trener

oglądałem pierwsze 20 minut i fakt dobrze cisnął widać dobry trener i wola walki

[...] reprezentacji. Natomiast Golińskiego obserwowałem w kilku ostatnich meczach ligowych Zagłębia i wiem, że piłkarz ten grał ostatnio na wysokim poziomie. Mimo kontuzji Bąka trener polskiej reprezentacji nie obawia się kłopotów z obroną. - Mamy przecież Michała Żewłakowa, Arkadiusza Głowackiego, Mariusza Jopa, Dariusza Dudkę, na bokach Marcina [...]

Witam! Wczorajszy dzień spokojny, spędzony z rodziną. Oczywiście nie było to siedzenie cały dzień w domu, wyszedłem na 2 dłuższe spacery. Poćwiczyłem też elementy na które zwrócił mi uwagę Trener w zakresie jakim mogłem. Mam nadzieję, że pod sztangą będzie to podobnie wychodziło. Wrzucę mniej więcej, jak wyglądała wczorajsza miska w kalkulatorze: [...]

Witam, witam! Dzisiejszy dzień bardzo fajny. Pogoda świetna, aż chciało się jeździć, jedynie z rana trochę spadło deszczu, ale później fajne słoneczko i temepratura. Samopoczucie również lepsze, co przełożyło się na trening, który delikatnie zmodyfikowałem, choć mam nadzieję, że nie było to karygodne i Trener przymknie oko ;-) W pracy w miarę [...]

Witam, po dosyć długiej przerwie. Jestem u rodzinki, więc spędzam z Nią sporo czasu, a do tego coś tam uczę się do maturki. Święta w miarę spokojnie, jedynie w 1-szy dzień popłynąłem trochę z ciastami }:-( co do siłowni to robiłem sobie treningi FBW, już jak wrócę do Wawki to polecę tym, co ułożył Trener. Mam nadzieję, że wszyscy spędzili święta [...]

po to jest mma zeby nie chodzic na wiele treningow,po co mam chodzic na muay thai,zapasy,judo,bjj skoro osobiscie chodze na mma i dokladam sobie bjj ;) na treningach mam polaczoną stójke z parterem i obaleniami ,chyba łatwiej przyswoic gotowy schemat ,który pokaze trener niz łączyc kazdy element z kazdego treningu

Trener... - niestety tak jest to jest choroba polskiej piłki klubowej. Cele doraźne są ważniejsze od długofalowych :-/

- Trener Janas postanowił coś udowodnić, tylko nie wiem co, popełnił błąd i zapłacił za to wysoką cenę. Kiedyś na pewno mu wybaczę. Wierzę, że nowa, inna myśl trenerska przyniesie sukces.- J.Dudek ja ******le on jednak jest glupi, akurat Boruc byl jednym z najlepszych jezeli nie najlepszym naszym zawodnikiem i jakby gral DUdek to jedynie... wyzej [...]

[...] lewej obronie, to 5 metrów odemnie ta ławka) a tam koleś który grał zszedł i siedzi i nie umie złpac powietrza, widac że sie dusi(już owgóle na mecz nie zwracałem uwagi) tam trener krzyczy idzicie po karetke(karetka stała po za boiskiem), nagle patrze piłka koło mnie(koś mi podał) więc ją wybiłem ile z sił w noagach na aut i do sędziego, że tm [...]

Vieira ja też tak, będe miał w ferie tylko, że u mnie ferie zaczynają się za miesiąc, albo będziemy jeszcze nocować w klubie, bo jest tam trochę miejsca, ale w tedy to będzie co nocny melanż. Trener dał nam dwie opcje. Wszyscy jestesmy za tą drugą, ale couch jeszcze musi to obmysleć.

[...] jak zaczal ja cwiczyc 3x w tygodniu.Co do wycisku sciskajacego to nie umiem go poprawnie robic,staram sie a i tak czuje tylko triceps i DELIKATNIE klatke.To samo mam przy wyciskaniu sztangi na plaskiej,koledzy z silowni i trener tlumaczyli mi jak to robic poprawnie,ustawiali mnie na tej lawce tak jak trzeba a i tak slabo cos czulem ta klate.

[...] dół. Druga- jakiś błąd, tel nie odtwarza, zobaczymy na komputerze, trzecia- też nie widać pełnego ruchu :-( bardziej czułam plecy niż barki i przypomniałam sobie jak kiedyś trener tłumaczył kolesiowi, że ma tak ręce trzymać jakby nalewał coś ze dzbana- dobrze? 4- za pierwszym podejściem ambitnie 25 %-) ciężar zostaje 5- tu zwiększam + od fizjo- [...]

[...] modulować ciężkość w zależności jak się ustawię i dziś było ciężko +rozciąganie, vacuum Ogólnie: Trening na mega wielkim głodzie #-P Ogólnie to cały czas obserwował mnie trener, który zamiast skupić się na klientce (bo to personalny) to gapił się na mnie a potem chyba jeszcze zainspirował, bo kazał te swojej robić coś podobnego do renegrade [...]

[...] 65kg x7+3/5+3/5+1+2 10x 60kg/65kg/65kg 10x 60kg/60kg/60kg 10x 55kg/55kg/55kg 5. side lying clam 1x30 guma-1x30 Komentarz: 1- moc ze mną %-) 2- też progres 3- ok. Pewien trener nawet powiedział, że nigdy nie widział, żeby ktoś tak ćwiczył przysiady, że to się rzadko zdarza. Zwrócił też uwagę na to, że podwijam ogon w dolnej fazie ruchu i [...]

ja wiem czy taka niezła, mogło by być lepiej poranne bieganko zaliczone, na moje oko 6-7 km, dość zimno rano było i zmarzłem, ściągnąłem na komórkę programik - osobisty trener, łączy się z gps i zapisuje trasę, prędkość przelotową, robi wykresy itp. tylko najpierw muszę znależć dla niego konfiguracje bo coś nie wykrywa mi gps. jak wszystko sie [...]

ściągnąłem na komórkę programik - osobisty trener, łączy się z gps i zapisuje trasę, prędkość przelotową, robi wykresy itp. tylko najpierw muszę znależć dla niego konfiguracje bo coś nie wykrywa mi gps. jak wszystko sie uda to bedę wrzucał screeny z telefonu :) Fajna sprawa. Wklej więcej fotek, jestem ciekaw tej wielkiej przemiany. 20 cm w pasie a [...]

Nie umiem zrozumieć tego. Waga mi skoczyła na 87. Dzisiaj oficjalnie się mierzyłem tzn. zmierzył mnie trener na siłowni: - pas 93/94 (12 Października - 97), Klata 103(105), bic 38(39). Siła nowy rekord 97,5 na klatkę. Sprawdzam co tydzień... Efekt powrotu po przerwie ? Czy mi mama do kanapek mete dodaje...

[...] nie zmieniajmy tradycji dzialu %) hrrh, juz w 2004r powstawaly tematy na temat meczow polskiej reprezentacji (swoja droga - wiekszosc z nich mojego autorstwa, hrrh %)) Latwo na pewno nie bedzie, tez sadze, ze mecz moze byc nawet ciekawy, jak na towarzyskie spotkanie. Wydaje mi sie, ze to Rosjanie zwycieza, Guus Hiddink to swietny trener..

no np jako taki trener-doradca-przyjaciel czyli wujek dobra rada dla uczestniczek programu jest ta Gina Carano co się nią wszyscy jarają

No nie, K**WA NO NIE! Jeden z 2 ulubieńców na gali wypadł. Oby Cain dotrzymał :)) A tu trener od boksu JDS: Dorea believes Velasquez rushed to order a rematch so soon, especially considering he has had only one fight since that defeat, a first-round TKO of Antonio Silva at UFC 146. "We are quiet, with a good team. It will be a great fight. Cain is [...]