trener

Mnie Trener uczyl ze noga wykroczna zostaje na swoim miejscu i stabilizuje. Natomiast puszczamy i rotujemy strone z ktorej wyprowadzamy cios.

[...] pozycja drugiego obrońcy, który też zazwyczaj ma od 180 do 195 cm (jest dużo wyjątków np Tracy Mcgrady 201 wzrostu, ale nie ma sobie równych pod względem umiejętności), jeśli chciałbyś grać na drugiego obrońcę trzeba też mieć dużo cech rozgrywającego. Zresztą jeśli pójdziesz do klubu i trener stwierdzi, że się nadajesz to sam gdzieś cię ustawi.

Dzisiaj czeka pierszy poważny sprawdzian nowego trenera Realu Schustera.Nowy trener bedzie miał z pewnoscia problem z ustalenie składu bo kontuzjowany jest Rvn,Hiquain odszedł Reyes,Beckcham a wzmocnienia były tylko w formacji obronnej i ataku a nie doszedł żaden skrzydłowy.. 1.Skład według przegladu Sportowego,Formacja 1-4-4-2 [...]

no ba ... też tak myśle że mógłby coś zdziałać . Ten trener to akurat ma pojęcie i wiecej jest szans że poradziłby sobie niż że nie no ale wiadome jest że trenerem tego to klubu raczej nigdy nie zostanie .

Treningi są uzależnione od poziomu zaawansowania grupy (początkująca i zaawansowana). Bardzo ogólnie: rozgrewka, technika, zadaniówki lub sparringi, "siłówka". Jest to kickboxing. Koszt 7 zł/trening. Trener na rzeczy zna się bardzo dobrze. Gdyby się nie znał, nie trenowałbym u niego, a mam wysokie wymagania jesli chodzi o instruktorów u [...]

Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas ogłosił skład na mecz eliminacji mistrzostw świata z Austrią, który o godzinie 20.30 rozpocznie się na stadionie Ernsta Happela w Wiedniu. Polska rozpocznie spotkanie w składzie: Jerzy Dudek - Marcin Baszczyński, Jacek Bąk, Tomasz Hajto, Tomasz Rząsa - Marcin Zając, Radosław Kałużny, Sebastian [...]

[...] Pozwoliło to na zmęczenie przeciwnika i zmiennik Grzesia - Tomuś Frankowski miał ułatwione zadanie, by przechylić szalę zwycięstwa na stronę Polaków. Ostatecznie wygraliśmy 3:1, a Grześ zaliczył kolejny udany występ w kadrze. Co najciekawsze gra Grzesia była tak nieszablonowa, że trener sam już nie wie czy Grzesiu zagrał źle czy dobrze."

"Co najciekawsze gra Grzesia była tak nieszablonowa, że trener sam już nie wie czy Grzesiu zagrał źle czy dobrze."

Powiem ci jak to u nasz wyglądało zanim weszła grupa początkująca - nowi stali sobie z boku i powoli uderzali, uczyli się chodzić. Trener większą uwagę przykładał jednak do tych ćwiczących już "poważnie", długo.

Na każdej sekcji jest inaczej,każdy trener troche inaczej prowadzi treningi,to ma plusy i minusy.Zależy jaki rodzaj trenera bardziej Ci odpowiada.Są trenerzy dosyć tacy wręcz opiekuńczy,a są tacy surowsi,bardziej agresywni.Są drobiazgowi,doglądający uczniów,a są tacy troche olewający,dający uczniom pole do samodzielnej pracy i samodyscypliny.Bywa [...]

[...] sie z MMA. Idź teraz - nikt nie będzie miał z Ciebie polewki. Każdy kiedyś zaczynał, a ogarnięte chłopaki, które będą w pobliżu podejdą, pomogą jak zauważą błąd, którego trener nie wychwycił. Może nawet zaczniesz z nimi robić jakieś techniczne klepanki. Jak mają olej w głowie to bardzo dużo się wtedy nauczysz - nie ma nic lepszego od klepanki [...]

Jak chodzilem na boks to trener kazał pionowo, jak na MT to poziomo Ogólnie to zależy od sytuacji jak napisał już OloKK

Jeśli chodzi o boks to prawidłowo w "teorii" uderzać z kciukiem pionowo(tak też mi mówił trener od boksu),ale i tak wszyscy uderzają poziomo. Jeśli chodzi o np.MT to przeważnie poziomo chyba że ktoś ma niekonwencjonalny styl. Ja uderzam poziomo albo tak jak się ułoży ręka lub szczena przeciwnika, Czasem jak nie mam rekawic udaje mi się [...]

[...] uczyłem się uderzac tak, aby pięść była ułozona pod katem 45^. Mowie o uderzaniu gola piescia. Jak uderzysz pionowo to moze dojsc do rozszczepienia kosci, a poziomo moze sie zrobic tzw "trampolina" pokazywal nam trener skutki tego. Reka nienaturalnie sie wygiela i tak mu juz zostalo. Zmieniony przez - Ramboss w dniu 2009-05-05 20:35:06

Trener kazał bo jedzenia na styk a dupa i tak dalej tłusta :-D

Trener kazał bo jedzenia na styk a dupa i tak dalej tłusta :-DNo to mamy ten sam problem :-) Ty masz trochę większy - bo musisz się słuchać trenera :-).

uuuuuuu na tej diecie na pewno nie nabierzesz masy po dziesiatej czyli po 2 posiłku nastepny jest dopiero po treningu czyli ponad 6 godzin przerwy a posilki jak wiadomo trzeba jesc co 2-3 h " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad [...]

lepeiej jeest zjesc zwykly poailek. posilku nie nalezy zastepowac odzywkami tyl dodawac do posilku ew sopzywac odzywke głownymi posilaki " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, [...]

suplementacji nie ma żadnej u mnie..... nie jem żadnego bialka w proszku itp ... Redukcje dopiero ogarniam od 2 dni. ... były trener mówił mi, ze nie trzeba redukcji ze sam przyjedzie ten nadmiar tłuszczu w miesnie dzięki treningowi i jak będę jadl wg diety paleo. Teraz dopiero czytam jak zrobić redukcje (ja nawet nie wiem ile ona ma trwać)i [...]

[...] to: 3x200m 3x400m 200, 300, 400 co do jesiennego treningu to: szybkosc jest tylko 2-1 dzien przed zawodami. Tez na szybkosc nieraz robie 4x400m odpoczynek kolo truchtu (192m) miedzy seriami albo 6x120m odpoczynek 72m marszu. I tez czesto robie przez caly tydz. 3 razy po 4 min ciaglego... no i to wszystko zalezy co sobie wymysli trener:)