trener

Duże podbicie tych węgli Spore, spore. Trener rozpisuje, to zadanie trzeba wykonać ;p

Alez oczywiscie. Jestem tego samego zdania ;-) Jestem informatykiem i nie mam przed nazwiskiem Trener Personalny. I tak nie wyglądam zle jak na geeka komputerowego ;-)

Nie walczyłem i nie walczę. Będę jedynie próbował lekko szybciej opuszczać i kontrolować przy końcu. Trener powiedział, że za tydzień będę miał dzięki temu przewagę mimo, że w wilksie słabo wypadam to jednak mało było w okolicy zawodów na 3 komendy. Może coś więcej uda się ugrać :-)

[...] Komentarz Najazd na siłownię był, meduz %-) to określenie ukradłam Marcie i mam wnioski. Muszę chodzić wcześniej %-) A meduzy to nie wiem po co chodzą na siłownię @@-) jak trener nie paczy to nie ćwiczą %-) ______________________________________________________________________ Mis to czekam z niecierpliwością, zagryzając pazurki na te galoty [...]

[...] sie, ze w pewnym wieku elastyczna pora treningow jest olbrzymim atutem, podobnie brak odgornie regulowanego poziomu rywalizacji, bo nawet gdy sie obijasz na treningu, to trener czy slaring partner nie zweryfikuje poziomu Twojego zaangazowania. Co do kontuzjogennosci, to juz tak rozowo nie jest, brak nadzoru trenera i ogolne rozluznienie na [...]

[...] Sporty siłowe,kulturystyka tworzy ogromny potencjał wyjsciowy do wszystkich dyscyplin sportowych wykorzystujących maksymalnie cechy motoryczne człowieka. Dla każdego trenera taki młody kulturysta -to idealny kandydat:ponieważ udowadnia swoim wyglądem i siłą,ze ma predyspozycje psycho-fizyczne oraz trener ma w głowy ogólne przygotowabie [...]

[...] Ci dwaj przed badaniami zrobili sobie dłuższą przerwę od tego i tym samym, nagle tak pozom testosteronu spadł? Pod jednym ich filmikiem wypowiedział się jakiś konkretny trener personalny, który wszystko wytłumaczył, jednak nie pamiętam jak miał na imię. Tak czy siak, to Twój dziennik, a nie dyskusja na temat sterydów. Rób swoje i ciśnij z [...]

[...] :-PP Mam tylko nadzieję, że na siłowni ktoś mi pomoże; cieszę się, że w ogóle znalazłam siłownię, w dodatku niedaleko mojego miejsca zamieszkania. Inna sprawa to - czy po 7 dniowym kursie trenera personalnego, który jak czytałam na stronie, można ukończyć w 3 - 4 dni - taki trener ma odpowiednie kwalifikacje żeby instruować takiego laika jak ja?

[...] 60, 70, 80 3) Suwnica 3x12 x 65kg 4) Wykroki chodzone 3x12 x 12.5kg 5) FST7 : Wyprosty / uginania na maszynie Komentarz: 1) Przysiad - spoko. Technika dobra, bo jakiś trener pokazywał mnie podopiecznemu jako przykład :P 2) RDL - nie bardzo czuję dwugłowe. Wrzucę jakiś filmik to ocenicie. 3) Suwnica - Mały ciężar, bo po przysiadach było już [...]

[...] się lekko dociążył, a tym samym dostał sygnał "nie rozpadać się". Zrozum, kobieto, że jedzenie to nie Twój wróg, ale coś co warunkuje życie, zdrowie i urodę. Każdy mądry trener powie Ci, że pierwszym krokiem w budowaniu sylwetki jest leczenie niedoborów. Uważasz, że fajnie jest mieć niedowagę i jeść jak 10-latka? W porządku jest łamanie [...]

a może trener każe rozbierać pieczarki :D ? więcej kcal się spali %-)

Tez nie lubie wracac nocnymi tramwajami, mam z nimi same zle skojarzenia. Duzo owocow widze :) Trener rozpieszcza :D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-24 11:25:09

Ładny rezultat, dobry trener robi swoje :) i dobry podopieczny oczywiście %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-31 12:26:04

Co na to trener :)?

Trener wyciągnie jutro konsekwencje bo akurat jedzie w miejsce zamieszkania podopiecznej :D

Trener wyciągnie jutro konsekwencje bo akurat jedzie w miejsce zamieszkania podopiecznej :D Patrząc na ilość materiału jaki mam do przerobienia to trochę słabo to teraz widzę }:-( ale zaraz nadrabiam trening

Oj Jula... :) Ja nie widzę problemu w tym żeby pokazała na jakim ciężarze trenuje, ale jeżeli to jest takim problemem i trener prowadzący się nie zgadza, bo przecież "nie od Niej tylko zależy" czy będzie pisała obciążenie w danym ćwiczeniu, to przecież nic na to nie poradzę. Ja się nie spinam, ale ktoś tu robi z igły widły :-)) Sama jestem [...]

[...] to zabrnęłaś w zupełnie ślepą uliczkę...bo popatrz na przykład na Andy Schlecka czy naszego Sylwka Szmyda i Lance'a Armstronga, porównaj ich sylwetki , uprawiają te samą dyscyplinę a jak wyglądają ? No chyba że trener powiedział zrzuć 5 kg ale wtedy niech podpowie jakimi metodami to zrobic żeby nie poleciały wyniki. Głowa do góry , pozdrawiam

iel taki trener kosztuje?

Crazy thug - to niewiedziałem nawet myslałem ze jest inaczej ja w sts obstawiam , ale dawno mnie tam nie było. Ja czytałem ze wczoraj na meczu był trener Juventusu i tez sie przyglądał .