trener

Elegancka sylwetka, i trener pierwsza klasa :-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:07:44

Nie gniewaj się, ale piszesz: "jezeli wykonujemy juz 10 powtorzen z danym ciezarem to zwiekszamy ciezar o tyle zeby moc wykonac co najmnie 6 powtorzen (najlepiej 7 lub 8) " POwiem Ci tylko tyle, że ANI JEDEN -CHOĆBY PRZECIĘTNY SZANUJĄCY SIEBIE I SWOJĄ PRACĘ TRENER NIE ZAORDYNUJE POCZĄTKUJJĄCEMU TAKIJ OPCJI, W KTÓREJ UŻYWA SIĘ OBCIĄZENIA, [...]

[...] jesc wegle to na dluzsza meta dlugo na takiej diecie nie pociagnie. Ja mam do jedzenia stosunek neutralny, jem bo trzeba i nie mam zachcianek. Jak wpsolpracuje z trenerem to jem co mi kaze. Wiec jak mam cos rozpisane to mozna byc pewnym ze to trzymalam/trzymam i przez to widac jak co dziala. Poprzedni trener przez dluzszy czas [...]

Co do wyboru trenera - zalezy czy chcesz tylko jakis plan czy powiedzmy prowadzenie przez kilka miesiecy-rok. Jesli chcesz prowadzenie to znajdz trenera ktory pasuje do twojego celu, najlepiej jakby trener byl z twojego miasta czy okolicy by zrobic conajmniej kilka treningow na zywo. Zobacz sobie baze klientow, jak wygladali przed i po wspolpracy, [...]

Wiesz co, to nie zawaze tak dziala ze bulgar - udo, hip trust - tylek, front - udo. Przeciez bulgara mozna robic w wersji na tylek, moze tak masz, jak trener doswiadczony to ci dobrze ulozy, nie martw sie. I nie zawsze duze udo to duzy miesien. Wiele dziewczyn tak sie boi tego uda budowac bo juz maja duze, ale czasem tam sam tluszcz a malo miesnia [...]

W jednej z książek, nie wiem czy u Skarżyńskiego, autor twierdzi że przed spokojnym biegiem nie trzeba się rozgrzewać, wystarczy że pierwsze 1-2km pobiegnie się wolnym truchtem i to samo w sobie jest rozgrzewka. Co trener i co autor to inna koncepcja ;-)

[...] z książek, nie wiem czy u Skarżyńskiego, autor twierdzi że przed spokojnym biegiem nie trzeba się rozgrzewać, wystarczy że pierwsze 1-2km pobiegnie się wolnym truchtem i to samo w sobie jest rozgrzewka. Co trener i co autor to inna koncepcja ;-) No właśnie tak mi się wydaje że jak ja biegam poniżej 8km na godzinę to to samo jest jak rozgrzewka ;)

W jednej z książek, nie wiem czy u Skarżyńskiego, autor twierdzi że przed spokojnym biegiem nie trzeba się rozgrzewać, wystarczy że pierwsze 1-2km pobiegnie się wolnym truchtem i to samo w sobie jest rozgrzewka. Co trener i co autor to inna koncepcja ;-) No właśnie jak ja biegnę poniżej 8km/h to to samo w sobie chyba jest rozgrzewka;)

AHA I zeby uprzedzic komentarze wymiary niby sie wydaja w porzadku ale nawet trener na silowni powiedzial mi ze musze spalic troche z boczkow brzucha i ud bo mam ciut za duzo- czyli jednak cos w tym jest

[...] jedzenie czego innego- czego nie mam pojecia? moze jem za duzo chleba? za duzo platkow owsianych? - budowac miesnie hmm odkad cwicze w udzie mi przybylo 1cm jak twierdzi trener - to miesien- ale ja nie chce tak! mialam chudnac a nie nabierac masy:( nie moim celem jest byc niewiadomo jak wysportowaną - chce po prostu w koncu dobrze sie poczuc [...]

Transfery średnie, odpady z innych klubów. Ale gorsi niż obecni gracze chyba nie będą. Jeszcze trener by się przydał, ciekawe czy to prawda że Ulatowski się czai. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2011-08-30 16:02:47

Cracovia też nowy trener i pierwsze zwycięstwo

[...] recenzje. - Grzesiek nie ma nadwagi, na treningach prezentuje się bardzo dobrze. Widać, że jest w formie i nie zapomniał, jak się zdobywa bramki. Jeśli trafi do Białegostoku, będzie... gwiazdą ligi - komentował na łamach "Faktu" trener Jagiellonii, Czesław Michniewicz. Gressiu Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2011-09-26 23:04:18

[...] W trwającą ostatecznie około 20 minut rozmowę z kibicami włączyli się kapitan drużyny, Tomasz Frankowski, a także Hermes i Thiago Cionek, a po jej zakończeniu trener Michniewicz zarządził zakończenie zajęć. Choć ze strony fanów padło trochę mocnych słów, jednocześnie starali się dodać także otuchy młodemu bramkarzowi zespołu z [...]

Michał Probierz w piątek podpisze kontrakt z Arisem Saloniki, a w ŁKS myślą już o przyszłości. Być może jeszcze dzisiaj poznamy nazwisko nowego trenera beniaminka Ekstraklasy. Na początku września Probierz podpisał kontrakt z Łódzkim Klubem Sportowym. W tak krótkim czasie zdołał odmienić oblicze gry beniaminka. Jednak podpisując umowę z łódzką [...]

[...] etc. była przeciwna panu narcyzowi Skorża ewidentnie uczył się na błędach, nie powielał wciąż tych samych (tzn. trochę powielał, ale cały czas było widać, że dojrzewa, jako trener, u Maaskanta tego nie widać) Skorża wciąż podejmuje sporo nie najlepszych decyzji, ale w porównaniu z początkiem tamtego sezonu jest duża zmiana na plus, nie chodzi o [...]

Z wp.pl Na pomeczowej konferencji ciekawą rzecz powiedział trener "Białej Gwiazdy", Kazimierz Moskal. Okazuje się, że Patryk Małecki nie pojechał z drużyną do Lubina nie tyle za karę za niestawienie się w klubie (więcej tutaj), co dlatego, że ... odechciało mu się. - Przed całą drużyną powiedział, żeby go nie brać pod uwagę w ustalaniu składu na [...]

Nic już nie uratuje głowy Jose Bakero. Jak dowiedziała się Wirtualna Polska obecnego trenera Lecha nie ocali już nawet wygrana z Ruchem Chorzów. Od 27 lutego funkcję szkoleniowca poznańskiego zespołu przejmie Michał Probierz. We wtorek zarząd Kolejorza spotkał się na specjalnym posiedzeniu, na którym rozmawiano o przyszłości drużyny. Według [...]

http://img.90minut.pl/pix/players/budzinski_marcin.jpg - Chciałem porozmawiać o Pana zainteresowaniach, bo podobno są nietypowe jak na piłkarza. Muzyka, kino, książki... - Może po prostu nie jestem prawdziwym piłkarzem? Może najlepsi nie czytają książek, a za to są geniuszami na boisku. - Mocne słowa. - Może i mocne, ale staram się nazywać rzeczy [...]

TYCZKA Pyrek: na IO będę walczyła o medal - Jadąc na HMŚ do Walencji liczyłam na dobre technicznie skoki i odpowiednią wysokość. Niestety, w Hiszpanii moje próby nie były tak udane pod względem techniki. Nie biegałam tak jak powinnam, nie skakałam na tak twardych tyczkach jak powinnam. Jest więc maleńki niedosyt - mówi Monka Pyrek, która z [...]