trener

Na forum Irka Kurasia, taka wiadomosc wpuscil w obieg trener Anety Florczyk.Podobno Pudzian juz we wrześniu mowil na zawodach , że nie pojedzie na AC.

Aaaa trener Anety Florczyk tak? Tu ma inny nick , dlatego nie wiedzialem.

[...] no albo ostatecznie juz masz taka urode( moze krzywy kregosłup troche? ) Tzn, ja bede mial problem z dokladnym pomiarem bf bo u mnie w miescie jest z tym problem. Rok temu trener z silowni zwazyl mnie na wadze, ktora tam podaje poziom tluszczu , miesni , kosci itp no i z tego pomiaru wyszlo mi ze mam wszystko w normie. Dzisiaj zrobilem sobie [...]

mnie oceniali tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54873 pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

mera sog dla Ciebie, ja dodaje swoje, już raz je dawałem ale w innym poście,ktoś tu sie wkarżył ze nie tak łatwo zrobić sobie fotke samemu, za 9 minut dam fotke którą robiłem sam-plecy pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. [...]

tu jest sztuka wygięcia się i zrobienia fotki swoich pleców PS. można juz dawać sogi pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę [...]

i jeszcze jedna fotka(jak by ktoś niewiedział to to jest biceps) pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku [...]

może ktoś coś dożuci od Siebie?? pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości.” -JOE WEIDER, TRENER [...]

No wiec to popraw jak mi mierzył trener to kazał mi nabrać powietrze i zrobic poze najszersze przodem i wciągnąc brzuch tylko rece luzno nie oparte o pas wiec chyba tak to sie robi napina sie plecy i klate no nie zmierz i popraw w profilu oczywiscie wymiary bez pompowania siła tkwi w psychice...kasta ;>

[...] zjadłam nic niedozwolonego.Od rana czytałam dzienniki innych dziewczyn i tak mnie dopadło,jedne odpadają nie maja siły trochę to przy świętach smutne ale co tam. A powiedzcie mi czy kobiety sztange powinny wyciskać tylko na ławce skośnej czy mogą też na płaskiej bo trener kazał mi na skos ale ciężko tam się. Czasem dopchać a plaska stoi samotna.

[...] mogę się pozbierać . Dopiero teraz doczytałam dokładnie Twój wpis przeanalizowałam go. Masz rację coś jest nie tak w moich ćwiczeniach bo technicznie Arnoldki źle wykonuję ,trener na siłowni na którą chodziłam pokazał mi inaczej a teraz dopiero po treningu zobaczyłam prawidłowe wykonanie tego ćwiczenia. Pewnie są jeszcze jakieś błędy postaram [...]

Od wtorku trener rozpisał mi inny trening więc chciałam zakończyć pomiarami ten etap diety :-) .Powinnam to zrobić we wtorek ale spodziewam się @ i nic nie będzie prawdziwe . Coraz cięższy staje sie dla mnie z miesiąca na miesiąc tydzień przed @ ,uruchamia mi sie straszny agresor }:-((( mąż już wie i najgorsze jest to że próbuje wszystkiego żeby [...]

[...] wiem ,że nie jestem w stanie biegać ,jestem stara i jakoś mało wytrzymała . Sam trening siłowy daje mi w kość a tu jeszcze wieczorem w plener i biegać :-? Nie wiem jak to trenerowi napisać :-? ale chyba prawdę. Ale od piątku chodze na zajęcia pilatesu i zumby. Dziś też byłam na aqa a potem na godzinie hop sasa 8-).Wydawało mi się że jestem [...]

Masz dietetyka, masz trenera - pytaj ich co robić. Jak pisałam jest zasada - trener trenerowi nie miesza się do prowadzenia klienta (było o tym pisane nie raz tutaj w dziale). Razem z trenerem oceńcie postępy i ewentualne zmiany. Zapewne, żadna z moderatorek jak i doradców nawet jak by chciały napisać co zmienić to nie wiedzą co bo tak naprawdę [...]

Samopoczucie złe :-( totalny brak energii do tego stopnia że nie miałam siły wstać z łóżka a teraz chodzę noga za nogą. Ale ponoć przy tak niskich ww może być . Moja trenerka z pilatesu a niedługo jako trener personalny ,chce ułożyć mi diete na podstawye badań moich. Ma figure i podejście iście LASIES. Nie wiem czy się nie skusze zobaczyć jak to [...]

W poprzedniej siłowni właściwie 1,5 roku ćwiczyłem na maszynach, widziałem, że nie przynosi to efektów. Na ostatni miesiąc ćwiczenia "tam", trener rozpisał mi standardowy 3 dniowy splitt, łącząc nogi z barkami. Ćwiczyłem tak miesiąc, potem 3 - 4 miesiące przerwy. Ostatnie 2 tyg. ogólnorozwojówka w postaci FBW i plan treningowy (rozpisany [...]

[...] jeszcze fragment artykułu tego Kanadyjczyka - tu juz tłumaczenie jest Alkaliczna woda jonizowana w aspekcie sportowym. Jako były zawodnik sportowy, obecnie masażysta i trener, wiem, że dla wielu z nas uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest dostarczanie odpowiednich płynów do organizmu, a szczególnie dobrej wody przed, [...]

[...] wspomniał również o możliwości przejścia do wyższej kategorii wagowej, aby w przyszłości potencjalnie dążyć do zdobycia trzeciego tytułu mistrza. Dillashaw i jego główny trener Duane Bang Ludwig rozmawiali o możliwości przejścia do dywizji piórkowej i potencjalnej walki z mistrzem Maxem Holloway’em. Dillashaw nie jest jeszcze gotowy, aby [...]

Dobra.Dzisiaj mam dużo czasu, więc mogę trochę popisać. ANALIZA SYLWETKI Postaram się oceniać jako trener, a nie mężczyzna ;-) Jak na start i Twoją pierwszą styczność z siłownią jest bardzo dobrze ! Tłuszczu nie ma aż tak wiele i szeroko rozumiana estetyka jest zachowana.Ponadto jest całkiem symetrycznie i proporcjonalnie.Widać również delikatnie [...]

Dobra.Dzisiaj mam dużo czasu, więc mogę trochę popisać. ANALIZA SYLWETKI Postaram się oceniać jako trener, a nie mężczyzna ;-) Jak na start i Twoją pierwszą styczność z siłownią jest bardzo dobrze ! Tłuszczu nie ma aż tak wiele i szeroko rozumiana estetyka jest zachowana.Ponadto jest całkiem symetrycznie i proporcjonalnie.Widać również delikatnie [...]