trener

[...] pytanie cwicze ok 3 lat kiedys wstawialem swoje fotki na sfd wszyscy opisali ze jest za***icie i wgl. Mam 15 lat i nie stosuje wgl diety i cwicze dzien w dzien caly czas mam trenera startuje w zawodach kulturystycznych. nie mam wgl diety dopiero bedzie mnie trener przygotowywal do pierwszych zawodow i pewnie on mi ulozy diete. Przygotowania mam w [...]

Już w najbliższą sobotę wielkie wydarzenie ! Już tylko 3 dni ! Sprawdź formę Anzora Azhieva ! Posłuchaj co o efektach przygotowań myśli jego trener Piotr Jeleniewski. Anzor przez cały okres przygotowań do walki używa naszych produktów. Sprawdź efekt ich działania ! Anzor Azhiev - część 1 http://www.youtube.com/watch?v=DyH-Arjjn7Y Anzor Azhiev - [...]

[...] mg l-izoleucyna: 1250 mg l-walina: 1250 mg tyrozyna: 500 mg vit b6: 1,8 mg waze 83 kilo jestem na dobrze dostosowanej indywidualnej diecie redukcyjnej. mam 173 cm wzrostu. trener powiedzial mi ze z powodzeniem moge zwiekszyc dawke. nie zdazyl mi powiedziec tylko o ile dokladnie. Pytanie, jaka dawka bedzie dla mnie najlepsza ? jesli mialbym brac [...]

[...] Czy myslicie, ze mam zapytac pana od wf co zrobic dalej?? moze on mnie gdzies wkreci?? Mam 17 lat, czy to nie za pózno, aby robic kariere pilkarska....mysle o 1 ligowym klubie płn irlandii??? Co zrobic?? Dodam jeszcze, ze niedawno mój numer wział trener druzyny 1 ligowej, ale nie dzwoni Zmieniony przez - sofiano w dniu 2009-09-29 00:52:48

[...] na siłkę. Przybrałem trochę na wadze( 77kg 185cm) Chciałbym teraz przygotować pod względem szybkościowym. Mam 17 lat i będę grał w tym sezonie prawdopodobnie w 3 lidze. Mój trener polecił mi to forum. Więc do rzeczy zacząłem biegać HIITa jednak nie jestem do niego przekonany. Mam zamiar robić ćwiczenia na siłce na tzw siłę dynamiczną. I tu [...]

[...] i wiadomo, że dla każdego nie ma czasu. Trenujemy razem, ale indywidualny trening każdego zawodnika też jest ważny dlatego chcę się tym zająć w domu. Wczoraj po treningu trener powiedział, że mam silne ręce i większość piłek rozgrywam tylko 'za ich pomocą', ale jak wiadomo, aby piłki były dopieszczone trzeba użyć jeszcze nóg. I tu nasuwa się [...]

[...] ; rospisujemy plany treningowe , suplemetacyjne i diety dla naszych klientów . Czeka na WAS Wiele niespodzianek MAMY JUZ W SPRZEDAZY NAJWIEKSZY HICIOR BIOGEVITY NATURALNY HORMON WZROSTU !!!!! JESTEŚMY ZASZE W SOBOTY I NIEDZIELE 10-15 PRZYBYWAJCIE I KORZYSTAJCIE Zmieniony przez - trener KiF w dniu 2007-11-07 13:52:01

Witam Serdecznie! Mam problem od kilku dni... A mianowicie zacznę od początku. Trenuję systematycznie i dość intensywnie na siłowni. W ten poniedziałek podchodziłem do rekordu wyciśnięcia na klatę i podczas próby wycisku poczułem ból w miejscu które zaznaczyłem na czerwono w fotce: I przez te wszystkie dni, ten ból przeszywa mnie i utrudnia mi [...]

[...] brzuszka.Od paru tygodni jem jaja, twarogi, mięso, warzywa, od czasu do czasu z kumplami piwko ale tylko 1. Na siłowni spędzam około 1,5h-2h, miałem trening personalny , trener pokazał mi jedynie jak obsługiać sprzęt... Chodze na siłownię od począku roku. Głównię robię obiegówkę :sztanga, hantle,brzuszki,nogi na wózku,triceps. Staram się [...]

[...] w proszku i wjakiej ilosci ją rozpuscic prosze o pomoc znawców w dziale "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." -TWINS, trener mistrzów

[...] znowu 1/2 kg dokladam. Tak robie z cwicznieniami na kazda partie ciala. Lecz mam pewien problem, wogole mi sila nie przychodzi. Myslalem ze moze zle cwicznia wykonuje lecz trener powiedzial ze robie dobrze. Pytam poniewaz koledzy ktorzy cwicza tyle co ja (razem ze mna) maja juz przyrost po 10 kg do wycisku a ja stoje w miejscu. Po 2 tygodniach [...]

[...] w wyższym klubie z lepszymi graczami na treningach daje 100%trenuje często nawet osobiście .Zawsze kochałem sport. Na boisku gram jak zawodwiec popełniam prawidłowe ruchy trener widzi mój potencjał,Rówieśnicy są zawsze zaskoczeni tym co robie z piłką.Co mam zrobić żeby grać w lepszym klubie jak w swoim jestem najlepszy i wszytkich [...]

Cześć trenuje juz rok boks i kickboxing troche krócej mialam takie delikatne sparingi nie wiem czemu ale totalnie w siebie nie wierze i swoja umiejetnosci trener mowi ze widzi mnie na zawodach dobrze tarczuje mam dobra technike w sensie widomo poziom mistrzowski to nie jest ale wydahe mi sie ze na taki krotki okres czasu ktory wytrenowalam jest [...]

[...] chcialbym przeprosic za brak polskich znakow na klawiaturze, nie posiadam polskiej klawiatury. Przejdzmy do sedna sprawy, czytam juz forum bardzo dlugo i natchnelem sie na trenera ktory ma taka teorie zywieniowa, ja obecnie trenuje boks i potrzebuje zejsc 10kg na dol nie bede sie odwadnial i robil wagi tylko mam to zamiar zrobic zdyscyplinowana [...]

[...] pora by nadrobić zaległości... Chciałbym spróbować sił w mma i wasza pomoc może okazać sie bezcenna dla mnie. Może to być styl wolny lub klasyczny najważniejsze żeby trener był dobry i żeby można było powalczyć z dobrymi zawodnikami... Ze względu na dojazd interesuje mnie rejon Katowic, ale może to być też Chorzów albo Ruda Śląska. [...]

[...] na swoją własną rękę, biegam sobie dodatkowo w tygodniu. Na długo przed treningami odstawiłem wszelkie używki nie pije, nie pale żyję po prostu tym sportem. Ale ostatnio trener stwierdził że jestem za stary żeby już w ogóle zaczynać przygodę z boksem. Czy znacie kogoś z swojego otoczenia co mimo późnego wieku zaczął coś osiągać w sportach [...]

[...] klasyfikacja to bardzo bym prosiła o podanie ... ... a i jeszcze dobija mnie to ze nie ma nic na temat 2011 roku gdzie co kiedy jakie zawody ; / ________________ wiem wiem trener by mi powiedział wszystko ale jak juz jestem tu na forum to sie spytam a jezeli nikt nie odpowie to dopiero trenera ;p Zmieniony przez - aszaaa w dniu 2010-11-19 [...]

10.10.2008 Otwarcie Zajęcia prowadzą : Wojciech Szczerbinski - trener kadry narodowej III krotny mistrz świata - Kickboxing Piotr Kobylanski - mistrz świata w formule K 1 Izuange Ugonoh - mistrz Polski w Muay Thai Andrzej Mankowski - Capoeira ; 1 Dan Jiu Jitsu Gdański Klub Sportow Kontaktowych "Corpus" Sekcje: - boks ; - [...]

[...] 2.Trening personalny - Czy warto skorzystać z takiej opcji ? Nigdy nie byłem na siłowni, nie mam pojęcia jak dobrze ćwiczyć . 3.Czy bez treningu personalnego, ogólnodostępny trener, czy ktoś, pokaże mi jak się korzysta z poszczególnych maszyn ? 4. Chyba najważniejsze pytanie, lecz bardziej odnośnie diety......czy stopniowe wprowadzanie zmian w [...]

[...] użytkownicy SFD mam do was wielką prośbę a mianowicie: -Jak rozłożyć plan treningowy na masę? -Rozłożenie makroskładników na 7 posiłków (w:438g, b:248g, tł:53g) wyliczał mi trener personalny mojego kolegi. -Czy jest możliwość przybierania masy z utrzymaniem %bf? Obecny wynosi 10,38% -Problem z rozbudowaniem barków, bicepsów, tricepsów, [...]