Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z nadmiaru czasu dołożył sobie jeszcze szkolenie w PAS %-) jakie szkolenie trener personalny ? jak się podoba ? - tak personalny :) Dopiero za 3 tygodnie start ( weekendowy) - na razie od tygodni czytam książki , art. i ryje wiedzy ile się da zeby wstydu nie było :) @georgu - cały dzień czkawka ;P Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2019-03-06 05:57:21 Liczba szacunów: 0
[...] w Zakopanem. - I to jak wbiegał na szczyt! Sześć razy, od podnóża góry. Albo najpierw na Giewont i stamtąd granią na Kasprowy - ekscytuje się Krzysztof Kosedowski, trener Nastuli. - A kiedy po treningach mówiłem mu, że nieźle zasuwał, on stale powtarzał, że wie, ile mu jeszcze brakuje do wysokiej formy. - Paweł stale robi postępy - [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2005-10-26 19:13:53 Liczba szacunów: 0
cwicze juz rok i teraz stanelem w miejscu.zapisalem sie teraz na inna silownie niz dotad chodzilem i trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa, mowil ze w mojim wieku to juz nie bedzie takie szkodliwe, powiedzial ze to nie zalezy od wieku tylko od szybkiego lub wolnego rozwijania sie. Zakupilem co mi [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2006-10-08 17:08:05 Liczba szacunów: 0
mam tyle samo lat co Ty i po 4 letniej przerwie wróciłem na stadiony. Straciłem zwinność i kondycje. Trener widział ze dobra mam technike i gram z głowa to dał mnie do składu na pierwszy mecz i przez 2 tygodnie biegałem z piłką pod górki z gorki itd w domu gimnastyka. Biegaj z obciążnikami ale uważaj na stawy. Życze powodzenia.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2008-11-27 18:05:39 Liczba szacunów: 0
Może inaczej... Nasz trener jest bardziej wszechstronny Wolimy robić prawdziwe karate ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 2003-03-11 16:15:00 Liczba szacunów: 0
to byloby extra,ale to by byla masakra nie dosc ze nie mam duzego doswiadczenia to jeszcze moj trener ma niessamowity refleks i sile...chociaz to by bylo super;)
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 2004-04-22 22:11:46 Liczba szacunów: 0
A wlasnie ciekawi mnie jedna rzecz .. Po ile Wy mieliscie lateq jak mieliscie pierwszy sparing z trenerm ???? Ja nie mam jeszce 18 skonczonej :) KOsa dopsze mowisz :) JEstem pewnie tego ze trener nie dawal z siebie wszytkiego tylko sie ze mna bawil :P bo jka by bylo na maxa to bym dlugo tam nei powalczyl
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 2004-04-23 13:43:09 Liczba szacunów: 0
Nogi robilem zawyczja po bieganiu lub zamiast biegu gdy byla brzydka pogoda itp. Mieszalem te treningu aby je jak najbardziej urozmaicic, gdyz wczesniej nie robilem FBW ; podsunol mi ten pomysl trener.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2011-06-20 10:36:05 Liczba szacunów: 0
trener podsunął pomył by robić fbw i to w dodatku dzień po treningu grzbietu i brzucha? nigdy nie mieszaj tak skrajnych metod treningowych jak metoda dzielona i metoda całosciowa. nogi to również partia mięśniowa(i to w dodatku największa),wieć trzeba je robić tak samo jak robisz inne partie mięśniowe. Biegiem nie zbudujesz nóg
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2011-06-20 10:44:37 Liczba szacunów: 0
Tak też mi się wydaje, ale ostatnio przeniosłem się z prywatnej siłki na publiczną - profesionalną, a tamtejszy "trener" (właściciel uważa się za kogoś ważnego) naskoczył na mnie, że tak nie można, że to mój koniec, że jutro umrę czy jakoś tak i oczywiście cała banda jego wychowanków to samo a ja wolę sie podpytać w swoim gronie Pzdr
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2007-01-06 11:00:51 Liczba szacunów: 0
[...] zalezy od wykonania. az tak oblatany w takich niuiansach nie jestem. ale w takim razie rysunek obi-tori-gaeshi na tej stronie nie przedstawia klasycznego wariantu. mój trener, 5 dan, w judo od 1966 roku pokazywał mi oba gaeshi: w sumi noga idzie na wewnętrzną częśc uda (chwytając za pas i keikogi lub tylko za keikogi), w obi-tori rzuca sie [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 2005-10-05 00:41:27 Liczba szacunów: 0
A Twój trener słyszał o moim? Mój jest mistrzem Polski weteranów Judo w swojej kategorii wagowej, waży 78, więc do 81kg, tak mi mówili koledzy z klubu. W stójce odbyłem z Nim już około 100 walki i wszystkie przegrałem jedną prawie wygrałem, a reszta to latałem lepiej niż Adam Małysz W parterze też nie daję rady, ale zobaczymy za rok, może się [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 2005-10-05 20:40:20 Liczba szacunów: 0
[...] Będzie wyłączony z gry na trzy miesiące" - powiedział rzecznik prasowy klubu Ian Cotton. "Do wypadku doszło dosłownie w ostatnich minutach treningu" - dodał trener "The Reds" Rafael Benitez. Pierwszej pomocy udzielono Dudkowi jeszcze na murawie kompleksu treningowego Melwood, po czym zabrano go do szpitala. Kontuzja [...]
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2005-08-08 22:29:01 Liczba szacunów: 0
Dzieki za odpowiedz, ale nie rozwiazalem jeszcze problemu m. in. 1.Chodzi o to czy jednak bedzie dobry ten trening czy nie. Trener jest bardzo dobrym trenerem i chce zebysmy sie nauczyli jak najwiecej dlatego jest prawie codziennie. W sobotem bym robil hardcore silownie i niedziela odpoczynek co wy na to. 2.Tu chodzi tak o zwiekszanie, ale tez [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2013-04-23 15:21:05 Liczba szacunów: 0
zrozumiałem chłopaki:) dzięki za pomoc." Visnioffy" co ci się nie podoba w planie?? trener mi go układał jak dla mnie wporządku dożucę do klatki jakieś pompki na poręczach:)
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2012-10-22 14:58:16 Liczba szacunów: 0
Pewnie macie rację, ale jak sami przyznajecie, coś w tym jest. W ogóle drużyna niestety sprawiała wrażenie, jakby pogubionej. Nie wiem , czego to wina, ale skłonny jestem uważać, że trener powinien dbać o to, żeby się nie pogubili
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7500 Data: 2005-08-25 13:57:21 Liczba szacunów: 0