trener

Mam 19 lat i 183cm. Trenuje skok wzwyż od 11 miesięcy i skacze już 2.04cm. Trener mówi, że mam talent ale uważam, że jestem troche niski i tak 195cm by ło by w sam raz.

ale zobacz i kickboxing i muay thai bo moze sie zdarzyc ze na muay thai bedzie cienki trener.

[...] W mojej grupie treningowej miałem kilku kolegów przekonanych , że mogą być mistrzami i gdy im nie wychodziło popadali w głębokie frustracje obwiniając wszystkich wokół nich (trener, klub, buty, rodzice, szkoła itd.). Zakończyli zabawę w sport głęboko nieszczęśliwi i nie chcą do niej wracać nawet amatorsko, dla zdrowia. Ja mam 40 lat i bieganie [...]

[...] nie mogłem wczoraj i na spodnie spojrzałem xd jest równo 86,5 to i tak do redukcji ?? Zapomniałem wspomnieć że masę chce dobić do poziomu 92 kg bo bawię się trochę w MMA i trener twierdzi że w wadze średniej muszę tak ok. 90 kg ważyć jak większość ludzi u nas. Przed wakacjami ważyłem 98kg także i tak zredukowałem Zmieniony przez - Vergilxd w [...]

Mietus wbije Ci to do glowy i o tyle bedziesz madrzejszy. 1-Nie ma szans zdobyc 1 miejsca na debiutach kulturysttcznych nie biorac koksu-FAKT!!! 2-kto trafia do reprezentacji Polski w kutlurystyce wie o koksie wiecej niz nie jeden lekarz-FAKT 33333333-Trener sluzy rada a nie naklanianiem.Widzi,ze zawodnik ma preduspozycje i moze zdobyc lepsze [...]

A to Ci sie przekłada jakos na konkurs czy zawody ? Bo mój trening WW nie trwa dłużej jak 45min.a tonaż przypuszczam o wiele wiekszy. A czy ja biorę udział w zawodach:-D? Poprostu inny bodziec dla mięśni, oszczędność CUN, stawów, poprawa techniki itp. Podobno tak też buduje się siłę, nie klamotem ale ilością. Zobaczymy. Trener osób z tytułem [...]

hahah, ale tajemniczy jesteś :-), ale ok - poczekajmy na efekty :-) Spier...le plan i wstyd będzie|-) to lepiej żeby na mnie było;-D Zawsze jest na Ciebie bez względu jaki trener to Ty wykonujesz plan a nie on. Jak robię redukcje zawsze zdjęcia daje na początku nie ważne czy uda mi się zredukować czy nie moje ryzyko.

[...] ruchu (praca kregoslupa w odcinku piersiowym) i tylko z ciezarem sztangi (bez dodatkowego obciazenia) Po pewnym czasie bylo juz 40 kg ale tak zostalo na dosyc dlugo. Kiedy trener stwierdzil ze juz moge, WTEDY zaczalem wykonywac martwy ciag -ale bylem przygotowany na tyle ze pierwsza serie wykonalem ze 100 kg x 10 powt. Pozniej nie omijalem [...]

myślę że nie znajdziesz taniej (dobrej sekcji) a ta jeśli chcesz nauczyć sie jest super. dobry trener (trochę szajbus) ale polecam. Bez trudu nie ma cudu

hyhyhy patrze zalenic z Gminy 1) Ustaw sobie priorytet : Siłownia , albo jakieś SW 2) Bez trenera i klubu nie bardzo coś zrobisz - napewno nie nauczysz sie prawdiłowych uników 3) szybkosc to technika , technika to Klub , klub to trener ktory cie tego nauczy .... 4) Co mozesz w domu zrobić ? Na pewno rozciaganie jak koledzy pisali masz o tym 2 [...]

Dziękuje za słowa wsparcia :) Nie chodzi mi o to, że po jednym posiłku bo na siłownie chodze nieregularnie od 2 miesięcy(zależy jaki humor ma trener) dlatego nieregularnie :) I zauważyłem, że odkąd stosuję powyższą dietkę to widze, że poprawiła się estetyka...samopoczucie...siła też :) Owszem masa mi spadła 2 kg, ale to tłuszczyk ;), ale [...]

[...] zeby juz nie tracic czasu na eksperymentowanie soba i zeby robic szybkie postepy, uznalem, ze jestem sklonny tracic kase i zaczac chodzic na jakas sensowna silownie z dobrym trenerem. Moj wybor padl na Relax Furmanka, jest tam dwoch trenerow, z ktorymi moze cos bedzie mozna pocwiczyc: Mariusz Ciupak (bylyt trojboista) i Marek Krupa (doswiadczony [...]

[...] fizjoterapeuty (poleconego przez znajomego), aby popatrzył na wyniki badań i zaproponował indywidualnie ćwiczenia, które ewentualnie mógłbym wpleść do treningu. Nie jest to trener personalny tylko fizjoterapeuta specjalizujący się w schorzeniach, których się nabyłem ;) Być może ten trening będzie wystarczający, zobaczymy, będę kontrolować i [...]

_det Prosze cie , nie pisz bredni i nie wprowadzaj wypowiedziami w bład jest spam post tam tez mozna sobie popisać. Dawiduu Plan tragedia, ciekawi mnie ten trener i skad on taki tytuł ma, ale mniejsza z tym. Chcesz trenowac świetnie ale MASA głównie zalezy od ODZYWIANIA dieta- to sposób odzywiani wejdz do działu ODZYWIANIE i zapoznaj sie z [...]

[...] "sztangi", przyciąganie drążka, unoszenie tułowia do tyłu, unoszenie nóg) - zwykle robię 10serii x 10 powtórzeń, zwiększając stopniowo obciążenie - (kiedyś jakiś trener kazał mi wykonywać ćwiczenia powoli, dokładnie i z namaszczeniem, więc tak robię, jest to dla mnie wygodne - ale często widzę, że ludzie tak rwaniem ćwiczą, tak [...]

[...] pasuje. Ja z własnego doświadczenia na prawde polecam MT. z tymże chyba zdajesz sobie sprawe że żeby coś sobą reprezentować to oznacza długi treningowy staż..... po2. każdy trener Ci to powie że walke z 2 przeciwnikami wygra na prawdę dobry gracz a wygrana z 3 przeciwnikami jest bardzo mało realna. Jak chcesz roz******lać jakaś grupkę chamów [...]

co tu jest pogwatmane , ten plan układał w sumie trener na tej siłowni na którą chodzę.

J/W Skoro uważasz go za fachowca to trenuj na planie który ci podarował i tyle . albo skorzystaj z opcji która ci dałem i koniec . przestań się kręcić ;-) PS - powiedz mi dlaczego ktoś ma argumentować , a ten pan trener argumentował dlaczego ten plan jest dobry ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-07 17:49:22

[...] bo rozumiem że wąskie ich nie interesuje ? Pan Andrzej deklaruje że w dziewięć tygodni nauczy się zapasów z pewnością skoro w tydzień nauczył się tańczyć . Gdyby tak trener Kruczek wziął ich w obroty po paru dniach wylecieliby z Planicy poza ogrodzenie nawet bez nart przy takiej powierzchni ciała Latawce dmuchawce i sprzyjający wiatr [...]

[...] Trenowałem do tego pojedynku ciężej niż zazwyczaj i jestem bardziej zdeterminowany w porównaniu do innych moich występów. Steward to nie jest wcale żaden dobry trener, tylko łajza. On po prostu miał to szczęście, że trafiło mu się na początku kariery kilku świetnych pięściarzy, jak choćby Thomas Hearns. To smutne co on teraz robi z [...]