trener

Przysiady z Gryfem (stopy równolegle) 4x12-16 45-60 sekund odpoczynku Martwy ciąg na prostych nogach 4x12-16 45-60 sekund odpoczynku 3łydki 4x12-16 30-45 sekund odpoczynku KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4x12-16 45-60 sekund odpoczynku -pompki na hantlach [...]

Witam uczęszczałem kiedyś w Łodzi na zapasy do klubu Budowlani i prowadził nas trener Jan Rejkowski.Czy ktoś z szanownych forumowiczów miał kiedyś kontakt z tym panem ?.Nigdzie nie mogę znaleźć żadnych informacji odnośnie tego trenera wiem , że rozstał się z klubem gdzieś koło roku 2000 .Bardzo mnie ciekawią jego osiągnięcia w zapasach jakie są [...]

[...] chciałbym pracować w klubie sportowym i ze sportowcami (szczególnie interesuje mnie koszykówka). Zastanawiam się czy fizjoterapia była dobrym wyborem, potem jakieś kursy trenera itp. czy jednak lepiej było by iść na studia trenerskie i zrobić specjalizację trenera przygotowania motorycznego, a potem jakieś kursy fizjotrenera itp? Co uważacie [...]

Dlaczego warto wypróbować TRENING INDYWIDUALNY??? - trener osobisty ustala i dobiera odpowiedni trening, dopasowany idealnie do celów i wymagań klienta - zadaniem trenera jest nauczenie podopiecznego- poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń - trener ma działanie motywujące- moblizuje do cięższej i wytrwalszej pracy - trener także pilnuje i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg W tym temacie wyłącznie zgłoszenia w tym temacie ankiety: ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]

Witam! Jestem obecnie podczas redukcji. Jak na razie zrzuciłem wagę z 113 kg do 98 w ciągu 5 miesięcy. Skorzystałem z diety oraz planu SFD. Chciałbym poćwiczyć z trenerem w celu nauczenia się odpowiedniej techniki ćwiczeń podstawowych (przysiady, martwy, wiosłowanie, wyciskanie, itd.). Do tej pory trenerzy, których spotykałem budzili moje [...]

Witam! Poszukuję dobrego trenera personalnego (siłownia, kulturystyka) w Krakowie. Jestem nowicjuszem i potrzebuje porad z zakresu planu treningowego oraz diety. W internecie można znaleźć dziesiątki trenerów, ale wielu z nich nie wzbudza we mnie zaufania, obawiam się że jak mają napisane że "znają" się na wszystkim (siłownia, snowboard, bieganie, [...]

Słuchajcie, mam problem z moim trenerem, a to takiej natury, że chyba już nie potrafię, po tym jak poznaje go bliżej szanować go jako mojego mistrza. Nie chcę rezygnować z karate, ale drugiej sekcji karate tradycyjne u nas nie ma. Przecież nie mogę iść drogą człowieka, którego nie szanuję. Może napiszecie coś o swoich trenerach i przy okazji [...]

Hej zna ktos moze jakiegos specjaliste/medycznego trenera osobistego /fizjoterapeute ktory w trakcie cwiczen i treningu powoduje sie na metody Stuarta McGill ? Zalezy mi na 100% bezpiecznych cwiczeniach stabilizacja core, poprawne przysiady, cwiczenia bez fleksji kregoslupa. Obecnie jestem w Trojmiescie wiec najchetniej kogos stad lub moze tez [...]

Cześć Pamiętam, że swego czasu, bardzo często organizowane były konkursy/ zabawy polegające na rywalizacji juniorów, wraz z ich forumowymi trenerami. Oczywiście doskonale pamiętam, że rzadko który wytrzymywał chociaż miesiąc :)), nie mniej jednak jeśli była by taka opcja, sam chętnie podjął bym rękawice, może inni też? To co? Jakaś duszyczka [...]

Witam chciałbym sie dowiedizec ilt taki Trener MT powinien zarabiac? ZA jedna lekcje lub miesiecznie przyczym lekcji (treningów) w tyg 3. Z gory dziekuje

Chcialbym sie zoorientowac jakie by bylo zainteresowanie treningami Muay Thai z bylym mistrzem swiata Muay Thai w wadze 58 kg, mistrzem Lumpini i mistrzem Raczademnon. Jest mozliwosc, ze moze przyjechac i trenowac w Polsce. Trzeba tylko jeszcze znalezc sale i sprzet, w ktorej moglby trenowac. Moze ktos ma kontakt do wlasciciela sal na [...]

A takie pytanko mi się nasówa. Czy dobry trener musi być dobry fighterem ? Bo tak np w boksie Feliks Stamm jako zawodnik był przeciętny a wyszkolił fantastycznych bokserów. Stąd taki prosty wniosek że przy wyborze miejsca treningów nie trzeba patrzyć na to kto uczy tylko na poziom uczniów. dam i ankietkę do poklikania A świstak siedzi ... bo [...]

[...] efektów (oponka), ponieważ trzymanie kaloryczności jest bardzo ważną rzeczą a mam świadomość, że pewnie przekraczam liczbę węglowodanów. Szukam na terenie Łodzi dobrego i sprawdzonego trenera personalnego, który robi to z pasją i pomoże mi wyjść na ludzi... Dodam iż choruję na cukrzycę typu 1 także pewne ograniczenia żywieniowe istnieją.

Witam, mam parę pytań i oczekuję odpowiedzi od osób, które pracują w tym zawodzie. Jak to jest z zarobkami? Trzeba mieć skończony kurs aby gdziekolwiek przyjęli? Czy wystarczy mieć jakieś pojęcie? Bo na publicznych widzę często instruktorów którzy wyglądają jakby pierwszy raz byli na siłowni. Do tego często bardzo mała wiedza. Czy żeby zrobić kurs [...]

Zadanie 3: -zaplanować dokladnie wyjazd(dwie osoby) na jedne z wybranych zawodów krajowych:czyli - dokladny rozklad godzinowy calego wyjazdu i czynnosci, -odległości,noclegi,dojazd,koszty -korzystajac z aktualnych na dzien zawodów rozkladów jazdy,hoteli-konkretne nazwy,cen,itp -miejsce startu Sieraków Wlkp(obóz treningowy) ,podać na końcu koszt [...]

Staż na siłowni około roku. Chciałbym dowiedzieć się coś na temat kursów na trenera personalnego, jakieś informacje gdzie najlepsze ile kosztuje jaki czas sie je robi, co jest wymagane, czy ciezko itp. Kolejna sprawa poszukuje informacji wszelakich dotyczacych sportow siłowych, dietetyki. Tylko taki naprawde treściwych, bo gdzie nie wejde to [...]

Cześć, mój znajomy zapisał się właśnie na siłownie, i otrzymał darmowy trening wprowadzający z trenerem personalnym, trener na siłowni powiedział mu żeby nie robił martwego ciągu, a jak już to bez niczego lub lekką sztangą (ok 2kg), zalecił też aby nie brał dużego obciążenia (czyli powyżej 40kg według tego trenera w jakimkolwiek ćwiczeniu), i [...]

Witam, rozumiem ze wiekszosc forumowiczow nie poleca trenerow online, poniewaz wszystko jest na forum, lecz mam 29 lat, prowadze firme oraz mam inne zajecia wiec z braku czasu chce powierzyc to profesionaliscie. Narazie otrzymalem dwa polecenia. 1. Big Majk koszt 400zl msc zawsze chce wszyztkie badania co uwazam za plus. 2. Mariusz Mroz koszt [...]

Witam! Ostatnio gadalem z kolega i on twierdzi ze trener ( SW, dokladnie gadalismy o mUAY THAI )musi miec jakies osiagniecia by prowadzic swoj klub, trenowac chlopakow.. Liczne zawody na swoim koncie, itp. Ja za to mam troszke inne zdanie. Sadze ze wcale nie musi osiagniec w danym sporcie. Sam nawet czytalem na jakims blogu z Muay Thai ze trenerzy [...]