trener

Tak, moj trener personalny, ćwicze już od miesiąca z tym planem... 3 kilo w dół, a ciałko robi się coraz fajniejsze :) Wiem, ze tluszcze jest potrzebny, wiec dodaję go w innej postaci :)

Kochane trening moze slaby, bo moj trener postawił na to abym spalila na razie tkanke tluszczową, stad maszyny i większa liczba powtórzeń...co do diety z artykułu, to stosuje to co jest wlasnie w niej zawarte, nic dodac nic ująć, z działu kuchnia SFD korzystam z przepisów, bo wiem, że podają je osoby już doświadczone...ale nic...na pewno to co [...]

Ostatnimi czas ciagne nocne zmiany i ciezko mi znalesc czas na trening zwlaszcza, ze mam "wolne" 6 godzin (maly idzie do przedszkola) w ciagu ktorych musze "zdazyc sie wyspac" i ogolnie ogarnac. Z tego tez powodu z treningami jest ostatnio podgorke. Ale juz nie dlugo jeszcze 4 dni :) Wczorajszy trening: Trener troche mi zmienil trening i [...]

[...] złozyło że w Twoje urodziny :) Tak na oko to widzisz że stoję w miejscu? Generalnie 3x kickboxing i 2x siłka ale chyba zrezygnuję z kickboxingu do urlopu (jeszcze 3 tyg) bo trener mnie ostatnio zdenerwował. Mógłbym wtedy zrobic to FBW 3-4 razy w tygodniu, a po urlopie może zmienię klub i dyscyplinę. Jest w okolicy MMA i Muai Thai, czasem warto [...]

Tomek na stadionie na Litewskiej - przy kontuzjach Orthosport - przy takiej ogólnej analizie gdzie mogą być problemy A może jakiś zaprzyjaźniony trener z forum do skontrolowania techniki?:-)

trener Dabii Morten Olsen

Bede odwiedzal na bieżąco. Co do schematow i rozpisek , ogarnięty trener moze ci podpowiedziec co masz robic, on twojego ciała nie zna , wiec jezeli ktos ci wciska gotowe plany to czerwona lampka ze sie nadaje do strzyzenia trawnika. Masz dobre podejście, powodzenia

juz skonczylo sie odpoczywanie... dzis trener przeszedl swoja pomyslowosia sam sb 6km 15x200m 33-31 sek. 3km uwagi: dead trening strasznie ciezki byl dlamnie

Leszno sala szkoly podstawowej nr.2 TAEKWON-DO trener Marek Tyczynski wtorki i piatki - 19.00

Klub Taekwon-do Tradycyjnego 91-469 ŁódĄ, ul. Kochanowskiego 13/11 KTT moj klub prezes i trener posiada najwyzszy stopien w miscie (musialem sie pochwalic) ZAPRASZAMY NA TRENINGI: Sekcja pocz±tkuj±ca Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych nr 20 w Łodzi, ul. Warecka 41 (róg ul. Aleksandrowskiej i Kaczeńcowej) Poniedziałek [...]

Koszalin RONIN KOSZALIN, BJJ i VALE-TUDO ul. Orląt Lwowskich 26 B(tereny podorzynkowe) treningi: Pon-19:00 Wtorek-19:00 i 20:00, Czwartek i Piatek-19:30 tel.501407267, trener Sylwester Dziekanowski

"Bushi" Toruń - Ju-Jitsu Toruń Społeczna Szkoła "Edukacja" Bolta 12 Treningi : poniedziałki , środy , piątki 18,30 dzieci i poczatkujący ; 19,30-21,00 zaawansowani. [email protected] ; gg 6690749 ; tel.0 607-949-568 zajęcia prowadzi trener Dariusz Huczuk II DAN Ju-Jitsu , II DAN Judo

RONIN GOLD TEAM KOSZALIN adres: ul. Frańciszkańska (Hala JUDO) trener: Sylwester Dziekanowski-brązowy pas BJJ telefon: 501407267

[...] Gimnazjum nr. 2 kontak: Klimkiewicz Wojciech (głowny organizator i Trener) tel.888897777 http://www.mma.gladio.swidnik.net/ Każdy element MMA jest prowadzony przez innego trenera, specjalizującego się w danej dziedzinie Wtorek (BRAZILIAN JIU-JITSU) Środa (MUAY THAI) Czwartek (VALE TUDO) grupa poczatkujaca o 17.30 - 19:00 grupa zaawansowana [...]

Płocochowo koło Pułtuska Treningi KickBoxing. treningi: Pon,Wto,CZw,Pią. godz:19.00 Tel: 888-366-218 Trener: Adam Gregorczyk

Ruda Śląska 3 Godula Szkoła Sztuk Walki "Bonsai" Karate K-1 Ruda Ślaska 3 ul. Joanny SP nr 40 Poniedzialek Wtorek Środa godz. 19 trener: Jerzy Rumanowski

Jelenia Góra Sudecki Okręg Ju Jitsu Prowadzący: Sensei Janusz Malczewski 3 Dan Zajęcia prowadzone we wtorki i czwartki na godz. 20.00 Informacje: www.jujitsu.jgora.pl Akademia Sztuk Walki Pawła Krażewskiego Jeet Kune Do i Vale Tudo Trener: Paweł Krażewski Informacje: http://www.jkd.jgora.prv.pl/ Jeleniogórski Klub Aikido Wojciecha Głogowskiego [...]

Klub Puncher Wrocław ul Jagiellończyka 38a muay thai i boks grupa muay thai początkująca pn-pt 17.30 grupa muay thai zaawansowana pn- pt 19.00 boks pn, śr i czw 20.30 Trenerzy: Janusz Janowski (trener Kadry Narodowej w MT) Patryk Grudniewski (aktualny Mistrz Świata w MT) www.puncher.pl

dziś o 17:00 w Częstochowie rozpocznie się pierwszy mecz półfinałowy pomiędzy Złomrex'em Włokniarz Częstochowa a Budlex'em Polonia Bydgoszcz... Teoretycznie faworytem jest Bydgoszcz (jako jedyny zespół w tym sezonie pokonał Czewe na wyjeździe w tym sezonie: 46:44). Ten jednak mecz raczej wygrają gospodarze. Żużlowcy i działacze Polonii liczą [...]

Ja też jestem za ogranicznikami, ale są niereformowalni ludzie którym trener coś kiedyś kazał robić i nigdy nie przekonają się do jakichś tam ograniczników. D.upa na pudle i dopiero wtedy ci powie ze potrenował dynamikę.