trener

[...] regresyjne i inaczej one wyglądały dlatego też zdziwiła mnie Twoja wypiska. Tutaj szefowa powinna się wypowiedzieć. Robisz splita, nie lepiej by było jak byś robiła klasycznego FBW. Ja rozumiem, że trener go rozpisał ale może warto chociaż zerknąć na FWB http://www.sfd.pl/-t840097.html @@-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-07 09:25:18

tak jak zbilansowana proponuje to owoce nie pasuja to jaka to zbilansowana? do kitu taka dieta bez owoców... wszystkie "Twoje" księżniczki na czymś takim jadą?! KAT jesteś nie Trener mnie się słowo "zbilansowana" kojarzy z "wszystkiego po trochu, byle z umiarem" - a jak dieta ma polegać na zasuwaniu kuraka z ryżem [...]

Witam nic trzeba iść na trening bo trener znowu mi łeb będzie chciał urwac za spoźnienie-oglądał ktoś może wczoraj program na national geographic o sterydach??Bo mi się film urwał i nie wiem kiedy jakas powtórka będzie

[...] pas, podchodzi do wyciągu, zmienił uchwyt na taki z grubej liny zakończony gumowymi kulkami (wiecie do ćwiczenia trica) i ... wpycha na siłę do ryja tą kulkę myślę co jest kur** ?! Po chwili podchodzi do niego trener i chce go opier***** a on do niego: 'Chciałem szyję poćwiczyć' Mówię Wam, czasami taki sezonowiec może trochę humor poprawić

[...] "ale se kvrwa ćwiczenie wymyśliłeś" I pytali się na co to itd... Potem skąd to znam a ja mówię, że z forum... Pytają czy to ktoś normalny wymyślił a ja "no, trener Grabowskiego" I powiedzieli "a to ok" - ss triceps - tym razem przenoszenie lepiej poszło, ustawiłem się fajnie i już wiem jak będę robić. Francuza [...]

taki mi trening podpowiedział trener personalny do którego się zgłosiłam ma mi zmienić za tydzień, a dziś bede robić,

btw moj trener odebral wczoraj purpurowy pas bjj, kozak!

Dawidek on chce dobrze dla drużyny i tyle. Automatycznie dobry występ w reprezentacji = promocja do lepszego klubu. Z drugiej strony to zobaczymy czy będzie przyjeżdżać na zgrupowania. Wawelski należy też patrzeć z innej strony czy trener ,sztab się na niego nie wypnie.

Nie martw się tym, że cisza ;-) Moderatorki mają teraz dużo na głowi Ale co moderatorki tu mogą? :-? Jest koncepcja treningu, jest trener własny. A złota zasadą dobrych trenerów jest nie wtykać się w koncepcje kolegów po fachu. Osoba, która ustala trening, ustalić też powinna dietę - to idzie w parze. Nie wiem, jakie masz cele, więc od siebie [...]

Nie martw się tym, że cisza ;-) Moderatorki mają teraz dużo na głowi Ale co moderatorki tu mogą? :-? Jest koncepcja treningu, jest trener własny. A złota zasadą dobrych trenerów jest nie wtykać się w koncepcje kolegów po fachu. Osoba, która ustala trening, ustalić też powinna dietę - to idzie w parze. Nie wiem, jakie masz cele, więc od siebie [...]

[...] na samych wielostawowcach nie zrobisz - musisz mieć izolacje, zmiany ćwiczeń, intensyfikację, treningi z priorytetami @-) Jeśli chcesz bawić się w siłę, serdecznie polecam trenera mistrzów - Andrzej Wodyn Roszkowski. Trener takich sław jak Daniel Grabowski (MŚ w TS:-D), Kamil Jarota (brąz na MŚ juniorów), Iwona Karwowska (aktualnie srebro na [...]

ja jestem Jarzabek- trener klasy B

[...] dawkę Beta Alaniny :-) Po treningu grupa na CF robiła DL, coś mnie podkusiło, żeby sprawdzić maxa i poszedł nowy PR 8-) 40kgx10 60kgx5 90kgx1 100kgx1 110kgx1 8-) Jak to trener powiedział- idealnie technicznie zrobiony :-D Myślę, że gdyby nie wczorajszy i dzisiejszy trening to poszłoby więcej :) SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po [...]

swider - fajny tekst a co do pytań - to najbardziej mnie nurtuje ilośc powtórzeń. u mnie na siłowni mówią że mam robić najmniejszym obciążeniem 20 powtórzeń. podczas gdy inny trener uważa że powinnam robić wiekszy cieżar około 12-15 powtórzeń i że rodzaj treningu<masa/redukcja> jest regugolwany przez diete...

pati drugi trener wg. mnie ma racje, masa/redukcja glownie zalezy od bilansu diety i naszego celu

pati1986 drugi trener miał racje, zarówno co do treningu jak i diety. co do mięśni to są seksi nie ma to jak dziewczyna w rybaczkach z umięśnionymi, zgrabnymi łydkami inna sprawa, że im więcej tych mięśni masz to i tłuszczyku łatwiej się pozbędziesz

To się naprawdę da zrobić, trzeba tylko przemyśleć pewne kwestie, dobry by tu był ktoś kto by Ci doradził, jakiś trener albo ktoś

nie ogarniam za to tych co w bluzach łażą cały czas, jest taki trener u mnie, co bez przerwy biega w kapturze, ćwiczy czy nie, kaptur być musi

[...] wyraźne zmniejszenie napięcia aparatu mięśniowego (szczególnie po treningu dołu ciała) co przy 4 treningach siłowych w tygodniu jest dla mnie bardzo ważne. Dodatkowo jestem trenerem personalnym i wykonuję również masaże sportowe oraz inne techniki terapii manualnej. Sprawdziłem kąpiele solankowe na pacjentach z kręgu bliskich znajomych ;-) Obcym [...]

za to ja ten spam zamykam i tym razem nie odpuszczę, więc miej to na uwadze Ja pier..., masz chyba jakiś problem z osobowością . A Pani Trener i tak pozamiata - głos oddany .