trener

przyloz sie do techniki takie machanie nic ci nie da... jak to powiedziel jeden trener "technika,technika a sila sama przyjdzie" pozdrawiam

Piątek, High Carb (więcej kcal), dzień w sumie dobry. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5afb19cc6d2448169f3eee92d552b504.png Trening: Dzisiaj na salę wpadł trener/prezes, bo Karol z kimś tam robili dociski na 300 kilogramach. Ponieważ prezes jest byłem ciężarowcem, to nawet był zadowolony, że ktoś się bierze za dwubój. Mam wrażenie, że atmosfera się [...]

[...] do artykułu)--- im więcej się namęczysz na siłowni, im więcej potu i krwi z siebie wyciśniesz-- tym twój sukces będzie coraz bliżej a efekty pojawią się szybko. Autorem był trener kulturystyki i fitness oraz trener drużyny futbolowej w południowej Karolinie jak się nie mylę-- nie pamiętam nazwiska. Dlatego zamiast wybierać ćwiczenia przy których [...]

Dzień 9: Dzisiaj wziąłem ze sobą koleżankę i pomagam jej ujędrnić ciało, więc zabraliśmy się z FBW. Jeszcze muszę tylko popracować nad Jej dietą i będzie ok. Jej trener aerobiku nie pozwolił Jej jeść po 18 i nie może ćwiczyć siłowo, bo jej uda urosną i takie tam, więc muszę sprowadzić Ją na dobrą drogę . Trening: W związku z tym zrobiłem sobie [...]

[...] nie wiedzą jak ćwiczyć resztę czy chcą zaimponowac innym swoją wytrzymałością lub chcą dostać kategorię E na komisji wojskowej, ale tak nie mozna. Faku, nawet jakby był tam trener to jestem pewien, że nie upilnował by kto co robi (na niejednej siłce niby jest trener, a tak naprawdę zajęty jest samym sobą i nie wypatruje błędów ćwiczących). Tutaj [...]

Uważam, że najlepszej rady na temat Twojego przygotowania do walki udzieli Ci Twój trener. On Cię na co dzień obserwuje. Tu na forum, uzyskasz klitka dobrych rad, które mogą mieć się ni jak do cyklu jakim prowadzi Cię trener.

[...] z działaniem bakteriostatycznym) : suplementuję się czosnkiem, grejfrutami(flawonoidy osobno tez przyjmuje) PROWADZE BADANIA NA ZAINTERESOWANYCH OSOBACH - BEZPŁATNIE, JESLI KTOS JEST ZAINTERESOWANY PROSZE SIE ZGLASZAĆ https://www.facebook.com/notes/mateusz-pietrzak-trener-osobisty/usun-problemy-sk%C3%B3rne-badanie-mateusz-pietrzak/258868897593775

http://www.youtube.com/watch?v=UhebSL166M0 Jeśli Ci się podoba i chcesz więcej - polub mój trenerski profil https://pl-pl.facebook.com/pages/Mateusz-Pietrzak-trener-osobisty/143689085778424 oraz włącz subskrybcję youtube Film przedstawia metodę metabolicznego treningu obwodowego z użyciem jednej hantli. Umożliwia przeprowadzenie treningu całego [...]

[...] silowy powinien byc ułozony mądrze a nie na pałe dzwigać złom.dopasowany do dyscypliny, stylu itd.widzisz siłke przez pryzmat karków ktorzy robia tylko mase.jezeli twoj trener przewiduje dla ciebie takie a nie inne sposoby to .......masz go sluchac bo to trener.bo kilku latach sam zaczniesz poszukiwac najlepszych rozwiazan.poza tym jezeli [...]

[...] taktyka ja nie mam w klubie czarnych pasów, choć jest abolutna czołówka Polski w bjj w seniorach kolorowych i od nich przejąłem takie a nie inne poglądy na żółwia. cóż, twój trener ma inne, i dobrze nie ma się o co kłócić, praktyka zawodnicza najlepiej weryfikuje przydatność żółwia. jak w naszej działce zresztą wszystko. na szczęście!

HBZ to co ze jest za latwe pierw trzeba sie oswoic z zelastwem technika itd a nie odrazu silowy trening daj spokoj pozniej to bedziesz sam na siebie klnal ze cwiczyles tak szybko ale ja nie twoj tatus i trener zeby Ci to mowic jaki trener taki i trenujacy a ile serii robisz na klate i powtorzen

techniki umiem przynajmniej trener mówi , że bardzo dbrze sobie radze ,jako jedyny po 3 miesiacach trenowania trener mnie przeniósł do starszej grupy tylko z tym semi takie problemy ;/

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Kai Kara-France ostro o Deivesonie Figueiredo przed walką o tymczasowy tytuł w wadze muszej: "Mogę zamknąć usta jemu i jego trenerowi" Kai Kara-France, pretendent do tytułu mistrzowskiego w wadze muszej UFC, już myśli o walce z mistrzem Deivesonem Figueiredo. Nowozelandczyk po raz ostatni walczył w marcu z Askarem [...]

[...] Nie zamula również tak jak woda pita w dużych ilościach gdzie nam potem się wszystko przelewa w brzuchu i czujemy się tacy ciężcy. Co do tych treningów porozmawiaj z trenerem. Są to twoje pierwsze zawody? Co to za mistrzostwa Polski? Do tego czasu powinieneś mieć już pewien obrany plan przed zawodami przerabiany wcześniej. Trener jak [...]

po tygodniu trener powiedział mi ze szybko sie ucze mowil jak tak dalej bedzie to mnie na zawody wezmie W moim drugim klubie, trener dopiero po roku treningu zaprowadzał do lekarza i pozwalał sobie wyrabiać książeczki bokserskie, żeby można było uczestniczyć w prawdziwych sparingach. Połowa osób przestawała trenować po pierwszych sparingach i [...]

[...] mnie jakies zmęczenie i osłabienie. Do tego ból głowy, nos zatkany :-( Wieczorem jednak poszłam jeszcze na trening na przeszkodach, bo pierwszy raz prowadził zajęcia nowy trener, bardzo znany zawodnik, czołówka polskiego ocr :-D /SFD/2019/2/13/559f6a1532cc4799817d7900d6f6493b.jpg /SFD/2019/2/13/d981c3925b1f4da680a31123cc351f4e.jpg [...]

[...] chłopaki z czołówki biegów z przeszkodami, albo inne dziewczyny ;-) Tu fajny filmik co robią chłopaki jak się nudzą ;-)%-) Akurat Wojtek to nasz drużynowy kolega a także trener, w sobotę będzie akurat u nas w mieście trening prowadził :-D https://youtu.be/g57tBi5z9PA Jutro mam wolne w pracy to zrobię fotki i wrzucę podsumowanie :-) Zmieniony [...]

nie wiem,jak jest u karola,bo nigdy tam nie zawedrowalem,ale powiem ci ze cwiczylem bjj z bersekerami (mariusz linke za***isty trener :) ) i osobiscie nie lubie gi,potem skubnalem troche sambo (wojtek bernacki tez za***isty trener),ale gdy zobaczylem luta livre i przezylem pierwszy trening to juz bylo jasne co dla mnie najlepsze,a co do trenera to [...]

1 trener 2 drugi trener a 3 bez komentarza

Witajcie forumowicze! ;D Ostatnio treningi są dla mnie coraz cięższe. Zastanawiam się czy to dlatego że daje z siebie coraz więcej czy trener coraz bardziej nas ciora ;) Dzisiaj na koniec (przed rozciąganiem) mieliśmy fajne ćwiczenie o nazwie nożyce ; ) trener powiedział że 2 min. dla nas to powinno być minimum, więc dałem z siebie wszystko i z [...]