzielnych szkółek trenerskich mamy w Polsce kilkadziesiąt. ;-) Obwód pasa spoko, mógł Ci spaść, ale czy jak spadnie X cm to znaczy, że spadł cały tłuszcz? %-) Nie sądzę. ;-) skóra to cieniutka warstwa, nie zwały jak widać na zdjęciu. ;-) Takie [...]

22.08 Aktualizacja Waga 107,4kg i leci powoli w dół Cardio 5x30 i raczej już tak zostanie do końca z tego co mówi trener Znaczna obcinka kcal od 2 tyg Około 350b 50t 200w w dt Dnt bardzo podobnie tylko 250b Trening bez zmian :) Saa 200mg testo e4d 100mg prim eod 150mg master eod 40mg clen 1mg ari e2d [...]

no i bylem 1 raz:D Podobalo mi sie: trener ok, ludzie ok. Dzis na treningu mielismy submission a ja jak juz wspomnailem nie cwiczylem NIC nigdy w zyciu, podobnie kolega. No i problemy jakie sie pojawily: 1. w walce w parterze ( ja waga 61, kolega 72 ) mialem duze trudnosci z byciem na gorze i duszeniem go. 2. ciezko mi bylo zapamietac ruch danego [...]

trener mowil ze na poczatek 2-3 razy w tygodniu. Wiec raczej na ten 1 tren bd dojezdzal tam dalej. Po wczorajszym trenie ogolnie dzis w szkole 0 sily :P a na wlasna reke- w domu cwiczenia typu pompki, brzuszki ? I co do pompek, moge na plecy zakladac sobie plecak z ksiazkami zeby mi ciezej bylo ? Bo tak bez niczego to tych pompek pocisne z 60 - 70 [...]

Kazdy z czasem wypracowuje swoj sposob, narazie rob tak jak ci trener kaze.

[...] ciosy... prawy lewy prosty... potem dodatkowo sierpy i haki... na końcu kopniecia... co do gardy jak ktoś ma nisko to przeważnie bazuje na grapplingu.. trzymaj tak jak ci trener mowi bo to garda do uderzanych sw... jedyna jej wada ze jak chcesz zatakować nogi musisz ja najpier obnizc co jest znakiem ze to bedziesz chciał robic :) i daj soga bo [...]