Powtórzę jeszcze raz, jeśli już to tylko Pani Trener . Jest moderatorem, więc naszym forumowym mężem zaufania - będziecie musieli Jej wierzyć . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-06 15:17:11
No wiem wiem. Dlatego staram się ograniczać wielkość spożywanych posiłków + wywalić słodycze i napoje słodkie. A jeśli chodzi o trening- taką listę zostawił mi mój trener, dlatego jadę wg niej, bo jeszcze jestem w kwestiach układania treningu zielony jak truskawki na wiosnę. Posiedzę na 4um, poczytam i pewnie coś się urodzi. Ale najważniejsze [...]
Przyczepność skarpetek na pseudo parkiecie jaka jest??? Poślizg mocno prawdopodobny czy tylko na filmie tak wyglada? Fajnie na dole - podwozie się nie zawija - gratulacje. Fans ma 100% racje. To pierwsze czego ogarnięty trener uczy - żeby odkładać do przodu a nie do tylu. I jeszcze na poślizgu:)
[...] dla suchych wpisek i chwalenia sie. Bo od pierwszego mam zeszyt, a chwalic sie jeszcze nie mam czym. Natomiast forum ma sluzyc wymianie pogladow i doswiadczen. Jesli jakis trener personalny wkleja zdjecia podopiecznego to co w tym zlego? Wiele oso tak tu robi. Czy maja umowe z SFD? Nie wiem, ale przewaznie maja jakas funkcje na forum- stad [...]
witam wracam z treningu nie wiedziałem że tak ciężko dostać czarny pas w karate hehe Szkoda ze u mnie nie ma sekcji jjuż trener co przychodzi do nas na vt..
[...] https://youtu.be/n6sp1vlzpt4 Wieczorem była okazja pójść na wspolny trening biegowy mojej drużyny to skorzystałam, choć w planie miał być dzień bez biegania. Jest nowy trener i chciałam zobaczy jak wyglądają teraz treningi. Ogólnie ok, dowiedziałam się że muszę parę rzeczy poprawić. Biegaliśmy na bieżni na stadionie - to nie dla mnie, [...]
[...] dzień 37 (Iron Flex) Umieram po wczorajszym %-) Niby krótkie dystanse, ale upał i drugi bieg na zmęczeniu zrobiły robotę, czuje się gorzej niż po 21km w górach ;-) W nocy bolał mnie bark, ale myślę że to od przeciążonego bicka. Już wiem czemu trener w tym miesiącu kładzie nacisk na regenerację ;-) Koleny weekend również zapowiada się aktywnie.
był Benhaker któremu się Lato wpieprzał w paradę, a wg mnie bdb trener Z drugiej strony warto byłoby dać komuś szansę poprowadzić tą kadrę > niż 1-2 lata :-)
[...] typek w dwa miechy mnie prześcignął w przysiadzie. Ja siadałem 120kg x5 i to z średnią techniką, a on 130kgx5 z idealną techniką. Powiem szczerze, że przydałby mi się taki trener. Samemu ciężko u siebie wyłapać błędy. Jak patrzysz na kogoś to wszystko takie banalne się wydaje. Ogólnie odkładam powoli na kurs trenera personalnego, już jest [...]
[...] korzystać odnośnie techniki,i widzę postępy,kolega robi go 2 tygodnie i mowi że mięśnie mu się tak pompują,i zostają na kilka dni jak nigdy wcześniej nie miał;) ja mam obecnie dobry program,trener koledze robił i widzę rezultaty dobre,ale właśnie chciałem zastosować gdzieś po świętach tamten program,w wyszukiwarce na sfd nic nie widze o tym.