" Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
nie ma sprawy Venom. ps. następnym razem jak bedziesz mi dawał soga to raczej w innym dziale. pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku [...]
no własnie Ty nastawiłaś się konkretnie na jeden styl i jego się trzymasz i trener nie poprawia Ci nóg. A co jeśli nie jestem zdecydowany w jakich zawodach chcę brać udział ?
Cześć, z treści Twojej wypowiedzi wnioskuje że nie prowadzi Cię trener ani dietetyk więc puki co nie przejmuj się takimi pierdołami rób na oko tak jak robisz i bedzie dobrze. Od przejmowania się jest właśnie osoba prowadząca, uważam że szkoda głowy na dokładność co do cala jeśli chodzi o podejście rekreacyjne. Nie daj się zwariować. Pozdrawiam
Witam ponownie. Sorry że nie sprecyzowałem dokładnie ocb. Zaraz wszystko wyjaśnie. W moim przypadku można przyjąć, że staż=0(długo nic nie ćwiczyłem). Kb będzie trener więc nic nie musicie rozpisywać. Siłownia myślałem nad FBW lub HST treningi 2x w tygodniu na siłowni(tu mi musicie pomóc). Bieganie 3-4x w tygodniu(tu mi musicie pomóc). Rozciąganie [...]
[...] ćwiczeniami w poszczególnych dniach czy tygodniach np. biceps w jednym tygodniu robię UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” a w następnym UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC. 1-tydzień 1 obwód 2-tydzień 2 obwody 3-tydzień 3 obwody 4-tydzień 4 obwody KB- 3 razy w tygodniu. Tu wiadomo będę robił co trener powie.
No u nas na judo najstarsza osoba ma 22 lata A tak,to od czasu do czasu przyjdzie jeden trener,który ma 65 lat (i ćwiczy,sparuje z nami), i dwóch panów pod 40... I zawsze mam problem,czy mówić do nich na Ty czy per pan...
Fajna sprawa, mój trener tez mi wspominał ze prowadził kiedys taką grupe:)
Ja trenuje MT nie uzywam odzywek (chociaz kiedys stosowalem HMB, wiem ze u mnie w sekcji trener je BCAA a ktos inny tribulus terestris, teraz tylko kolagen i glucosamin;a na stawiki,chrzastki etc ale to nie odzywka nie ?), a chwytacze sa bardziej przypakowani bo nie maja takiego kondycyjnego treningu jak uderzacze. hehe tak mi sie zdaje
Zgadzam sie z tobą Liczka sie nie nadaje!Chociaż to dobry trener,zle postąpili działacze Wisły zwalniając Kasperczaka! Kasperczak jest lepszym trenerem od Liczki ale to ich wybór ja wiem,że zły.
[...] stwierdzeniami o białku w proszku i kreatynie twój doktor jest sam przeciwko całemu swiatu.Tysiącom sportowców na świecie używanie odżywek białkowych i kreatyny przynosi realne przyrosty.W każdym razie poglądy trenera tłumaczą,dlaczego nasi sprinterzy wyglądają jak szczury,a zawodnicy z innych krajów jak kulturyści.Jaki trener,taka kadra.
A gdie doktorat robił ten trener bo może on nie jest doktorem tylko sam do niego uczęszcza. Ciekawe dlaczego ja po pierwszych dwóch latach ćwiczeń - praktycznie bez suplementów przestałem mieć przyrosty (np stanęło na 42 w bicepsie i ani rusz) a w tej chwili po 5 latach stosowania odżywek mam 48 w porywach do 50 i nadal rosnę i nastęne chłopaki [...]
TRENER MA RACJE.
na temat tego przyswajania sie bialka wypowiadal sie we "FLEX"ie" Milos Sarcev i mówi on ze to nie jest naukowo udowodnione. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]
trener mi uklada.
No i mamy piewrwszy Blue Belt w naszym Teamie, otrzymał go nasz trener Marcin Rogowski od A. "SOCA" CARNEIRO Gratulujemy
Jeśli terminy nie odpowiadają można spokojnie zadzwonić do trenera umówić się na inny dzień. Trener Paweł jest na sali każdego dnia, w środy ma lekcje prywatne z trzema uczniami, myślę że można się dołączyć.
Wstawi ktoś filmik z >tym jednym konkretnym ciosem< o którym mowa? Poza tym liczcie się z tym że może to być jego wymysł. Większość topowych zawodników słynie z niekonwencjonalności. Jeden z mistrzów bokserskich starej daty używał overhanda, no cepa po prostu z góry :)) Trener mu powiedział żeby tak nie robił, ludzie sie buntują, że takiego ciosu [...]
Znaczy sie silownia to czasami ale glownie to moj trener nazywa tak cwiczenia silowe. xD
[...] przez tydzień. Masz do wyboru 1 poćwiczyć ogólnie całe ciało np. na siłowni dość cięzkim treningiem (jakieś 2 dni przed zawodami) żeby przygotować organizm do wysiłku. Lub 2 sobie lekko pobiegac cośtam się poruszać zeby ale lekko aby na zawody być całkiem wypoczętym - Tak zawsze trener mój powtarza. Ps. A ile skaczesz? I jakie województwo ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
