[...] a czasem ich walki przypominają burdę przed wiejska dyskoteką. Może nie taką jaką zaproponował Pudzian swoimi cepami, ale popełniają tyle błędów technicznych za jakie trener jest w stanie wyrzucić delikwenta z treningu, że aż oczy bolą. Popatrz na wytrzymałość najlepszych po intensywnej 1 rundzie. Większość się kiwa na nogach i zaczynają [...]
Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 11:30:03 Liczba szacunów: 0
http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Kariera-Pudziana-w-MMA-na-zakrecie,wid,13435838,wiadomosc.html?ticaid=1c5c3 Według dziennika od czasu walki z Butterbeanem Pudzianowski znacząco poprawił technikę walki. To jednak nie rozwiązało jego wszystkich bolączek. "Cały czas ma jednak zasadniczy problem - 120 kg mięśni, budowanych latami do zawodów [...]
Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 12:24:00 Liczba szacunów: 0
[...] po Mariuszu jak po burej suce, ze sie kondycyjnie nie przygotowal, a nikt nie wezmie na jezyki jego tranerow?... Po pierwsze. Mariusz nie za bardzo chwali się kto jest jego trenerem. Tak więc nie wiemy kto odpowiada za jego przygotowanie kondycyjne. Po drugie. Sądzę, że Mariusz ma takie wyobrażenie o sobie, że nie słucha się trenerów. Nie [...]
Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 08:24:00 Liczba szacunów: 0
nie skończę :D mam w planach Trener Personalny z Psychodietetyką ale nie wiem nie wiem co będzie Jaka ta dzisiejsza młodzież niezdecydowana - u TanQa też co chwilę czytam ' może/ może/ zobaczymy/ czas pokaże/ okaże się ' ;) Działaj a nie się zastanawiasz.
Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 18:07:48 Liczba szacunów: 0
[...] z pomocą nóg, tutaj to już typowy crossfit ale takie robię dość rzadko bo kręgi mogą ucierpieć jeśli się ktoś nie pilnuje. to są tzw. żabki? Czegoś podobnego mnie trener uczył i opisywałam to jako żabka. Tu jest jeszcze fajna możliwość skalowania, bo tą poduszkę (taka sama jak wykorzystywana do podporu pod lędźwia przy brzuszkach), [...]
Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-29 11:16:28 Liczba szacunów: 0
Dzięki! Aktualnie bardzo mi się podobają te treningi więc idzie też całkiem fajnie. Zapomniałam napisać że próbowałam też wymyku bez żadnego merytorycznego przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. Goldberg - 80kg wycisnęłam w zeszłym roku, jakoś miesiąc po kontuzji pleców kiedy już wprowadziłam [...]
Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 09:45:39 Liczba szacunów: 1
Hej, Dzisiaj było fajnie, jak to w soboty :-D i zgodnie z obietnicą aktywnie. SSST 16kg Secret service snatch test, jak najwięcej rwań kettlem w 10 minut Tutaj uwaga ode mnie - zrobiłam na żywioł bez pilnowania się, żeby sprawdzić jak to wygląda i co do poprawy. Do testu top team żadne powtórzenie nie zostałoby zaliczone, bo: -stopy mi się [...]
Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-01 15:33:08 Liczba szacunów: 4
Zasada z bieganiem powoli jest taka, ze 80% biegania powinno byc powoli, a 20% do odciecia ;-) Zależy od autora, celu i wielu innych czynników. Nie każdy trener ma takie podejście. Dla przykładu Friel starszym sportowcom proponuje mniej jednostek treningowych, ale za to mocne jednostki. Wg badań przynosi to więcej korzyści niż spokojne bieganie. [...]
Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-01 08:11:28 Liczba szacunów: 0
ćwiczę ok 2.5 roku. A na siłowni ćwiczyłem na masę czyli duże obciążenie mała ilość powtórzeń. Od kiedy chodzę na treningi bokserkie trener nie każe nam chodzić na siłkę a jedynie pozwala po treningach kożystać z siłowni. Jednak przy treningu mówi abyśmy ćwiczyli małymi ciężarami dużą liczbą powtórzeń. Gdy kożystałem z siłowni prywatnej to [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 23:41:01 Liczba szacunów: 0
[...] z treningow on cwiczyl dalej - ja ze nie lubie siedziec bez ruchu zaczalem chodzic na silke. Po jakims niecalym roku poszedlem na trening zobaczyc co tam u nich, a trener mowi rozbieraj sie i pocwicz, spoko pocwicze. No i sparing z tym samym kumplem (ja 188cm, 88kg, on 190cm 75kg) i co? Moja przewaga byla miazdzaca, mimo tego ze gosciu [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 14:10:55 Liczba szacunów: 0
[...] POZAMIATANE. Obejrzyj sobie... A na siłowni ćwiczyłem na masę czyli duże obciążenie mała ilość powtórzeń TO SIŁA, NIE MASA Od kiedy chodzę na treningi bokserkie trener nie każe nam chodzić na siłkę a jedynie pozwala po treningach kożystać z siłowni. Jednak przy treningu mówi abyśmy ćwiczyli małymi ciężarami dużą liczbą powtórzeń [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 14:51:07 Liczba szacunów: 0
Przypomniala mi sie pewna sytuacja. Pracowalem kiedy z pewnym kolesiem, ogromny gość. Startowal w zawodach strongman, trenowal zapasy. Ogolnie był odsyc obity, nie unikal starc na ulicy. Wybral sie ktoregos dnia na boks, zeby zobaczyc jak to jest. Trener widząc, jaką gosc ma siłę, wyslal go od razu na sparing-taki mały test. Moj znajomy (wazacy [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 15:03:43 Liczba szacunów: 0
W boksie wzrost jest bardzo ważny. Każdy trener ci to powie. Wyższy zawodnik ma przewagę chodzi głównie o długość ramion. A jak z nim niższy wygrywa to tylko dlatego, że wyższy nie potraił wykożystać przewagi. Tak jest zresztą wszędzie i na ulicy. Jak chudzina wygrywa z bykiem to tylko dlatego że ten byk nie potrafił tego wykożystać, że jest [...]
Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 15:22:09 Liczba szacunów: 0
[...] Tak więc do wyników losowania podszedłem spokojnie. Myślę, że odpowiada nam polski klub - powiedział generalny dyrektor Dnipro, Andrej Stecenko. Podobną opinię reprezentuje trener klubu z Dniepropietrowska, Oleg Protasow. - Według mnie pięć klubów, które mogliśmy wylosować charakteryzuje podobny poziom. O polskim klubie praktycznie nic nie wiem. [...]
Odpowiedzi: 644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-04 16:59:52 Liczba szacunów: 0
[...] to nie problem to może tez powinieneś wystartować. Im więcej startów zaliczysz przed główną imprezą(AMP) tym pewniej będziesz się czuł. Sam wiem jak to na początku było ale trener załatwiał mi i kolegom dodatkowe starty, żeby jak najlepiej przyzwyczaić się do atmosfery zawodów. Jeżeli chodzi o skarpety do mc to obojętnie jakie. Oczywiście możesz [...]
Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 10:42:52 Liczba szacunów: 0
Trener, ktory mowi takie rzeczy ma slabe podejscie, sorry no. I to lasce, ktora z kanapy nie zeszla, a dzielnie wojuje pomimo stawiajacego opr ciala. Nie kazdy musi wygladac jak w sportach sylwetkowych. I tu nie chodzi o glaskanie.
Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 19:47:19 Liczba szacunów: 1
[...] z legendarnym Michaelem Johnsonem. Po igrzyskach w Rio de Janeiro będzie mi trudno trenować na najwyższym poziomie jeszcze przez kolejne cztery lata, choć mój trener uważa, że mógłbym być w wysokiej formie do igrzysk w 2020 roku w Tokio. Chcę pożegnać się z bieżnią u szczytu formy. To dla mnie bardzo ważne - powiedział Bolt, [...]
Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 07:10:30 Liczba szacunów: 0
[...] początek zrobię sobie przerwę od treningów, a potem będę ćwiczyć. Postaram się dodać coś, miskę lub trening. Albo przypomnieć o sobie }:-( Aktywność: trening 16;30-19;15 i trener zaszalał: 3 serie, 30s przerwy między każdą 10 przysiadów z wyskokiem na grubym i bardzo miekkim materacu 6 pompek z klaśnięciem z nogami na podwyższeniu 15m przejscie [...]
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8240 Data: 2014-06-20 20:58:06 Liczba szacunów: 0