W tej chwili celem jest czysta masa i pozbycie się wody oraz zjechanie trochę z tkanką tłuszczową w dół. Dietę mi układał trener na siłowni oraz dodałem spacery na bieżni i jazdę na rowerku w dni nietreningowe. Dlatego też te uda to straszny problem! Zawsze miałem cykle z testosteronem enan oraz deca czy metanabol. Więc wykonywałem zastrzyki co [...]
[...] :-p Nasza szkoła jest jedyna na świecie Troche mi to kontrastuje z wypowiedzią: Vo-Quyen jest jednym z najstarszych znanych wietnamskich styli. U kogo szkolił się Wasz trener? A ta skuteczność wynikia ze wszechstronności stylu. Mamy stójke, kopnięcia, uderzenia, dźwignie, rzuty oraz parter no i oczywiście formy. Formy mają się nijak do [...]
Jeżeli trener chce kasy za trening to on z dobrej woli tego nie robi, zarabia na tym kase, więc to już twoja sprawa ile będziesz chodził, kiedy i po co, ale np. u mnie gdzie nie płace nic za treningi i ni z gruchy ni z pietruchy mówie trenerowi, który poświęcił mi swój czas i uwagę, że wyprowadzam się i nie będę już trenował. To mogłoby być już [...]
To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]
jeśli sie nic nie zmieniło, to trzeba mieć minimum jedną walke, przepis nie dotyczy dziewczyn Thai Mati, to Ty byłeś tym 16latkiem, co walczył z Czechem? z tego co wiem, to on miał mało walk, ale był seniorem (zresztą potem jeszcze były walki, że walczyli juniorzy z seniorami) a pozatym oni bardzo sympatyczni byli zwłaszcza trener
Trener Manchesteru United Alex Ferguson zapewnił, że Cristiano Ronaldo pozostanie w tym klubie w nadchodzącym sezonie. O pozyskanie portugalskiego piłkarza zabiegał Real Madryt. http://sport.wp.pl/kat,1744,title,Ferguson-Ronaldo-zostaje-w-ManU,wid,10226628,wiadomosc.html?ticaid=165fd co jest kurfa?
Adam Małysz oficjalnie potwierdził, że po tym sezonie kończy karierę sportową. W ślady naszego mistrza poszedł jego trener Hannu Lepistoe - poinformowała TVP. 65-letni szkoleniowiec również powiedział "koniec". Lepistoe to jeden z najlepszych trenerów na świecie. Fin prowadził m.in. legendarnego skoczka Matti Nykanena. Pod jego okiem [...]
[...] a kopnieć 5 naraz nie poznajesz mówie o nowicjuszach bo formy to juz gorsza sprawa jest to ciężka "zabawa" jednej formy średnio się uczysz 3 tygodnie jeśli trener stwierdzi że umiesz to każe uczyć Ci sie innej ale to juz bardziej indywidualny tok. Na poczatku takich treningów masz duzo elementów które przydają sie na ulice i [...]
dobrze, ale akurat to cwiczenie ogarniam technicznie. Trenowalem rok temu wioslarstwo i na silowni wlasnie bylo to cw. trener nam tlumaczyl co i jak, ale ok bede robil w siadzie. Dzieki za pomoc, w nowym tygodniu ruszam z planem ;> A co jeszce z tymi przerwami?
[...] przejmowac ani uwazac na ludzi w okol ciebie, to ONI maja uwazac na Ciebie i nie przeszkadzac i robic tak aby nic sie nie stalo. Dzisiaj robilem martwe ostatnia seria pekla 200kg , jakis trener podszedl i mowi mi ze nie moge tak ciezko podnosic bo sobie cos zrobie... Tak dzisiaj jest, ja jednak dalej trenuje starymi zasadami, do krwi i rzygania.
Teraz u mnie na silce jest tak ze oczy trzeba miec w dupie, chwila nie uwagi i z sztangi z jednej strony zginie ci 5-10 kg miedzy seriami... Katastrofa. Jeszcze spytaj kogos o pomoc, jak ja ostantio robilem klatke na maszynie szmita, TRENER Z SILOWNI pomogl mi z JEDNEJ STRONY!!!!
maciej1997, nie mam wystającego brzucha ani nic z tych rzeczy. Na początku nie miałem praktycznie mięśnia i chude łapy przez to zdecydowałem się ćwiczyć na mase co zresztą trener mi doradził ;) Zmieniony przez - Melwil w dniu 2012-12-19 22:07:49
ale masz dylemat absencja na jednym treningu to NIC a i tłumaczyć się nie trzeba bo trener jak się orientuje choć troche to wie że Fin vs. Pol Dobrze że meczyk o 18:00 , obejrze po pracy a i jeszcze pojde wczesnie spać
We wtorek wieczorem zmarł Ian Porterfield, selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Armenii. Szkocki trener miał 61 lat, a w ostatnim czasie zmagał się z chorobą nowotworową (rak jelit). wiecej http://sport.onet.pl/0,1248713,1604166,wiadomosc.html Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-12 12:10:43
To nie tak że nigdy nie trenowałem. W wieku 16 lat zacząłem grać w piłkę nożną w profesjonalnej drużynie. Chodziłem wtedy na treningi na siłownie z racji że byłem dość mikrej postawy. Trener chciał abym nabrał tężyzny fizycznej. Wtedy jakiejś specjalnej diety nie trzymałem. Jedynie zwracałem uwagę na to żeby to były zdrowe rzeczy no i w miarę rano [...]