Mam jeszcze pytanie co do trenera . Wiem , że w moim mieście trener boxu bo tutaj mam najblizej (mt / kb / mma ) 20-30km , nic nie osiągnął ( nie żebym oceniał czy coś ) wszystko chce wymusic krzykiem i ma grupkę swoich ulubieńców , którym poświęca 90% czasu . Jest to taki typowy zadymiarz , znany przez wszystkich . Opłaca się wgl trenowac w takim [...]
Jeżeli poświęca 90% czasu "ulubienicą" to jak dla mnie to nie jest dobry trener, a taka rada to spróbuj dołączyć do "ulubieńców" trenera to wtedy będzie na ciebie dużo uwagi poświęcał.
...w moim mieście trener boxu bo tutaj mam najblizej (mt / kb / mma ) 20-30km , nic nie osiągnął...Osiągnięcia trenera ocenia się poprzez wyniki jego zawodników. Można być dobrym trenerem bez rewelacyjnych swoich osiągnięć.
Klaudiusza znam bardzo dobrze. Dobry trener i sympatyczny człowiek. Polecam.
[...] okres wakacyjny nie będzie chodziło wiele osób, gdyż znaczna część tej grupy to studenci. Nie jesteśmy jakimiś kozakami i wykrętami, więc spokojnie mógłbyś do nas dołączać w dowolnym terminie ( nie grozi to "ubijaniem świeżego mięsa" ). Jest to szkoła z na prawdę miłą atmosferą, a trener potrafi do każdego dotrzeć i spokojnie nauczać.
Ukończenie kursu= otrzymanie certyfikatu, który jest bardzo ważny, o ile nie niezbędny jeżeli chcesz pracować w jakiejś siłowni jako trener
Idz na awf na turystyke i rekreacje, potem I specialnosc fitness:sporty silowe, II specialnosc trener osobisty :) przynajmniej na Gdanskim awf tak jest :))
No chyba twoj trener wie co robi skoro wykonuje taki a nie inny zawod?
hipek jak mozesz to napisz cos wiedej o efektach " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.
jaka książka?? ćwicz codziennie , jedz dużo białka . poszukaj jakieś diety dla siebie http://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html. Na boks możesz chyba już iść teraz a tam trener ci pomoże.
mam 15at, trener trenuje ale powiedzial zeby z treningiem jeszcze poczekac, a ja musze wlozyc w to 100 procent bo mam zamiar zostac zawodowym bokserem...jakies domowe cwiczenia by mi polecil bokser robie codziennie pol godziny biegania i chce cos jeszcze do tego dodac
On piszę o siłowni a nie o sekcji. Pierwsze zdanie: nie moge isc na silke bo jestem za mlody. mozecie mi cos zasugerowac, jakas ksiazke czy cos? Drugi post: mam 15at, trener trenuje ale powiedzial zeby z treningiem jeszcze poczekac, Więc tu chodzi o trening na siłowni. Po kij mu ktoś sugeruje dietę ? On ma dopiero 15 lat. Niech sobie przeczyta [...]
"Steve Arneil - prezydent, naczelny instruktor i trener brytyjskiego Karate Kyokushinkai, wiceprezydent Europejskiej Organizacji Kyokushin Arneil urodził się w RPA w 1934 r. W wieku 17 lat zdobył czarny pas w judo. W 1962r. wyjechał do Japonii, aby uczyć się karate u Masutatsu Oyamy (10 dan). W 1965 r. posiadał 3 dan. Był pierwszym studentem [...]
Chyba TY tylko sądzisz,że nieźle Ci wychodzi,bo nie masz porównania...W sparingach z ćwiczącymi w sekcjach,raczej blado byś wypadł.Na pewno lepsze to niż nic trenowanie samemu,ale sądzę,że trener może bardzo poprawić każdą technikę i dać mnóstwo cennych wskazówek.
Napisalem Ci juz gdzie trenuja w poscie powyzej, w Szczecinie nie ma czystego jkd, jest Estokada w której skład w chodzi jkd bo poza nim masz jeszcze walke palkami i nozem czyli moim zdaniem jeszcze lepsze, a trenerem jest Dariusz Cieszyński, odpowwiedzialny za rozwój Estokada w Europie, świetny trener, sam tam kiedyś tem trenowałem.
[...] dopiero później co drugi dzień. Chciałbym dodać że skalpel i tak mnie czeka, natomiast nie chce by bardziej uroslo :) skalpel czeka ponieważ w poprzednim cyklu miałem wywalone estro i tłuszcz pod sutkami (dopiero po nim się dowiedziałem) niby "trener" o badaniach nic nje mówił więc się nie przejmowałem. No cóż, człowiek się uczy na błędach.
diete mam moim zdaniem idealna trener z silowni mi ukladal i zainwestopwalem w nia sporo kasy i do tego bialko 15 kg wpc a co do clenu to 150 tabs to niezduzo??? czy lepiej 100 clena i 25 salbutamolu???
ja mam taki rytual. Przed treningiem jem banana, rozrabiam bcaa i pije troche juz przed samym treningiem, jak trener zezwoli to w trakcie dopijam bcaa, jak nie to po treningu. Nastepnie w szatni opierdzielam jeszcze jednego banana i odzywke gainer. Po prysznicu i powrocie do domu okolo 1h - 1:15h pije wypasny wycisniety sok + awokado, kolacje, [...]
j.w. nie rzucaj się na duże ciężary i aby więcej, tylko mniej kg a poprawnie technicznie, zresztą jak publiczna siłka to pewnie jakiś trener tez będzie co Cię poprowadzi itd.
idź już nie trać czasu, bo czasu jest mało :) i tak jak sasiad napisał o ciężarach i pewnie trener się znajdzie a dobrze jak ktoś znający się wytłumaczy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
