Zacząłem biegać w/w sposób, ale trener polecił mi jak to nazwał " biegi przełajowe ", polega to na biegu 2 min normalnym tępem po czym nastepuje 10 s sprintu i znowu powrót na 2 minutki do normalnego tempa. Skrócę czas do 45 minut i sprawdzę to na sobie Narazie biegałem tak tylko raz i efekty były odczuwalne Zmieniony przez - Roni_IFK w [...]
W tym klubiue moj trener Paweł Kurczewski Zrobił w-ce mistrzostwo swiata w sofi Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
Rufi jesli trener cie przyjmie to ja na twoim miejscu bym wrocil SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
kijas a ktory trener teraz byl na ppk z chlopakami on mi sie zdaje ze z soboeskiego jest taki najeza sciety aha pozdrow piekara jak znasz ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....
Takto... dostałem taki z kimonem Na Judo trener tolerował noszenie innych pasów. Jak ktoś nie miał, to mógł nawet od trenera czarny pożyczyć Dziwne, że na Kyoku się czepiali Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
BUAHAHA!!!!!!!!!!!!!!!!!! (bez obrazy Olo) To co to za trener, chyba sam miał biały i tolerował żeby sie ukryć A tak na serio to dobry był, czy dupa?
Raczej to nie tak. Trener sam miał czarny pas. Nie pamiętam już, który dan. Ale była to po prostu grupa, która nie trenowała dla stopni, tylko bardziej dla, hmm, rekreacji, bardziej dla zabawy i samej walki niż dla stopni i wyników sportowych. W grupie sportowej każdy miał taki pas, na jaki zasłużył. W grupie w której byłem miał taki pas jaki [...]
A sam trener był całkiem dobry. miał duże doświadczenie, co było widać Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] (oczywiście nie na poziomi mistrzowskich turniejów, lecz przy ewentualnym starciu na ulicy). CZwarte, ale to już sprawa niezależna, to miłe towarzystwo: dobry, sympatyczny trener, kultura, dobre warunki, pomysłowe ćwiczenia, sympatyczni ludzie. Ostatni punkt, jeśli jakiś Warszawiak chce dać mi cynk na coś konkretnego :))) Jednym słowem, to ma [...]
Czyli, jednym słowem - takie zajęcia, gdzie sala jest mała, chętnych kilkanaścioro, trener jeden, ale sympatyczny i porządny, mogą być wcale niezłe ... w takim razie chyba się skuszę. A jest to kung-fu (odmiana Hung Gar). Co o tym sądzicie? Spodoba mi się? :)
Czytałem czytałem to powiedzcie mi jeszcze jedno czy biceps mam robić.Bo taki jeden u nas brązy medalista Polski w boksie mówi że biceps bardzo spowalnia cios.To jak spowalnia to go robić czy nie??Trener mi mówił że na siłce mam robić bardzo małe ciężary i bardzo duzo ruchów,więc biore np.na barki pusty gryf 20kg i 2,5 po jednej i drugiej,i robie [...]
[...] - bo się spoci, bo się zmęczy, bo na efekty trzeba czekać i ćwiczyć po 3-5-10-20 lat a kto ma na to tyle czasu, pieniędzy i chęci? Jak na piłce nożnej jest fajnie bo trener rozdaje słodycze i na koniec treningu zawsze gramy. W dzisiejszych czasach wielu trenerów stoi przed znakiem zapytania. Czy zajmować się szeroko pojętą rekreacją i [...]
Trener to jakiś cham nic więcej, rozumiem że ktoś może mieć niedowagę ale to nie znaczy, że możesz się komuś nie podobać, przede wszystkim chodzi o twoje zdrowie i samopoczucie poczytaj tematy podwieszone :) Zbilansuj odżywianie np. ten link [...]
Ja moge ci tylko powiedziec ze tez tak mialem w moich kilku pierwszych miesiacach treningu(chyba do 3 czy 4 miesiaca) a potem przeszlo... Trener powiedzil mi ze poprostu stawy musialy sie wyrobic (nigdy wczesniej nie mialem kontaktu z sw).
Matko jedyna, co wy mu doradzacie, jakie suplementy, jaki trener... Młody, jakim ćwiczeniem mierzysz siłę która tak rzekomo Ci wróciła po półrocznym ćwiczeniu i dwumiesięcznej przerwie? Siła w czym, w uginaniu na bica? Czym Ty się w ogóle stresujesz, przecież rozmiar łapy wraca, masz już 1 cm więcej niż w chwili, kiedy wróciłeś do treningu. To zły [...]
Ja bym proponował sie zapisac do jakiegos klubu tam trener cie sprawdzi i powie czy sie nadajesz!!
Napiałem dość czytelnie że w poniedziałki i środy ćwicze nogi ( i tak nie mam wpływu na to co robie bo ustala to trener). Ty Berry masz ocenic pierwszego posta czy dobrze ćwicze górne partie. Rozumiesz.
O przepraszam berry nie chcialem cie urazic serio. Chodzi o to że nie jest to siłownia publiczna tylko taka klubowa a trener jest ten sam od nogi i od ćwiczeń i on niepozwal zmienić mi Tego co robimy na tych Ćwiczeniach. W ostatecznoćsi moge skończyć całkowice z nogą i napsać nowy plan. Tylko że ja lubie grać w noge. Pomyśle. Cy jednak moge [...]
Jak wygladaja badania bokserskie na zawody amatorskie ?? Jak każde badania sportowe najważniejsze jest EEG i EKG, do tego musisz mieć podbite badania od neurologa, laryngologa i okulisty. Jest tego trochę. I jak trenuje w klubie to kiedy moge na zawody jakies jechac? Kwestia indywidualna. Jest jeszcze pytanie cyz trener Cię puści na zawody.
do radsona: ksiazeczke wyrabia trener proba wysilkowa to w moim przypadku jazda na rowerku z przyczepionymi elektrodami do ciala. Lekarka prowadzaca badanie kaze ci jechac danym tepem przez iles tam sekund, potem je zmieniasz itd. Proba jest meczaca, ale jesli jestes zdrowy zrobisz ja spokojnie chea: pomylily ci sie badania. EKG to badanie serca, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
