trener

Trenowanie 3x dziennie?? Chyba że chodzi o to że trener ci pozwolił biegać 3 razy dziennie na siłownie:) Tożto samobójstwo!! No ale cóż, zrób jak chcesz...

[...] Holzhauser Kierownik sportowy: Michael Reschke Kierownik drużyny: Peter Lehnhoff Rzecznik prasowy: Uli Dost Trener: Klaus Augenthaler Asystenci trenera: Peter Hermann, Ulf Kirsten, Rudiger Vollborn Fizjoterapeuta: Dieter Trzolek, Till Rothweiler, Frank Glass, Carlos Sterneker Pojemność stadionu: 22,500 [...]

[...] wynosi około 1,5 mln euro. 29-letni zawodnik (jutro obchodzi 30. urodziny) ma w nowym klubie zarabiać milion euro rocznie. Wielkim zwolennikiem sprowadzenia Krzynówka był trener Wolfsburga Klaus Augenthaler, z którym Polak współpracował już w FC Nürnberg i Bayerze. Najbardziej znanym Polakiem, który grał w Wolfsburgu, jest Andrzej [...]

[...] w klubie i pod okiem szkoleniowca. Technika odgrywa tutaj dość sporo rolę, i już z samej poprawy techniki można pójść sporo do przodu. I dlatego najlepiej gdyby jakiś trener przypilnował Ciebie.... Nie myślałeś aby pójść do klubu? Podaj gdzie mieszkasz to może doradzimy Ci coś ciekawego w pobliżu. 15 lat, ale jaki rocznik? 94 czy 95? Tak [...]

Jak "masa" nie leci w górę to chyba oczywiste jest to, że musisz jeść więcej. Skąd jakiś janusz trener ma wiedzieć z miejsca czy ta kaloryczność jest dla Cb optymalna ? Są takie "mutanty" (bez spiny :-PP ) ważące 55 kg przy 175-178 cm, którym waga w górę leci dopiero gdy jedzą 4500 kcal +, a jak zejdą poniżej 4 tyś to spada z nich kompletnie [...]

A Twój trener nie jest w stanie Ci pomóc?

[...] nie spotkałem. Sparruję z mniej doświadczonym kolegą, albo dużo młodszym i mam go zlać, żeby wygrać? Celem sparringu jest nauka. No i pracy nóg nie ma. Coś tam na koniec trener zwrócił uwagę, że trzeba chodzić w przód i w tył. Ale co z chodzeniem na boki? Tego się nie uczy? Na moje oko za mało profesjonalizmu, by uchodzić za legendę. By [...]

ale łokiec sie wygioł dlatego mój trener powtarza nie podpierać się łapami

Najlepiej by było, gdyby jednak Trener dopasował trening IDSNYWQIDUALNIE

Najlepiej by było, gdyby jednak Trener dopasował trening IDSNYWIDUALNIE Jeśli to fachowqiec, to rozpiska nie zajmie mu więcej, jak 1`0 minut.

[...] 4 serie progresja sciaganie drazka gornego 3 serie w supersieri ze szrugsami 3 serie niepasuje mi tam draek bo nieczuje pleców jak robie to cwiczonko technika niby dobra jak trener patrzy co wwalic zamiast tego myslalem o sciaganiu linki wyciagu dolnego w lezeniu i osobny dzien co mnie zastanawia bicek to jest uginanie ramion ze sztanga stojac 4 [...]

[...] Daje popalić Nowe spojrzenie na kompleksy. A tu poniżej mój ulubiony trening autorstwa Boba Hoffmana w latach 30-40 najlepszy trener podnoszenia ciężarów w USA szef York Barbell club Muscle clean Zarzut i wyciśnięcie Rwanie Wyciskanie żołnierskie High pull Przysiad wyskoczny Wiosłowanie Wyciskanie [...]

[...] normalnie to kopnięć bocznych wogóle nie ćwiczyliśmy. Mnie to nadal dziwi... Natomiast bardzo ważne było trenowanie form "na zawody, czy gdzieś" jak raz powiedział trener. Umiejętność walki: Sparingów w pełnym tego słowa znaczeniu nie było. Trenujący stawali w parach, a na okrzyk (chyba liczenie po chińsku), jedna osoba zadawała wybraną [...]

[...] zwykle dużo napisałem, mało zostałem zrozumiany :( Wiem o ewolucji Jeet Kune Do. Niezbyt mile widzę, że ktoś mówi o odkryciach i filozofii BL tylko w formie krótkiej dygresji w ciągu treningu Jeet Kune Do. Nie czułem klimatu, kiedy trener mówił tylko "teraz robimy a, potem przejdziemy do b, a na końcu poćwiczymy c" czy coś w tym stylu.

ja biore żeby budzić R E S P E C T w kościele. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

eheh tajnus agentus " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

jak nie wiesz to sam sie moze kiedys przekonasz " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

Jak się nauczyc tych cwiczeń i ogarnąć co i jak jak trener każe co innego robić :D ? Poprosić kogoś na silowni ? Moge biegac w dni treningu i dni bez treningu ? Zmieniony przez - lupin3333 w dniu 2015-09-19 11:01:07

Kurde, kto zatrudnia tych trenerów na siłowniach? ;-( Wystarczy weekendowy kurs i przymilny uśmiech. Fachowcy rzadko się trafiają. Ale czy w sytuacji w ktorej nikt w razie czego nie poprawi mi techniki martwy ciag nie jest niebezpieczny wyjatkowo ? Ktoś musi Tobie wyjaśnić jak to wygląda. Nie znajdzie się w siłowni nikt ogarnięty? Trener poleciał [...]

Juz sam nie wiem kto jest ogarniety a kto nie :D myslalem ze trener powinien byc ogarniety. No wiec nie wiem co zrobic . Poogladac filmiki na youtube i pójść to cwiczyc poprostu ?