trener

Co to za trener?Instruktor na siłowni?

18 Września Oświęcim ZAPRASZAM WSZYSTKICH CHĘTNYCH NA STREETBALL DO OŚWIĘCIMIA !!! DATA: 18 września MIEJSCE : PARKING PRZY OCK KATEGORIE: CHŁOPCY (3+1) 1. GIMNAZJUM + PODSTAWÓWKI - ROCZNIK 1990 I MŁODSI KOSZT (10ZŁ OD DRUŻYNY) 2. SZKOŁY ŚREDNIE - 1989 - 87(10ZŁ OD DRUŻYNY) 3. KATEGORIA OPEN (20 ZŁ OD DRUŻYNY) DZIEWCZĘTA : KATEGORIA OPEN ( 10 ZŁ [...]

[...] 4. rozciąganie - tutaj, jeśli nie jesteś dość gibki, może być nieprzyjemnie, ale tutaj nie musisz za innymi nadążać, tylko tak się rozciągać, żeby sobie krzywdy nie zrobić; trener sam Ci to pewnie zaznaczy; 5. właściwy trening sw; 6. kolejna porcja gier i zabaw - głównie ćwiczenia na brzuch, jakieś nożyce, ćwiczenia z partnerem itd. Czasem tak [...]

[...] , bieganie po schodach (w tym kółko z partnerem o podobnej wadze na barana) jest ciekawie na pewno nie będziesz cały trening stał i uderzał w worek , prędzej w powietrze a trener będzie chodził i korygował pozycje, sparingi też odrazu nie będą takie jak myślisz , bardziej zadaniówki:(tylko lewa ręka , tylko prawa noga...., na cios partnera [...]

co to za trener ktory mowi ze dieta nie jest wazna pryz masie ... dieta jest wtedy najwazniejsza a po za tym jelsi chcesz mase to na twoim miejsu zaczal bym na isle chodzic teraz zapoznac sie ze sprzetem i technika wykonywania cwiczec i od wrzesnia mozesz mase zaczac ... tazke we wrzesniu zapytaj o trening jak juz jako takie obeznanie na silowni [...]

Activation Fee: $10.00 Information Cos jak oplata czlonkowska Induction Fee: $N/A Information Oplata za to ze 50kg trener pokaze Ci jak robic na mszynach %-) Pro Rata: $35.86 Information Oplata za te dni ktore zostaly do pierwszego pobrania miesiecznego z Twojego konta Advance Payment: $29.95 Information no i abonament

A więc w kwestii siadów myślę podobnie jak trener :)Nie rób przysiadów z ciężarami tylko zwykłe przysiady :) a jeśli chodzi o unoszenie nóg to na początku i tak ich nie podniesiesz na "sucho" :P Jak już będziesz podnosił wystarczająco wysoko po kilkunastu tygodniach to wtedy weź gumy ;) Tylko nie rozumiem po co Ci ten "bajer" szykujesz się na [...]

Pomyśl sobie, że jak będziesz dobrze trenował i trener cię wyróżni to dostaniesz w ramach uważania bilet na pociąg do Warszawy Intercity :D . Albo, że im więcej potu wylejesz to ta ciuchcia będzie dalej szła......... trudno coś wymyślić........

trenuj to co zalecił trener - będzie dobrze to są wytrzymałości-siłowe żeby byłoby szybciej nad przygotowaniem do sezonu

Chryste, trener Ci nie powie?

dokladnie- nie liczy sie to gdzie ida pieniadze z treningow (tzn na nowy samochod ktorego z prezesow polskich zwiazkow TKD ;) ) a to czego trener jest w stanie Cie nauczyc. wiec sprawdz kilka klubow i wybierz najlepszy dla siebie!

bawiłem się w wtf parę lat - kopać nauczysz się pięknie, ale jeśli trener nie wprowadzi rąk (z boksu, kicka itp.) to przy całej urodzie tego sportu sparingi z wszelkiego rodzaju kick, thai itp bokserami są dosyć ciężkie

[...] innych też słabo. Jeżeli to odpowiedź do mnie, ta odnośnie ćwiczenia, a w zasadzie jego braku... to ja jestem mamą swój wyskok mam dość dobry, chyba hahahaha, tak czy tak nie zamierzam już nad nim pracować. Chciałam się dowiedzieć czy jak na takiego malucha to dużo czy mało? I wreszcie, dlaczego nikt mi konkretnie nie odpowie? Może jakiś trener?

[...] witamy :) dluga droga przed toba, w kwestii treningu i diety - niestety bo jest zle a nawet bardzo zle ;) z treningiem pewnie babcia obli zaraz pomoze a w kwestii diety to trener ci dobrze powiedzial z tym 1600 - to juz jest po obcieciu na redukcje, a nie pulap z ktorego cos obcinasz - nie schodz ponizej 1500kcal, uloz sobie diete z 5-6 [...]

Przy tylu treningiach SW to się nie uda. Swoją drogą, trener tak każe czy to Twój pomysł?

[...] wiekowo początkujący ;-)), że jest problem z filmikami. Mianowicie filmowane są z jednej perspektywy. Na treningu wiadomo, można popatrzeć z jednej strony, z drugiej, trener poprawi, wskaże szczegóły. Jeśli chodzi o ogólne rozeznanie w technikach, wydaje mi się, że jednak szereg zdjęć w książce ma przewagę. Ale to ogólne rozeznanie, jak [...]

Może i jest dużo kwestii indywidualnych ale są też fakty na ktore mozna zważać. Moje pytanie wzięło się jeszcze stąd, że jestem osobą która ma wysoką insulino-odpornosc. Trener na siłowni powiedział mi kiedys zebym spożywał wtedy dużo tluszczy a ograniczał węglowodany. Wydaje mi się to troche bez sensu. Majac wysoką insulino-odpornosc moge [...]

Może i jest dużo kwestii indywidualnych ale są też fakty na ktore mozna zważać. Moje pytanie wzięło się jeszcze stąd, że jestem osobą która ma wysoką insulino-odpornosc. Trener na siłowni powiedział mi kiedys zebym spożywał wtedy dużo tluszczy a ograniczał węglowodany. Wydaje mi się to troche bez sensu. Majac wysoką insulino-odpornosc moge [...]

kick byl i moze jescze jest w hali polonia-trener Plesniak. jest jescze gdzies albo na zawodziu albo jadac na"bor" heheh niewiem gdzie dokladnie ale napewno jest- znajomy tam chodzi .

Pytanie do muayfana: Wsopominałes że trenowałeś u siegoczynskiego. Dlaczego zrezygnowałeś? Podobno siegoczyński to bardzo dobry trener (podobno jeden z najlepszych techników w polsce). Czy warto trenować u niego? pytam bo chce sie do niego zapisać gdyż słyszałem że bardzo skupia sie na technice i naprawde umie człowieka wyćwiczyć. To prawda że był [...]