Hmm wlasnie tam ma byc trener wiec mam nadzieje ze pomoze mi z ulozeniem planu treningowego ;) Zobaczymy ... lekkiego stracha mam ;) wkoncu nowe miejsce i pierwszy raz ;>
Zapraszam do Aquariusa! Super silka nie tylko dla panow :)W plywalni w centrum Opola. Jest dobrze wyposazona, a w przerwach miedzy cwiczeniami mozna pogadac z milymi ludzmi. Co najwazniejsze na miejscu jest trener, ktory zawsze sluzy pomoca i rada :)
Jak jest kulturysta w znaczeniu amatorskim to nikt mu koxow na sile nie wciska. A jak bierze i nie wie jak dzialaja to jest d****em EDIT: chyba ze trenuje w osiedlowym klubie "spartakus" to go trener zmusza Zmieniony przez - HK w dniu 2005-05-24 21:06:07
jak bys uwaznie oglądał ten program to bys usłyszał w jednej z wypowiedzi ze jest to trening na pozbycie sie tłuszczu i uwidocznienie mięśni... a tak pozatym jak byłby to plan na mase to ci kolesie by byli o wiele więksi nie wydaje ci sie...????szczególnie trener
Dokładnie tak, poćwiczyć przez jakiś czas i sam się przekonaj, wystartuj ewentualnie w zawodach, a trener oceni.
Powiedziałeś to trenerowi? Na treningach trener nie może zabronić pić wody Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-09-13 21:52:49
No dokladnie, tak jak chlopaki mowia wyzej.. My na treningu po pary technikach, trener nakazuje abysmy zrobili 2-3 lyki wody.. Nie wiem jak u Ciebie, ale u nas podczac treningu to mozna koszulke z potu wykrecac, a ztym idziesz.. ze tracisz wode. wiec pwoiedz trenerowi ze masz taki a taki problem, troche dziwne gdyby zabronil Ci picia wody podczac [...]
Woda jest potrzebna na treningu i jak trener twierdzi inaczej to zmień sekcję. Inna sprawa to, że z ilością też przesadzać nie można... bo za dużo też nie dobrze, w żołądku się nic nie powinno przewalać.
[...] +100 kg i masz za sobą niejeden cykl kreatyny, albo jeżeli jesteś wyjtkowo odporny na jej działanie - ale to możesz stwierdzić dopiero po dobrze przeprowadzonym cyklu Mój trener np ważący ok 110 kg mający rekord w przysiadzie 337,5 kg a w 1/3 przysiadu - 480 kg zawsze brał 5g dziennie i chwali sobie tą dawkę - nie zamieża jej zwiększać dopóki [...]
3900 nie jest bilansem zerowym, wkradła sie pomyłka :p 3300 jest bilansem zerowym. Dokladnie zaczalem swoje odchudzanie w styczniu 2015, diete mam od lutego tego roku. Do diety kalorie obcinał mi trener u którego wykupilem diete.
[...] W sumie nie wiem jakie powinno być prawidłowe obciążenie. Czytałam w internecie troche na ten temat ale nic konkretnego nie znalazlam. A tutaj na forum jestem nowa więc jeszcze za bardzo nie ogarniam gdzie co jest. Po nowym roku mam trening personalny więc mam nadzieję, że trener trochę rozjaśni mi umysł ale bede bardzo wdzieczna za wasze rady.
Trener chce wprowadzic we wtorek i moze czwartek stacje wytrzymalosciowe wiec te stacje + w sobote CF bedzie okej?
Trener chce wprowadzic we wtorek i moze czwartek stacje wytrzymalosciowe wiec te stacje + w sobote CF bedzie okej? w takim razie nie musisz nic dodawać , ewentualnie bieg na bieżni 20 minut po treningu na dopalenie - TYLE
Paweł Janas nadal bez zajęcia Od rozstania z piłkarską reprezentacją Polski minęło ponad pół roku, a trener Paweł Janas nadal jest bezrobotny - informuje "Super Express". Kiedy przyjechaliśmy do Wronek, Janas spacerował po podwórku swojej olbrzymiej posiadłości. Gdy zobaczył reporterów "SE", podjechał do bramy terenowym [...]
Ludzie jak gdzies trenowac w bydgoszczy muay thai to tylko na ZAwiszy tam sa najlepsi trenerzy nawet drugi trener kadry narodowej polecam osobiscie Zawiszr
Po prostu wpadnij na trening. W tym tygodniu są w Mosirze Ornitologiczne Mistrzostwa Polski i zajęć nie ma, bo ptaki potrzebują wieczorem spokoju, tak więc zapraszam w następny poniedziałek. Ostatnio chłopaczek z Czeladzi został wicemistrzem polski w BJJ, więc chyba trener nie jest zły.
Trener jeszcze nie jest gotowy - spokojnie.
Obawiam się, że są tam chłopaki, którzy mają więcej umiejętności i jak trener na to zareaguje? Będzie mnie porównywał, czy jak się to dzieje? Co do przedmówcy - zawsze próbuje się zrelaksować, a jak wychodzę na mecz i ktoś na mnie patrzy, spinam tyłek i nici z wszystkiego.. Dlatego ponawiam pytanie - jak zrobić na nim dobre wrażenie, kurczę pomocy [...]
Łatwo Ci mówić... Jak sobie pomyślę, że trener będzie mnie obserwował i mogę wypaść nieodpowiednio w jego oczach, to nasila się ten 'ból' Kurczę.. jakieś świeższe rady dostanę? btw.. Cris - danke!
Pomyśl że za kilkadziesiąt lat i tak umrzesz więc to jak cie w wieku 16 lat widział trener to najmniejszy problem w twoim życiu i się wyluzuj :-P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
