trener

[...] i o-goshi, bo te swa rzuty da się wykonac praktycznie statycznie, tak, abu adept pojał zasadę rzutu. potem dopiero poznaje techniki, w których dynamika jest niezbędna. dobry trener nie każe każdemu ćwiczyć poszczególncyn skłądników gokyo na danym stopniu zaawnasowania jak leci, tylko będzie kąłdł nacisk na techniki, do których ćwiczący ma [...]

[...] jak koles ktory dla mnie byl nie do ruszenia po tym jak go rzucilem w osoto powiedzial"ogien czysta dycha" normalnie dla takich momentow sie cwiczy. Od tamtego czasu jakos wszystkie te rzeczy ktore pokazywal trener zaczely mi sie ukladac staly sie spojne tak w stojce jak i w parterze tyle ze u mnie przelom nastapil w stojce;) Pozdro

to jest jakiś nieśmieszny żart??? 1800 kcal to ja jadlam na redukcji. druga sprawa- dobor produktow. wygląda to jak z gazetki dla gospodyn domowych. poczytaj podwieszone, uloz sam diete, pooglądaj w dziale jak wyglądają dobre diety i wrzuc do oceny. a trener niech sie zajmie redagowaniem porad do "pani domu"

Wstaw foty, jak to się zmienia. My tutaj tylko tak komentujemy, jako że prowadzisz dziennik, a pamiętaj żeby słuchać się jednej osoby - swojego trenera, więc jak trener decyduje tak będzie, jednak obyś się wyrobił z formą :-)

nawet jak nagra to film nie oddaje rzeczywistych ruchow jak nie chce ci sie chodzic to idz pare razy przynajmniej trener ci pokaze a potem bedziesz juz sam cwiczyl

[...] nauczy to jest bezsens, to po co by były te wszystkie video tutki ? Jak są na nic? Tak samo na sekcji jak i patrząc w filmik można nauczyć się uderzać (różnica jest taka że trener może wykryć błędy), ale co to za problem nagrać filmik z własnymi uderzeniami i żeby ktoś je sprawdził i skorygował błędy? Zgodze się z tym ze walki w parterze jest [...]

Jak ja byłem na sekcji krav maga to jakoś trener nic nie mówił o technice bicia tylko abyśmy walili więc... że sekcja ratuje ci nadgarstki to ... :) Od tego jest bandaż i rękawice. A z tym językiem obcym to kompletnie nie wiem co ma piernik do wiatraka. Jak się ma chęci, czas, sumienność to z pewnością można się nauczyć języka. Choć z angielskim [...]

Dodam od siebie, że gdy poszedłem na pierwszy trening boksu to oczy mi się otworzyły TAK szeroko... Trening w sekcji - z trenerem, ze sparing-partnerami w porównaniu z 'treningiem' w domu to niebo a ziemia. To tak jakby uczyć się tenisa w domu: dlaczego nie? Przecież macham rakietą i odbijam piłkę o ścianę! Robię backhandy i forehandy też! No ale [...]

[...] Ale coż ludzie lubią byc uparci i żyć w błogiej nieświadomości, poprostu niektórzy tak mają. Pójdźcie na sekcję, to się przekonacie, albo może nawet i nie, stwierdzicei, że trener herezje opowiada i w ogóle oni są dziwni Tekst o oklepaniu gościa z biedronki genialny, co to ma do rzeczy? Lepiej Ci, jak pochwaliłes się na forum? Do autora [...]

[...] sie z nich nasladując każdy ruch, dokładnie oglądajać materiał klatka po klatce w zwolnionym tempie. Poszedłem w sumie do dwóch klubów na pierwszy trening i na każdym z nich trener się mnie pytał, czy już trenowałem boks, a przynajmniej kicka. Wnioski niech każdy wyciągnie jakie chce. Dodam, że do dzis w klubie widzę zawodników po 3 -4 miesiącach [...]

[...] mam czasu w tej chwili. Od czwartku powinno być lepiej... A ty, zamiast mi tutaj piexxxlić lepiej złóż jakąś relację, wrzuć fotki Zrób coś konkretnego! Swoją drogą mój trener Piotr Kowalczyk miał pojechać na te zawody ale na treningu będę pewnie dopiero w piątek, więc jeszcze nic nie wiem. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

[...] dietetycznymi, jak wieksza ilosc kolagenu w diecie nie ejstem zwolennikiem stosowanie supli prewencyjnie Zgadzam sie z tym dlatego kiedy zaczynalem cokolwiek z soba robic trener zlecil mi szereg badan gdzie miedzy innymi bylo lekko wyzej od normy OB no i MCV byly nisko i lipidogram siedzial wiec moze dlatego zalecil mi stosowanie tego [...]

Jaki jest cel MMA? Zawody czy po prostu dla siebie to robisz? Trener doradzi Ci co w Twoich warunkach i charakterze treningow SW bedzie wskazane - masa czy reduckja. W moim przekonaniu przydaloby Ci sie troche masy. Tak czy siak odwiedz dzial "odzywianie" i tam poczytaj posty podwieszone: - Dla początkujących (dieta) - 10 wskazówek [...]

No cóż był tam też trener klubowy.

No cóż był tam też trener klubowy. Moim zdaniem to ewidentny błąd , chociaż trudno teraz ocenić z czyjej strony ? Bo może sam zawodnik stwierdził że nie czuje się na siłach podchodzić do większego ciężaru , chociaż wydaje mi się że na takiej imprezie na pewno by spróbował walczyć o medal. Tym bardziej że miał potężną przewagę nad następnym...a [...]

[...] suplesa bo musi przebyć z 2 zawodnikiem wieksza droge po łuku a co za tym idzie musi byc sporo silnijszy zeby miec taką samą skutecznosc)czemu tak twierdze? bo mój obecny trener ma wzrostu coś około 175 cm wzrostu ma sporo pary w łapach a mimo to wygrywa na treningach z gosćmi wyzszymi i cięższymi ale o podobnej sile .....w boksie owszem masa [...]

[...] suplesa bo musi przebyć z 2 zawodnikiem wieksza droge po łuku a co za tym idzie musi byc sporo silnijszy zeby miec taką samą skutecznosc)czemu tak twierdze? bo mój obecny trener ma wzrostu coś około 175 cm wzrostu ma sporo pary w łapach a mimo to wygrywa na treningach z gosćmi wyzszymi i cięższymi ale o podobnej sile Doświadczenie i technika [...]

kwas - ja na początku mialem to samo ze pozdzierany naskórek i w ogole lipa ale trener powiedzial ze moge zacząć cwiczyc w butach albo jeszcze sie z tydzien góra dwa przemęczyc i naskórek stwardnieje i wiecej sie tak nie bedzie robic . no i ttak tez zrobiłem . na początku to po treningu chodzic nie moglem ale pozniej bylo tak jak mowil i do tej [...]

[...] diety (gdzieś wyczytałem że 2-3g białka więc pojechałem po 3). Wcześniej te posiłki były identyczne lecz mniej wartościowe czyli np. Było 130g mięsa A nie 150. Wogole trener powiedział że ta dieta która mi ułożył ma 2500 kalorii a dzisiaj jak ja wpisałem w dziennik wyszło ledwo ponad 2000. Wkurzylem sie (bo jechałem na niej miesiąc) i [...]

[...] prosba. Co uwazacie o takim zamienniku na sniadanie w postaci owsianki na mleku 2% z kromka chleba zytniego razowego z maslem orzechowym ? Uwielbiam jesc owsianke, lecz trener narzucil mi zebym jej nie jadl - wiec tak jak pisalem wczesniej - moj silny charakter ja wyparl z jadlospisu. Lecz teraz gdy prosze was o pomoc, moze ktos poda z czym [...]