trener

@gajesII Trener załatwi mi wizytę w przyszłym tygodniu u bardzo dobrego fizjoterapeuty. Kiedyś sporo czasu wcześniej miałem coś podobnego i wiedział ocb. Treningi mam lżejsze (mniej truchtu, skipów) ale tempa muszę robić, i nie oszukujmy się ale to MPJ są najważniejsze, mogę i 2-3 miesiące odpoczywać po MPJ bo potem nie ma nic ważnego. Chcę [...]

bo może "pan szybka stówka" trener kadry nie lubi go.

Jakiego rozkładu BTW mam się trzymać? Dziś zrobię jeszcze obwody, zgodnie z Twoimi wskazówkami- mniejsza ilość powtórzeń, większy ciężar, a poniedziałku zaczynam trening A i B, jak mnie trener technicznie ze wszystkim obezna

pani chwalaca sie nagrodą fitlook eeej chodzisz do Wwy do ZT? Bo tam jest taka jedna Pani Trener co ma fitlook na koncie i mojej koleżance tak rozpisała dietę, że biedna popłakała mi się kiedyś z głodu %-)%-) (a nie miałam nawet 10 dkg nadwagi)oraz chwaliła się jak to jedzie na spalaczach %-)%-) Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-15 00:05:44

pani chwalaca sie nagrodą fitlook eeej chodzisz do Wwy do ZT? Bo tam jest taka jedna Pani Trener co ma fitlook na koncie Dawać jej foty!!! \-) Znaczy się "trenerki"

Curara, właśnie o tej "Pani Trener" mowa :))Omijam ją szerokim łukiem ilekroć mijam, chociaż zawsze łypie na mnie zza swojej tapetowej machy:-D Zgadzam się że tak się tu dzieje, choć szczerze jestem zszokowana, bo chcąc się załapać nie tak to sobie wyobrażałam ( sądziłam,ze są tu ludzie z pasją -> noo dobra, że chociaż bywają, ale tu wszyscy są [...]

Masz jakieś fajne przepisy na pasztety ze strączków? ;-) i tak jeszcze apropo p. Trener :-) ona niegdyś przestrzegała moją kumpelę, która trafiła na moment pod jej skrzydła przed czytaniem tego forum (ja jej podsunęłam), bo laski tu mają "narąbane" (nie jest to dosłowny cytat, ale taki przekaz) %-)%-)

[...] i na przerwę mam jak znalazł :-) Wszyscy gały wytrzeszczają co jem, bo tam się żywią metodą na głoda, albo jogobelką słodzoną ;-) bo przecież są na diecie. A co do pani trener: ona sama ma narąbane, wysyła takie laski, którym kości grzechoczą na bieżnię, a ja ilekroć wchodzę do biura martwię się, że kiedyś wychodząc natknę się na stertę [...]

Oveja mi kiedyś trener powiedział, że jeśli nie potrafię zrobić pełnego przysiadu (poślady ponizej linii kolan), to ciężar jest za duży Więc gdyby o mnie chodziło, zeszłabym niżej z ciężarem i robiła do porządku Oczywiście możesz też zwiększać ciężar kosztem liczby powtórzeń w ostatniej serii, nawet jeśli miałyby to być tylko 3 powt. Mam [...]

[...] mniejsze. A wierze w to że organizm sam reguluje apetyt po to żeby zamiast trawieniem zająć się choroba :) też mi się tak właśnie wydaje :-) tylko, że mój ostatni trener kazał wszystko dojadać z planu, no i nie ukrywam, że nieźle mi namieszał w sposobie myślenia @-) u mnie aktywność typowo chorobowa czyli defacto zerowa: kanapa - [...]

[...] na przeciw, póki co tylko nie bardzo mam z kim rywalizować, ale poczekam na cd. Dopiero na filmie zobaczyłam, że te przysiady strasznie płytkie, ledwo 90’ i nie zawsze... musze pogłębić, bo wstyd... (poprzednim razem trener mówił, jak za płytko było, a teraz nic) Paawo takie ładne robi }:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-19 12:40:28

[...] fazach. klata jak zwykle cienko, bez mocy. PHP lajtowo. łapy lajtowo. nogi zrobię w sobotę osobno. przy aero bolały trochę kolana. Ogólnie muszę szybko odrabiać spadki, gdyż trener chce mnie wystawiać w zawodach w tym roku. odpuściłem dziś uczelnię, wstałem o 12 więc jadłem dopiero 3 razy. jadam obecnie ogromne ilości warzyw, myślę, że koło 2kg, [...]

A czemu trener Cię chce w wyższej wadze wystawić? Lepiej, zwłaszcza na pierwszych zawodach, wystartować w wadze właściwej dla swojej masy ciała. Przedyskutuj to proszę z trenerem, a jeśli nie da się przekonać, to jasne, że pomogę.

[...] Sobota prawie dobiegła końca, masakra. Ten czas chyba coraz szybciej leci.. Dzisiaj tylko 8 min abs co by się zbytnio nie przemęczać %-) A! No i zgłosiłam się do konkursu trener+podopieczny. Teraz tylko czekać na wyniki, może mnie wybiorą :) Zmieniłam też trochę miskę, a dokładniej pierwszy posiłek. Przez jakiś czas miałam rewolucje żołądkowe, [...]

Uwaga wiadomość z ostatniej chwili, wygrałam pierwszy miesiąc konkursu trener+podopieczny! :-D

Uwaga wiadomość z ostatniej chwili, wygrałam pierwszy miesiąc konkursu trener+podopieczny! :-D Gratki dla Ciebie i Mariusza :-) Widać progres

[...] jest dopiero od tygodnia więc jesteśmy w nim trochę zieloni. Dołączyliśmy już do grupy która ćwiczy pewien okres czasu więc żeby nie być takimi totalnymi zielonkami,trener zrobił dziś dla nas specjalnie trening zapoznawczy żebyśmy mieli trochę więcej pojęcia.Z klubu w sumie większość osób będzie uczęszczać jak nie wszyscy więc taki [...]

05.12.2012r Trening Dziś trening muay thai. Trener od zapasów musiał wyjechać na jakiś czas więc można powiedzieć, że nasze „seminarium” odbędzie się dopiero po świętach. Rozgrzewka indywidualna Walka z cieniem na dogrzanie: 4rundy. Trening z partnerem w rękawicach: Zatrzymywanie przeciwnika lewym prostym. To samo tylko, że patrzymy co się dzieje [...]

[...] pykanie! treningi oceniłbym w tym klubie na bardzo dobre niestety brakuje tylko sparingów (obszedłem wszystkie kluby do porównania i ćwiczyłem wcześniej jeszcze w innym) trener trochę krzyczy jeśli komuś coś długo długo nie wychodzi i jeśli coś się źle robi przez długi czas można oberwać sierpa lub coś takiego np: w wypadku nietrzymania [...]

[...] pachę wywracamy i kontrolujemy w pozycji bocznej. walka zadaniowa związana z tą techniką 2minuty przypomnienie ballachy z gardy. ( dla nas to w sumie nowa technika więc nam trener tak na szybkości to pokazał) walka 4minuty. Lekka siłówka: pompki,scyzoryki,wykroki. Rozciąganie. Dieta: http://img138.imageshack.us/img138/6576/dzien61.jpg 1posiłek: [...]