stosuję do tego dietę. pytaniem było o te siłowe. Nie wiem jak mają wyglądać a inni mowią że z youtuba nie można brać. A trener odpada :/ ...
Można się pokusić o tego typu rozwiązanie ale nie polecam eksperymentować na tym polu. Generalnie nie wiem jakie masz układy z trenerem i w jakiej fazie przygotowań jesteś (boksujesz amatorsko czy w klubie/zawodowo etc ?) i to trener ustala zazwyczaj w tym wypadku treningi szybkościowe (piłka, dynamika, biegi etc) i kondycyjne,a nie chciałbym [...]
Ale ja nie chcę startowac w takich zawodach tylko trener mi kaze i nie dochodzi do niego tłumaczenie w stylu "nie jadę bo nie chcę" więc jak juz muszę jechac to fajnie komuś przywalić żeby sobie humor poprawić. A poza tym to prawda że nie potrafię za dobrze walczyc w stylu jakim jest WKF gdyż nie potrafie kontrolować uderzeń i wcale nie [...]
W trakcie treningu nie bardzo mam kiedy zrobić tą Tabate, ponieważ od razu jest rozgrzewka, ktorą prowadzi trener, a pozniej w parach od razu jest trening technik, wiec nie mam zbytnio kiedy zrobić... :/
[...] w kat wagowych - Olaf 2 w kat do 75 kg, Mateusz 1 w kat do 85 kg. Po kat. juniorów przyszedł czas na seniorów. W kat 75 poza startującym wczesniej Olafem startował jeszcze trener sekcji Michał Toporek, który zajał pierwsze miejsce. W kat 85 tuz za Mateuszem z rownym wynikiem 2 miejsce zajał Dariusz Frątczak. W wyzszych kategoriach niemalze [...]
Do Kosa KK.Nigdy nie rzucałam piłeczką lewą ręką,także piłeczka skutecznie omijała cel,którym był mój partner i biedny zrobił chyba dodatkowy kilometr w pogoni za piłeczką,chociaż nic przykrego nie powiedział i pocieszał mnie to napewno w duchu odetchnął z ulgą kidy trener zmienił ćwiczenie z partnerem na indywidualne. yogo-pozdrawia!
[...] 3 kg,czuje sie pewniejsza kiedy idę po ulicy,poznałam mnustwo nowych,fajnych ludzi,mam coś co pochłania mój czas i dzięki temu nie siedzę przed telewizorem,mój trener mnie pochwalił(a to się żadko zdarza żeby wogóle kogoś pochwałił:)),w piątek zdaje na 9,póżniej kolejna zdawka i zawody w boksie i to co dla mnie jest ważne-poznałam [...]
Może to: http://www.trener.pl/index.php/mid/19/fid/78/bezplatna/analiza
A co na to Twój trener?
Napisz coś o sobie - staż, wiek, waga, wzrost, cele treningowe, sprzęt, jaki masz do dyspozycji itd. Planu Ci nie ułożę, musisz, albo ułożyć go sam ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), albo znaleźć na internecie, albo na siłowni Ci trener ułoży.
tak dudu to szycha ( bielunia ) to trener GK wejdz na stronke bjj krakow to zobaczysz tego VIPa
Jejku masakra ale wy macie stare informacje:P trener był na rocznym urlopie jakies 3,4 lata temu. przy czym tramwaj go potrącil 1,5 roku temu teraz prowadzi treningu normalnie. Trening odbywają sie w ZS na braniborskiej na przeciwko DOMARU a wiek nie gra roli bo to rekreacja
Ok wlasnie trener do odzywek nic nam sie nie angazuje mowi ze przydalo by sie ale on dietetykiem nie jest ... A dietetyka w klubie jeszcze nie mamy :P
Wywal mleko! Miałem kiedyś problem z tkanką tłuszczową i powodem tego było spożywanie odrzywek rozpuszczonych w mleku. Już nawet myślałem, że łapię brzucha od WPC ale trener mi doradził abym wywalił mleko i pił proteiny z wodą. Efekt był taki, że straciłem pare kilo zbędnego balastu. Mleko zawiera laktozę a ona nie sprzyja utrzymywaniu szczupłej [...]
[...] musiał poświęcić na oduczenie sie tego i nauczenie poprawnej techniki generalnie: idź na trening, zobaczysz jak jest, czy Ci sie podoba, czy masz do tego smykałkę - trener oceni po jakimś czasie, czy coś z Ciebie będzie. Ale nie nastawiaj sie od razu na zawodostwo (no chyba że masz kontakty), bo najpierw musisz odnosić sukcesy w [...]
idź na pobliską siłownie , tam napewno jest trener który powie Ci wszystko , a co najważniejsze bedziesz ćwiczył na profesjonalnym sprzęcie :) pozdro
Również trenuję w Puncherze, i polecam Interesuja mnie uderzenia z łokci kolan ,mocne kopniaki itp. Na bank tego nie braknie eNd_ Fajnie bo teraz trener podzielił na 2 grupy, i przyjemnie się ćwiczy w tak mało osób Mówisz o początkującej?
Co prawda nie zdążyłem się doleczyć, ale na trening wpadłem i muszę przyznać, że jestem pod wielkim wrażeniem. Rzeczywiście jeżeli chodzi o przekrój technik, to jest zdecydowanie konkretniej niż w Dragonie. Lepiej to czy gorzej nie mnie oceniać, ale podoba mi się bardzo . Pomijając łebków biegających po ringu jak w zoo i masy ludzi na małej [...]
eNd_ Wiem, ale muszę powoli jakieś siano na rękawice szukać quezacotl Trener często powtarza, że słabi szybciutko się wykruszą. Ja nie mam zamiaru
nom niezle " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
