trener

[...] Sytuacje komplikuje fakt że w tym klubie się wychowałem, przeszedłem z niego do 3 ligowej drużyny a teraz chcę wrócić. Zastanawia mnie czy nie będzie krzywych spojrzeń itp. Bo trener się zmienił( a z nim się dobrze dogadywałem) a zawodnicy w większości zostali(z nimi już nie tak dobrze). Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-29 14:36:33

No to ładnie jak trener Ci zaufał i wybiegłeś w podstawowej 11 to coś w Tobie widzi. Kiedy następny sparing?

następny sparing już w środę. Trener coś mówił przed meczem że gram na prawej obronie trochę z konieczności dziś, a w środę może już mnie wpuść na środek pomocy, bo on twierdzi że grzech nie wykorzystać mojego spokoju i opanowania z piłką. Ale w sumie to na tej prawej obronie mi się grało bardzo dobrze, a na treningu na gierce jak grałem na środku [...]

15.08.2012r Trening: Rozgrzewka lekka Uwagi: Ta rozgrzewka to w trakcie meczu. Tak jak się obawiałem siadłem na ławce, w drugiej połowie trener wysłał 3 osoby w tym mnie do rozgrzewki, 2 przede mną weszły ja już nie zdążyłem... Ale przynajmniej mecz z faworytem ligi zremisowany 1:1 - jaja niezłe, przegrywaliśmy 0-1 i w ostatniej minucie spotkania [...]

Marcel - wszystko się zgadza. Ja w klubie u Gacy trenowałem pod okiem trenerów i tam był taki układ: 5-10 minut na orbitreku a potem solidne rozgrzanie wszystkich stawów. Serie rozgrzewkowe to zupełnie inna para kaloszy. Praktycznie ich przydatność na redu jest znikoma. One zaczynają mieć sens jak podchodzisz pod większe ciężary z mniejszą ilością [...]

[...] strona. Musze ograniczyc ciezary i skupic sie na technice 1. Technika 2. Dobór ćwiczeń. 3. Dobór obciążenia. 4. Słuchanie swojego ciała. Marcel - zapłać za jedną lekcję trenerowi personalnemu. Wydasz kilkadziesiąt złotych, ale poproś go o omówienie i pokazanie techniki najważniejszych ćwiczeń. Taka moja rada. Co z tego, że się "bardzo [...]

Jeżeli chodzi o MC to pewnie w grudniu spróbuję 110 kg (żeby choć raz wstać). Marcel... A mógłbyś nagrać kiedyś chociaż jedną serię martwego? Co to znaczy "wstać"? Brzmi niepokojąco. Jak zaczynałem robić MC, to też "wstawałem" i dobrze, że mi jeden trener uratował zdrowie. Ktoś Cię uczył tego ćwiczenia? Ładny trening :-)

[...] większość pary może pójść w gwizdek pod małym ciężarem, który tylko zmęczy (bo ćwiczenie męczące). Ale zanim nie złapiesz techniki to można (a nawet trzeba) "na lekko". Mnie trener cofnął o 30 czy 40 kg jak zobaczył moją wersję MC (właśnie taką z kucaniem) Ruscy podają taki argument za małą liczbą powtórzeń: przy tym ćwiczeniu musisz być [...]

Akuratnie do LCHF przekonal mnie ostatecznie chyba najlepiej naukowo obwarowany trener osobisty swiata: http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1032/Lose_Fat_By_Adapting_Your_Body_To_Burn_Fat_Diet_Tr.aspx Cala strona to kopalnia wiedzy, teorii - potwierdzonej praktyka u tysiecy klientow, od zwyklych ludzi po mistrzow [...]

[...] ciśnie 100 kg na ławce. W nim nie ma miejsca na puste ruchy. Każdy element to siła :-) Serducho zabiło widzę przy swingach. 3/10 lekcji za Tobą i dopiero swing, mc i TGU? Solidny ten trener :-) Jak zaczniesz unosić kettla nad głowę, to się zacznie ciekawiej i nie powinieneś narzekać na tętno :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-01-13 19:24:04

[...] widzial, ze majetnych ludzi jest znacznie wiecej niz w Polsce - czesto zony siedza w domu a ich jedynym zajeciem jest dbanie o dom i o siebie. Klub kasuje 50 euro za indywidualny trening, trener dostaje 30 na reke, plus podstawowa pensja za 8 godzin pracy 5 dni w tygodniu - 1200 euro. Jak zalapie dobrego klienta, zarobi wiecej.. Takie realia..

[...] to ewidentie po łuku. Jak te dwie kwestie poprawię (i będę płynął dowolnym szybciej niż klasycznym) to będe w siódmym niebie jeżeli chodzi o cele na ten sezon. Obawiam się jednak, że jak trener zobaczy ten mój dowolny to postanowi uczyć mnie pływać tak od zera :-). No nic w przyszłym tygodniu umawiam się na pierwszy trening to napiszę co i jak.

[...] polowa sily zaoszczedzona - na razie to bez znaczenia, ale za rok, jak sie porwiesz na dluzszy dystans, a porwiesz sie na pewno - przyda sie ;) Nic sie nie przejmuj, dobry trener pouklada Cie na kilku lekcjach. Od razu powiedz w czym rzecz - bedzie Cie ustawial na dlugie, ekonomiczne plywanie - to co innego niz szybkie. Bedzie dobrze :)

[...] po tym, jak ten odrzucił walkę. W międzyczasie McGregor jest w trakcie powrotu do zdrowia po kontuzji nogi, której doznał na UFC 264 w walce z Dustinem Poirierem. Jego trener, John Kavanagh, powiedział ostatnio MMA Junkie, że Irlandczyk planuje powrócić na początku lata 2022 roku. McGregor i Diaz rywalizowali ze sobą dwa razy, przy czym [...]

[...] do treningu po ergometrze wtorek: trening ergometr i silownia j.w. czwartek: trening ergometr i silownia j.w. piatek: basen j.w. Na ergometrze trenuje dopiero miesiac, trener sekcji czuwa nade mna mowiac, ze w swoim czasie bedzie mowil mi co dalej. Czy powinnam cos dodac do moich treningow, bieganie? Jesli chodzi o odzywianie, przyznaje [...]

Jesli mozna spytac, pracujesz jako trener czy narazie inny zawód? I mnie dopadla lekka infekcja ale przerw nie uznaje. Chyba ze nie mam sily sie doczolgac na trening %-)

Prawda, aczkolwiek mam w zanadrzu pewne koncepty które zamierzam zrealizować. (niekoniecznie jako trener na siłowni) :-)Oczywiście wszystko powiązane z moją pasją, bo ideą życia jest robienie tego co się kocha. A u Ciebie jak to wygląda? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-15 21:50:03

os, idź koniecznie na siłownię i poproś o pokazanie techniki bardzo pomaga u mnie, za pierwszym razem, trener chodził za mną krok w krok i cały czas mnie poprawiał, ale teraz wiem, co i jak ja się ciągle przymierzam do mojego hula-hop ale jak wspomnę te siniaki, to mi się odechciewa ale w gumę to bym pograła

DZIEŃ DEBIUTU Przrygotowania do E7... Poszłam na siłownię "publiczną" Odważyłam się Było całkiem sympatycznie i nie tak przerażająco jak sobie nawyobrażałam. Rozgrzewka super bo siłka jest w hali sportowej. Przebieżka po stadionie w popołudniowym słońcu. Jestem cienka w bieganiu. Ale będę korzystać z tej możliwości, jak już tam chodzę. [...]

trener pierwsza klasa