trener

Przemek, poleciłbym Ci kilka, które Snatcha uwielbiają, gdybym nie podejrzewał, że wykorzystasz i porzucisz . Poza tym są w mojej grupie wiekowej (~28 lat)... P.S. Pani Trener też lubi, ale Ona już zajęta . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-20 10:37:27

Nawet się nie zastanawiaj w takim razie i szukaj odpowiedniego klubu (pamiętaj, żeby w nim dobry trener był!). Jesteś szansą dla PL! :-))

[...] krytykę i obiecuję, iż weźmiemy ją sobie do serca. Jednak dla pewności zapytam... Jesli zatem dobrze rozumiem, to ogromny autorytet w sprawach treningu i rehabilitacji, trener mistrzów trójboju, jeden z nielicznych trenerów posiadających certyfikaty PICP*, WODYN promuje coś, "cię śmieszy, a o czym myśli, że od tego schudnie tyłek, a co [...]

thx, no w sumie, ale nie mamy pewności czy kłamie czy mówi prawde , to wie tylko on i trener

na tej silce w nowym swiecie pracowal moj kumpel jako trener a tak w ogóle to siemano skurviele, dawno mnie tu nie było egzaminy pozdawane wszystkie w czwartek przyszły mam obrone pracy licencjackiej

Ok spokojnie pani trener Ten obwod 1 z wskokami na lawke, wchodzeniem na lawke, etc jest super, ale ten drugi z martwym na dwuglowe ciagnie sie jak krew z nosa. Mysle, ze jak bede sie bwic sztanga pusta to nic sie nie stanie, w koncu to maly ciezar Zakupilam cod liver oil w plynie, pomyslalam, ze warto w niego zainwestowac, a mam dosc lykania [...]

Pobudka: 6 30...Coraz trudniej mi tak rano wstawać...Poprzez ciemność za oknem oraz przez ta cholerna prolaktynę Ale jak dziś mój trener powiedział:twarda z ciebie dziewczyna, wiec obijając się o ściany schodzę do kuchni i szamam śniadanie I gruszka, 200g+2 jaja na twardo+2 bialeczka Trening: Przysiadx20 Wskoki na laweczkex15 Wejście na ławkę [...]

co teraz chcesz? - mój cel czy rodzaj treningu? Cel - zrzucić kilka kg, chciałabym ważyć z 60kg jak kiedyś. A jak się wyleczę, to chciałabym powalczyć o niższy BF Trening - ciężary odpadają. Mama jeszcze 29.09 zapyta lekarza, czy mogę pusta sztanga wywijać, co teraz czynie Przecież nie jestem kaleka Trener na siłce tez mówił mi, ze nie mogę się [...]

Żeby Pani Trener się nie fochała .

Corleone, tak przykładowo napisałam... Mam w zamrażarce mieszankę Hortex "barszcz ukraiński" Martucca, sama nie wiem, czego się już łapać, a nie chce diety zmieniać z tygodnia na tydzień, bo to mi nie pomoże... Juz mnie to wszystko przygniata...Patrze na laski w skinny jeans, z talia osy i najchętniej bym im mordy obiła... Czy Twoim [...]

I tak nikt moich wypocin dziennikowych nie czyta Ja tam czytam, ale boję się odezwać, bo mnie Pani Trener skrzyczy .

Pani Trener wie o co chodzi .

dam se rękę uciąć, że mając taką wage powinieneś jeść sporo więcej kcal.. a nie poniżej 2 tys.. ciekawe co to za ,,trener'' %-)

Krewetko bardzo dziękuję za rady :)Muszę wprowadzić zmiany:) Trening ułożony przez trenera z siłowni, zmodyfikowałam trochę, gdyż jego trening był dla mnie za lekki i wogóle nie męczący(trwał 25min) Kazał mi robić 2 serie, póżniej kolega doradził dorzucić trzecią i zwiększać obciążenie, czego trener mi nie kazał, bo kobiety nie podnoszą dużych [...]

[...] przerwami podczas zajęć z treningu wielofunkcyjnego między innymi metodyka nauczania padnij- powstań. Trening siłowy to klatka. W mega doborowym towarzystwie i robiłem jako trener :d W ramach kursu jako hospitalizacja trenowałem klatkę z prowadzącym kurs( mega fajny, pozytywny gość, z naprawdę dużą wiedzą). Klatka mega styrana. Przyznam szczerze [...]

Określenie „tona supli” zapala mi światełko alarmowe. Co masz w tej suplementach dokładnie? Robiłaś jakieś badania i trener widział wyniki? Nie nie robiłam zadnych badań, dlatego wlasnie napisałam bo wydaje mi sie ze tyle suplementów jak na sam poczatek to chyba troche za duzo. Zerknij kilka postów wyzej wszystko tam wrzucilam.

Saida teraz mam pytanie. wczoraj robiłam ten trening i podszedł do mnie trener na siłowni i polecił żebym nie robiła obwodów a skupiła się na podziale na partie. radził żebym np. w jednym tygodniu robiła 2-3 raz siłowo tylko plecy, w nastepnym tylko pośladki ,nogi, uda a w trzecim klatke piersiowa i po tym 30 min aerobów. Powiem Ci, że trochę [...]

[...] Najlepszy fragment... Ponieważ w branży filmowej szło mu nadal słabo, Rourke postanowił zainwestować w... boks. Chciał wrócić na ring w najlepszej formie, ale jego trener, były mistrz Ray Boom Mancini, wspominał później: "Miałem wrażenie, że kręcimy klip pod tytułem 'Mickey Rourke trenuje boks'. Wstaje, wypija kawę, wali w worek, [...]

[...] na tym że ciężkim treningiem zrywasz włókna mięśniowe które potem podczas odpoczynku zrastają się i grubieją. Jeśli chcesz mieć trochę więcej mięcha to musisz zrezygnować z większości hopsanek, pójść 3 razy w tygodniu na siłkę i ciężko orać. Ten trener Ciebie dogląda czy tylko plan ułożył? Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-18 17:30:18

[...] i tak naprawdę to nie mam pojęcia o co w tym właściwie chodzi. Chłopaki,dziewczyny,po jednym starcie w Debiutach,zajmują ostatnie miejsca i nagle na fb kreują się na super trenera,i za kasę trenują naiwnych -chyba olśnionych tym co piszą o sobie - i nikt się na to nie krzywi. Na siłowniach jest także masa trenerów,instruktorów z zerową [...]