trener

Cześć Michałku Ja pierdziu, można by normalnie napisać księgę ze "złotymi myślami trenerów", aż się odechciewa prosić o jakąkolwiek pomoc...mój na starej siłce tylko jest do życia i nie raz zwraca uwagę na to co robię, ostatnio na HIM i HAM zareagował "nooo zayebiste ćwiczenie przy twojej dyskopatii" czasem przywraca mi wiarę w [...]

w kwestii teorii jedzeniowych. wczoraj po treningu zamulamy z Margot w szatni. ja spiewam "zjem baleron, zjem baleron albo schab" i wtem - zaczynamy sie obie slinic na myśl o boczku. pani ubierająca się obok (bardziej od nas otłuszczona..) mówi no tak, katuja sie na siłowni a potem marzą o boczku. na co my zgodnie - że boczek to dobre [...]

ja jak na siłowni chciałam zrobić przysiad na smitha to trener do mnie biegł i mówi nie nie nie! absolutnie. i kazał normalnie :) w sensie z wolną sztangą

Miau bądź dla niego miła bo taki trener to unikat

Łydki od rowerka rosną najbardziej. Ba, niektórym to nawet bicepsy od rowerka rosną No trudno trzeba będzie sprzedać posiadane żelastwo i zainwestować w karnet do fitness clubu Może nawet jakiś profesjonalny trener ułoży mi trening

[...] ciała i to wliczając równiez produkty roslinna. 2g równiez ok, choć często to są już górne widełki ;-) Osobiście nigdy takiej wartości nie przekraczałem. Jeden światowej klasy trener twierdził nawet, że osoba nie wspomagająca sie nie przyswoi więcej niż 1g. Ale to gośc na bombie, więc może pieprzyć glupoty %-) Nie masz się więc czym przejmować.

[...] 15\45,45, 15\50 11. Odwodziciele j.w. 15\45,45 15\50 12. Wspięcia na palce siedząc ciężary na kolanach 15\8 15\8 znalazłam maszynę ale jeszcze nie umiem jej obsługiwać, trener gdzieś uciekł, pustki na siłowni Warzywa pomidory, cebula, bakłażan suple tran z dorsza, zestaw witamin woda 1,5 x 2, kawa x 2, zielona herbata x2, dziurawiec [...]

Nie mam możliwości robienia aerobów w dni NT na czczo...po treningu robię, trener mi tak radził. Więc robię po siłowym treningu. Interwały robię w DNT a aeroby przy redukcji po każdym treningu...i teraz pytanie czy mogę jeść od razu po aerobach które poprzedzały siłownie? a jak jeść po interwałach w dni NT? Pozdr! :)

POWINNO to się kończyć raczej kesa-gatame, bo tak jest najnaturalniej z uchwytu za szyję/kołnierz. Ale ja nie jestem mistrzynią tego rzutu, trener mówi,że w moim wykonaniu on jest "do dupy"

Saida ,tak sobie pomyślałem że może warto by zainwestować w normalne GI Bo teraz jak wychodzisz do walki to założę sie że każdy trener zwraca uwagę twoim potencjalnym przeciwniczkom by podwójnie uważały w stójce Takie luźne spostrzeżenie..........

Kto Ci wcisnął OTT LABS i co to jest, białko czy co innego, jest na opakowaniu kto to robi? Trener z MMA po dobrej cenie. Jablczan

Najlepiej niech Twoje możliwości oceni to trener Możliwości do thrusters ? czy do całego treningu ?

Byłem u lekarza rodzinnego tylko , on mi doradził żebym znalazł sobie jakiegoś fizjoterapeute lub fizjotrenera , więc poszedłem na najbardziej polecaną siłkę i zapytałem czy by mi pomógł z tą wadą.. On mi porobił rozne badania , nastepnie ocene wzorcow , siła/rownowaga/gibkosc i takie inne.. Nastepnie ulozyl plan i wyjasnij wszystko jak [...]

z rana zawsze mam dobre pomysły.anglia płonie ja mam dzień nie treningowy i cały dzień moge bez przerwy o semitach czytać i trener mojego klubu został wy***any.****a szczęśliwy dzień sie zaczyna Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-08-10 11:53:56

pytam bo znajomej trener ( kompetentny doktorat nawet ma)powiedział , że osoby trenujące nie zawodowo to powinny jadać 1g białka na kg masy ciała a 2 g itp to zawodowi kulturyści....że taka dieta jest niezdrowa dla organizmu na dłuższą mete..... hmmmm co teraz? jak to jest??? ja na diecie wysokobiłkowej juz 4 mies jestem ...słuzy mi niepowiem cały [...]

[...] jest szkodliwy dla mitochondriów. no ale poczytam tą lekturkę, którą podałeś w linku... a co do "ciężkiego treningu nóg" - powiem tak, aeroby po nogach kazał mi robić eks trener, z którym współpracowałam bardzo krótko, na całe szczęście, jestem przekonana, że sam też tak robił, a jego treningi są na poziomie zawodowców, gdyż on sam jest [...]

jego trener to jego połówka śmiesznie to wyglądało

[...] pozwolić sobie na porażkę ze znacznie biedniejszym i pozbawionym gwiazd rywalem. Jeszcze kilka miesięcy temu nikt nie postawiłby grosza na Wkręt Met. Ale pod wodzą młodego trenera Radosława Panasa, z Amerykanami, których chciano się pozbyć z klubu, ale zostali, gdyż zabrakło pieniędzy, by kupić solidnych graczy na ich miejsce, siatkarze z [...]

trener mnie na ostatnim treningu pochwalił przy wszystkich

u nas karzdy myśli tylko o sobie stoje nie kryty a ten sie kiwa z 3 naraz i traci oni z kątra na biegi i gol trener nawet sie za gł0we złapał stałem pusty w szesnastce