trener

PO co te biegi. Jak mowisz ze masz treningi na macie po 2 godziny i to ciezkie to kondycja przy tym sie wyrobi. W czasie przygotowywania sie do zawodow to wasz trener juz wie jak poprowadzic treningi abyscie mogli wytrzymac pelnoczasowe walki. Ja bym nie biegal "Ustap aby zwyciezyc"

Z tym że ktoś walczy cały czas a jego przeciwnicy się zmieniają to się u nas nazywa że stoi jako "matka". I trwa jakieś 3razy po 3 minuty co minute nowy przeciwnik po 3 minutach minutka odpoczynku i dalej... . Trener zazwyczaj opierdziela jeszcze tego co walczy żeby cały czas atakował. Istna masakra tetno powyżej 200/na minute. Ważne [...]

I co z tego ze mial kontuzje? lekarz chyba by stwierdzil albo trener. Wpychal mu ochraniacz na zeby a on wypluwal . WSTYD

[...] powrócił i jak narazie ma dobrą passę. Andrzej Gołota nie jest jescze wypalonym bokserem i również może jescze swoje pięć minut. Jedyną rzeczą która mi tylko nie pasuje to trener Gołoty Buddy McGirt, Andrzej powinien zmienić trenera na np pana Gmitruka bądź Stewarta Andrzej ze swoją psychiką musi mieć oparcie w trenerze a dla mnie McGirt takim [...]

Wg mnie Gołota to dobry bokser i każdy może przegrać walke. Mam nadzieje że wygra i tego mu życzę.. A co do walki z Tysonem to faktycznie Gołota miał złamaną kość i lepiej wiedział czy jest w stanie walczyć niż jego trener czy lekarz..

Nie wnikam jak oni lecą, ale myślę że jak Ci trener pilnuje każdy trening, dieta jest zapięta na 200% to idzie osiągnąć rezultaty szybciej niż metodą prób i błędów. Myślę że Adkins, Statham i Van Damme nie mają dupy jak sita, reszta mi się nie podoba %-)

[...] zamiast wody mogę pic herbatę(ew. z cukrem) 2-3l" z tym cukrem to faktycznie troche przesadzilem, zwracam honor, ale zastapienie wody herbata i jeszcze w ilosci 2-3l wydaje mi sie po prostu chore. Moj trener mnie zawsze przestrzegal przed piciem herbaty w duzych ilosciach, bo jak juz napisalem od duzej ilosci mozna sie odwodnic. tyle.

[...] - chroni całą mózgoczaszkę i część twarzoczaszki, minimalizując powstanie urazów. u nas na sparingach takich na 10-50% raczej mało kto używa kasków, natomiast jak już trener mówi, że sparujemy normalnie, to w full sprzęcie (ewentualnie można zrezygnować na własną odpowiedzialność z kubraka) i nie powiedziałabym, że ludzie sie wstydzą, [...]

[...] w kaskach nie lubię walczyć... jakoś mi przeszkadzają, zawroty głowy nie są normalne, nawet po sparingu bez kasków. U mnie w klubie kaski zakładamy bardzo rzadko... wtedy trener pozwala nam na trochę więcej. A o problemy z poruszaniem się... no nie ma co ukrywać że takie coś może się przydarzyć, ale myślę że prawdopodobieństwo jest mniejsze [...]

zapraszamy nie ma sprawy ,my sami jezdzimy niekiedy do Stargardu goscinnie na treningi do Tomka Stasiaka i wczesniej Marcin (nasz trener)jezdzil do Top Team Szczecin na treningi MMA. Na filmiku to ten w czerwonym kasku na samym poczatku.pozdro

[...] się dostosowała. Wada postawy wymaga indywidualnego podejścia jeśli zamierzasz ćwiczyć dalej z myślą o zbudowaniu jakichś mięśni, więc niestety, ale przydałby się jakiś trener-fizjoterapeuta w jednym, żeby Cię bezpiecznie poprowadzić. Natomiast jeśli nie posiadasz na to środków finansowych, to lepiej poprzestać na razie na ćwiczeniach nie [...]

wielki trener

To pozostaje pogratulować "trenera", superserie i dualsety dla początkującego. %-) Zapytaj go przy okazji czy nie ma w sieci ksywki StrongZonk, to by nieco wyjaśniało. Plan nie jest dobry, efekty były bo ZAWSZE są u początkującego. Nawet jeśli trening rozpisałby Ci etiopski szaman, to od samej aktywności fizycznej miałbyś efekty. Raz już pisałem, [...]

[...] gdzie zamierzam uzgodnić szczegóły. Jestem przekonany, że do końca roku przygotujemy wspólne zaproszenie. W pojawieniu się w Bydgoszczy Arnolda ma pomóc jego pierwszy trener, Austriak 76-letni profesor Alfred Gerstl, który spodziewany jest w Wilnie. Gazeta z dnia 31 października 2007 Kiedyś miałem ten artykuł w ręku a niedano mi się on [...]

Jak ja chodziłem na capoeirę trener kazał nam robić tylko i pompki (wąsko i szeroko) i oczywiście brzuszki. Przy tej sztuce walki niestety siłownia przynosi więcej złego niż dobrego Musisz być rozciągnięty, dynamiczny. A jak wiadomo z dużą masą mięśniową nie będziesz "latał w powietrzu".

Potrzeba jest poprostu dużo dystansu do takich rad. Najlepsza rada to taka jaką dał mi trener z mojej siłki. Wytłumaczył jak zacząć, jak sobie nie zrobić krzywdy i dodał żeby bacznie obserwowac swój organizm, tak aby układać treningu pod własny organizm. Po jakimś czasie treningów tylko sami jesteśmy w stanie ułożyć sobie odpowiedni trening, choć [...]

Wielki Karolu - z takimi ludźmi się w ogóle nie dyskutuje. Niejednokrotnie bywa, że tzw. trener, a w zasadzie właściciel siłowni lub zwykły cieć, który sprząta i pobiera opłatę nie mają zielonego pojęcia o sprawach treningu. Ponadto, nie ma jak sam napisałeś jednej recepty dla wszystkich. Kiedyś, pamiętam, dawno temu, robiłem sobie martwy ciąg, [...]

Gouzentaru -> Aktualnie jest na ul. Mogliskiej ponieważ tam sie przenieśli. To jest zresztą niedaleko. Poszukaj gdzieś na następnych stronach artykułu o Sambo w Krakowie, tam wypowiada sie sam trener - "SaszaUKR" i ludzie tam trenujący.

Halo Halo:) Projekt nie upadł bynajmniej:) Zalecenia i problemy jakie zauważył trener u mnie -- do poprawy bezwzględnie 1) elastyczność kręgosłupa 2) rozciągnięcie ramion Te dwa punkty powodowały, że przysiad frontrack ze sztangą był średni, do tego przysiad ze sztangą nad głową był mało możliwy w poprawnym ustawieniu. Przepracowałem dwa miesiące [...]

[...] czas na Solisa... Solis,to dla mnie kozak... k*********on wchodzi do ringu jak by był pewny wygranej...100 % luz jest tak tego pewny,że to widać,zero poddenerwowania jego(trener się wkurviał).Dziwne,to. Solis dostosowywuje się do każdego rywala...O to jego wyniki... z długasami... Long UD 80-72 wszystkie 8 rund wygrał... Salif UD (znowu [...]